by Psicología Mente Sana
🎙️ Psicología Mente Sana Un espacio para comprenderte, crecer y sanar. 🌿 En este podcast exploramos temas de salud mental, emociones, relaciones, autoconocimiento y bienestar psicológico desde un enfoque profesional y humano. Nuestro propósito es acompañarte en tu proceso personal a través de reflexiones, herramientas y conversaciones con especialistas en psicología. 💬 Conduce: Psicología Mente Sana ✨ Porque cuidar tu mente también es una forma de amor propio.
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🇪🇸
Publishing Since
11/27/2020
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March 26, 2026
<p>¿Es amor o dependencia emocional? En este episodio exploramos las diferencias entre una relación sana y una basada en apego, para ayudarte a identificar patrones, poner límites y construir vínculos más saludables.</p><p><br></p><p>💭 Amar también es elegirte a ti.</p>
March 19, 2026
<p>¿Sientes que, aunque duermas, te despiertas sin energía? ¿Te cuesta concentrarte o cualquier pequeño inconveniente te parece una montaña insuperable? No es falta de voluntad, es tu mente pidiendo un respiro.</p><p><br></p><p>En este episodio, exploramos a fondo el agotamiento emocional y mental: ese peso invisible que cargamos cuando intentamos "poder con todo" sin darnos cuenta de las señales de advertencia que nuestro cerebro nos envía.</p><p><br></p><p>Tu salud mental no puede esperar a que "tengas tiempo". Escucha este episodio y aprende a identificar cuándo es momento de hacer una pausa necesaria. 🧠✨</p><p><br></p><p>📍 Ubicación: Encuéntranos en nuestras clínicas de Ecatepec, Coacalco y Tecámac.</p><p>📅 Agendar cita: Envíanos un mensaje al 55 8563 7514.</p><p>📱 Síguenos en Facebook, instagram y tiktok </p>
February 26, 2026
<p>Soltar no siempre es dejar ir… muchas veces es aprender a hacerlo sin culpa, sin miedo y sin rompernos por dentro.</p><p><br></p><p>En este episodio, la psicóloga Lizbeth Juárez del equipo de Psicología Mente Sana te guía a través de una técnica terapéutica basada en una analogía, diseñada para ayudarte a comprender qué significa realmente soltar y por qué, emocionalmente, puede resultar tan difícil hacerlo.</p><p><br></p><p>Durante el capítulo abordamos:</p><p>🧠 Las razones emocionales por las que nos aferramos</p><p>🧠 El miedo al vacío, a la pérdida y al cambio</p><p>🧠 La diferencia entre soltar y abandonar</p><p>🧠 Cómo el apego y las experiencias pasadas influyen en este proceso</p><p><br></p><p>Este episodio es un espacio de reflexión y conexión contigo, pensado para acompañarte si estás atravesando una despedida, un cambio, una relación difícil o un proceso interno de cierre.</p><p><br></p><p>🎧 Escúchalo con calma y permítete sentir. A veces, soltar también es un acto de amor propio.</p>
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