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Psique Psicologia Cognitiva

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by Psicóloga Giovana Fideles

10 episodes

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Podcast Overview

Oi, eu sou a Giovana, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduanda em Neuropsicologia, Suicidologia e Tanatologia. No Psique, a gente conversa sobre como os pensamentos moldam emoções, decisões e comportamentos. De um jeito leve e acessível, eu trago a TCC pra vida real, pra quem nunca fez terapia, tem curiosidade ou quer se entender com mais consciência e gentileza. Lá no Instagram, eu compartilho mais reflexões e conteúdos sobre psicologia e vida real. Me segue lá: @psi.giovanafideles

Language

🇵🇹

Publishing Since

10/11/2025

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Recent Episodes

December 19, 2025

Valores e Propósito: o caminho de volta pra si

Neste episódio especial, eu falo sobre valores e propósito, aquilo que sustenta a gente quando a rotina aperta e o mundo vira caos. Compartilho reflexões sobre alinhamento interno, escolhas conscientes e o que realmente nos move, mesmo nos momentos de pausa e recomeço. Falo sobre propósito não como meta ou frase bonita, mas como coerência interna: saber por que faço o que faço, e por que deixo de fazer o que já não faz sentido. Um episódio para respirar, se reconectar e lembrar que sempre é possível voltar para si. Um abraço apertado. E lembra: pensar diferente é o primeiro passo pra viver diferente. 📲 Me acompanhe no Instagram: @psi.giovanafideles

December 10, 2025

Inteligência emocional: o segredo silencioso dos relacionamentos saudáveis.

Neste episódio, eu falo sobre inteligência emocional de um jeito simples e profundo, como ela aparece no cotidiano, como influencia nossas reações e por que é tão determinante para a qualidade dos nossos vínculos. Trago reflexões, situações reais que todo mundo reconhece, conceitos da neuropsicologia e trechos da obra de Daniel Goleman para mostrar como maturidade emocional se constrói na prática. Com carinho, sua psi.🤍

December 10, 2025

Quando a mente não descansa: sono, saúde mental e o que ninguém te contou.

Neste episódio, eu falo sobre como o sono influencia diretamente o humor, a memória, o foco e a saúde mental como um todo. Explico o que a ciência entende sobre noites mal dormidas, trago pilares de higiene do sono, hábitos que sabotam o descanso e por que não devemos normalizar a exaustão. Também converso sobre automedicação, check-up físico, alimentação e estratégias práticas da TCC para reconstruir uma rotina de descanso real. Com carinho, sua psi.

10 total episodes available

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What is Psique Psicologia Cognitiva?: Oi, eu sou a Giovana, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduanda em Neuropsicologia, Suicidologia e Tanatologia. No Psique, a gente conversa sobre como os pensamentos moldam emoções, decisões e comportamentos. De um jeito leve e acessível, eu trago a TCC pra vida real, pra quem nunca fez terapia, tem curiosidade ou quer se entender com mais consciência e gentileza.

Lá no Instagram, eu compartilho mais reflexões e conteúdos sobre psicologia e vida real. Me segue lá: @psi.giovanafideles
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