Psicología Online Avanzada se basa en romper barreras, la de romper barreras por varias razones. Con el podcast, qué es lo que estáis escuchando aquí, lo hacemos acercando a todo el mundo los temas de salud mental, hablándolo tranquilamente con un lenguaje que todo el mundo entienda de una manera amena. Desde la web psicologíaavanzada.es seguimos rompiendo barreras. Rompemos la barrera física ofreciendo terapia online y rompemos la barrera económica ofreciendo planes con unos precios muuuy ajustados. Todo esto con un equipo de psicólogos preparados para ayudarte siempre que necesites.
Psicología Online Avanzada
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Psicología Online Avanzada se basa en romper barreras, la de romper barreras por varias razones. Con el podcast, qué es lo que estáis escuchando aquí, lo hacemos acercando a todo el mundo los temas de salud mental, hablándolo tranquilamente con un lenguaje que todo el mundo entienda de una manera amena. Desde la web psicologíaavanzada.es seguimos rompiendo barreras. Rompemos la barrera física ofreciendo terapia online y rompemos la barrera económica ofreciendo planes con unos precios muuuy ajustados. Todo esto con un equipo de psicólogos preparados para ayudarte siempre que necesites.
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December 16, 2025
164. Toma de decisiones laborales
<p>¿Te has encontrado alguna vez paralizado ante una decisión laboral importante, como cambiar de trabajo, aceptar un ascenso o incluso dejarlo todo? Esa incertidumbre que te quita el sueño y te hace dudar de todo es más común de lo que piensas.</p><p>En este episodio, Jota conversa con Paula Massa, psicóloga con más de 20 años de experiencia en terapia online y supervisora en Psicología Online Avanzada. Juntos exploran cómo las decisiones laborales generan estrés y ansiedad, especialmente cuando las tomamos nosotros mismos, y comparten herramientas prácticas como listas de pros y contras equilibradas con seguridad, pasión y riesgo, ejercicios de autodiálogo y mindfulness para conectar con tu esencia.</p><p>Paula nos recuerda que no existe la decisión "perfecta", pero sí puedes garantizar aprendizajes valiosos, asumir renuncias conscientes y evitar la parálisis por análisis. Si sientes bloqueo, ansiedad que afecta tu sueño o concentración, o necesitas apoyo para avanzar, esta charla es un recordatorio humilde de que pedir ayuda a un terapeuta puede transformar el proceso en crecimiento personal.</p><p>Dale play si estás en esa encrucijada laboral o simplemente quieres herramientas para decidir con más confianza y plenitud. </p><p>#Psicologia #SaludMental #DecisionesLaborales #TrabajoYEmociones #CambioProfesional #Autoconocimiento #Mindfulness #BienestarLaboral #TerapiaOnline #CrecimientoPersonal #AnsiedadLaboral #PodcastPsicologia #EncontrarPasionPor cualquier comentario o sugerencia podéis escribirnos a podcast@psicologíaavanzada.es</p><p></p>
December 9, 2025
163. ¿Compras para tener o para ser? Cuando el consumo navideño deja de ser inocente
<p>Llega la Navidad, y con ella, el <strong>consumismo desbordado</strong>. ¿Sientes esa <strong>presión por comprar</strong> o la <strong>obligación de ser feliz</strong> en estas fechas? Si te has sentido abrumad@ por las compras o por las expectativas navideñas, este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>En esta charla sincera, la psicóloga Paula Massa aborda cómo el concepto de que <strong>"Tener es igual a Ser"</strong> nos arrastra a una <strong>insatisfacción constante</strong> y cómo esto afecta nuestra salud mental.</p><p><br></p><p><strong>Te adelantamos algunas pistas:</strong></p><ul><li><p><strong>La Efímera Satisfacción:</strong> ¿Por qué la euforia de comprar dura tan poco , y qué emociones nos deja después la <strong>"resaca emocional"</strong>?</p><p><br></p></li><li><p><strong>Señales de Alarma:</strong> ¿En qué momento una compra normal se vuelve <strong>patológica</strong>? Paula revela comportamientos clave que indican un problema.</p><p><br></p></li><li><p><strong>Navidad y tu Cerebro:</strong> Descubre cómo las campañas de marketing atacan directamente nuestra <strong>parte más primitiva</strong> , utilizando el <strong>miedo a perder (FOMO)</strong> para estimular el consumo.</p><p><br></p></li><li><p><strong>La Presión Invisible:</strong> ¿Por qué la <strong>"tiranía de la felicidad"</strong> navideña agrava la <strong>ansiedad, la irritabilidad y la tristeza</strong>?</p><p><br></p></li><li><p><strong>Más Allá de la Tarjeta:</strong> ¿Qué puedes <strong>regalar en lugar de cosas materiales</strong> para gestionar la presión financiera y proteger tu bienestar?</p><p><br></p></li></ul><p>Si buscas entender qué se esconde tras el impulso de comprar, cómo te afecta la presión social y cómo empezar a <strong>regular tus emociones</strong> sin recurrir a la tarjeta de crédito, ¡dale al play!</p><p><br></p><p>#SaludMental #Psicología #Navidad #ComprasCompulsivas #Consumismo #AnsiedadNavideña #GestionEmocional #Autocuidado #FelicidadTóxica #PodcastPsicologia #TerapiaOnline #BienestarEmocional #Diciembre #RegalosConSentidoPor cualquier comentario o sugerencia podéis escribirnos a podcast@psicologíaavanzada.es</p><p></p>
December 2, 2025
162. ¿Por qué nos hablamos tan mal?
<p>Si te paras a pensarlo… pasas contigo mismo las 24 horas del día. Y aun así, muchas veces eres la persona que peor te trata. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué podemos ser tan duros, exigentes y críticos con nosotros mismos, cuando con quienes queremos normalmente somos amables y comprensivos?</p><p>En este episodio, la psicóloga Ana Ballesteros nos acompaña para hablar del <strong>diálogo interno</strong>: esa voz que siempre está con nosotros y que puede convertirse en una gran aliada… o en nuestra peor enemiga.</p><p>Reflexionamos sobre:</p><p>✨ Cómo se forma esa voz interior desde la infancia<br>✨ De qué manera influye en nuestra autoestima, nuestras decisiones y nuestro bienestar emocional<br>✨ Por qué nos cuesta tanto hablarnos con cariño<br>✨ Qué papel tienen la ansiedad, la depresión o las experiencias pasadas<br>✨ Y, lo más importante: <strong>cómo empezar a cambiar esa conversación interna para tratarnos con más respeto y compasión</strong></p><p>Porque mejorar la forma en la que te hablas no es un acto egoísta: es un acto de cuidado. Es aprender a ser tu lugar seguro.</p><p>Si sientes que te exiges demasiado, que nada es suficiente o que te cuesta reconocer tu valor… este episodio es para ti. 💛</p><p>#DialogoInterno #AutoestimaSaludable #SaludMental #PsicologíaOnline #Autocompasión #BienestarEmocional #HáblateBonito #AmorPropio #PodcastDePsicología #PsicologíaOnlineAvanzada #Ansiedad #Depresión #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #VidaEmocionalPor cualquier comentario o sugerencia podéis escribirnos a podcast@psicologíaavanzada.es</p>
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