by Elias Ribeiro
Já se perguntou por que nos apaixonamos? Onde encontrar o amor de nossa vida? Pois é, eu também não sei. Mas, vamos tentar descobrir o que fazemos de errado e tentar fazer o certo juntos. Psicologia, relacionamentos e um nerd! Originalmente exibido semanalmente na D+ TV e na sequência, no Youtube. Fanpage do Elias: https://www.facebook.com/psicologoelias/
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4/6/2019
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January 3, 2026
<p>Neste episódio do Psiconerd, exploramos por que <strong>descansar não é preguiça</strong>, mesmo em uma cultura que valoriza produtividade acima de tudo.<br>Vamos discutir como a <strong>cultura produtivista e o burnout</strong> afetam nossa saúde mental, o que a filosofia — como Sociedade do Cansaço — e a <strong>ciência contemporânea</strong> dizem sobre descanso e como estratégias de <strong>recuperação produtiva</strong> podem transformar sua energia e bem-estar no dia a dia.</p><p>🔍 <strong>Tópicos abordados:</strong> burnout, descanso sem culpa, recuperação produtiva, saúde mental, autocuidado, produtividade sustentável, micro-pausas, equilíbrio vida-trabalho, bem-estar mental.</p><p>🧠 Este episódio é ideal para quem quer entender como descansar de forma inteligente, reconectar com sua energia e viver de forma mais saudável — com insights práticos e base científica.</p><p>👉 <strong>Não esqueça de curtir, compartilhar e salvar para ouvir depois!</strong></p><p>Referências do episódio<br>📘Han, Byung-Chul (2017). Sociedade do Cansaço. Resenha: <a href="https://www.redalyc.org/journal/3502/350277665011/?utm_source=chatgpt.com" target="_new">https://www.redalyc.org/journal/3502/350277665011/</a> <a href="https://www.redalyc.org/journal/3502/350277665011/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Redalyc</a><br>🧠APA – “Seven Types of Rest”: <a href="https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types?utm_source=chatgpt.com" target="_new">https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types</a> <a href="https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">American Psychological Association</a><br>🧪Meta-análise sobre micro-breaks: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9432722/" target="_new">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9432722/</a><a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9432722/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">PMC</a><br>🏥Pausas no trabalho reduzem burnout: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38035618/?utm_source=chatgpt.com" target="_new">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38035618/</a> <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38035618/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">PubMed</a><br>⚖️Work–life balance e burnout: <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Work%E2%80%93life_balance?utm_source=chatgpt.com" target="_new">https://en.wikipedia.org/wiki/Work%E2%80%93life_balance</a> <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Work%E2%80%93life_balance?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Wikipedia</a><br>🌳Teoria de restauração da atenção (natureza e foco): <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_restoration_theory?utm_source=chatgpt.com" target="_new">https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_restoration_theory</a> <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_restoration_theory?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Wikipedia</a><br>🧠Ciência do descanso e criatividade: Psicology Today “Why rest is productive” <a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-authentic-joy/202508/why-rest-is-productive-the-science-of-doing-nothing?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Psychology Today</a><br>📘Nota: alguns links estão em inglês.</p><p><br></p><p>Créditos de vídeos utilizados:</p><p>Video by cottonbro studio: https://www.pexels.com/video/a-tired-woman-massaging-her-eyes-9080637/</p><p>Video by cottonbro studio: https://www.pexels.com/video/a-woman-breaking-her-pencil-9063509/</p><p>Video by Hanna Pad: https://www.pexels.com/video/a-man-sitting-at-a-desk-with-his-arms-up-in-the-air-6794223/</p><p>Video by Mental Health America (MHA): https://www.pexels.com/video/nervous-man-walking-in-a-park-5544312/</p><p>Video by Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/video/a-sad-looking-woman-walking-8410111/</p><p>Video by Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/video/boy-looking-tired-while-self-studying-at-his-home-5182689/</p><p>Video by Rob Cot: https://www.pexels.com/video/woman-standing-on-a-doorway-feeling-sad-3680688/</p><p>Video by Kampus Production: https://www.pexels.com/video/man-waking-up-on-his-bed-5983685/</p><p>Video by Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/video/frustrated-man-4992093/</p><p>Video by Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/video/a-woman-smelling-her-coffee-in-the-morning-4326966/</p><p>---</p><p>Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/</p><p>Instagram: @psicologoelias</p><p>Inscreva-se:https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ</p><p>Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN</p><p>iTunes: <a href="https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962">https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962</a><u></u></p><p>---</p><p>Me faz um PIX? 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July 8, 2024
<p> Sabia que as IAs fazem mais que criar imagens ou escrever redações? Hoje comento sem roteiro sobre os usos comuns das IAs na ciência. O vídeo é baseado na minha experiencia com minha pós-graduação stricto sensu (Mestrado). Partes: 00:00:00 Fato Rápido e introdução 00:37:08 Fazendo ciência na UENF 00:58:06 IAs na ciência 01:26:04 Definição simplificada do que é IA 01:54:16 Big Datas 02:50:10 Além do machine learning 03:48:02 Uso na medicina 04:38:04 Medicamentos 05:31:10 Outras áreas --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) </p>
November 2, 2022
<p>Sobre a roupa do psicólogo: O psicólogo usa, ou pode usar, jaleco? A roupa do psicólogo é um tema que volta e meia vêm à tona. Mas, até onde é importante para a psicologia clínica? Entenda os limites e liberdades que o psicólogo tem com a roupa que vai vestir, sendo jaleco, ou não.</p> <p><br></p> <p>Partes:</p> <p>00:00:00 A roupa do psicólogo</p> <p>00:01:08 Resposta objetiva</p> <p>00:01:33 Recomendação de roupa para psicólogos</p> <p>00:02:00 Ressalvas</p> <p>00:02:08 Pode dar problema?</p> <p>00:02:37 Eu uso jaleco?</p> <p>00:03:44 Quando usar o jaleco?</p> <p>Vídeo de RODNAE Productions: https://www.pexels.com/pt-br/video/adultos-caneta-esferografica-caneta-sala-de-conferencia-7647794/</p> <p>Vídeo de cottonbro: https://www.pexels.com/pt-br/video/roupas-trajes-designer-projetista-3917742/</p> <p>Vídeo de Ba Tik: https://www.pexels.com/pt-br/video/uma-mulher-separando-as-roupas-no-varal-3753696/</p> <p>Vídeo de Kindel Media: https://www.pexels.com/pt-br/video/personagem-carater-caractere-conceitual-8328473/</p> <p>Vídeo de Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/pt-br/video/crianca-filho-comunicacao-conversa-8655268/</p> <p>Vídeo de Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/pt-br/video/arte-cores-sujo-manchado-5008938/</p> <p>---</p> <p>Me siga no Facebook: <a href="https://www.facebook.com/psicologoelias/" target="_blank">https://www.facebook.com/psicologoelias/</a></p> <p>Twitter: <a href="http://twitter.com/alceman" target="_blank">http://twitter.com/alceman</a></p> <p>Inscreva-se: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ</a></p> <p>Escute os episódios no Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN" target="_blank">https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN</a></p> <p>iTunes: <a href="https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962" target="_blank">https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962</a></p> <p>---</p> <p>Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br</p> <p>---</p> <p>Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/</p> <p>---</p> <p>Music from https://filmmusic.io:</p> <p>"8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)</p> <p>Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)</p> <p>#psicologia #psiconerd #eliasribeiro #psicologo #neuropsicologo #roupa #jaleco</p>
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