Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar
Podcast sayfamda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında podcastlar bulabilirsiniz.
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
Claim This Podcastby Özlem Tokgöz Özsoylar
4.8(115 reviews)
318 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇹🇷
Podcast Overview
Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar Podcast sayfamda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında podcastlar bulabilirsiniz.
Language
🇹🇷
Publishing Since
8/15/2020
1 verified contact email on file for Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 29, 2026
Panik Atak Yaşayanların Yaptığı En Büyük Hata
<p>Kaygı ve panik atakla yıllardır savaşıyor ama bir türlü galip gelemiyor musunuz? Bu videoda, "kaygıyla savaşma" yanılgısını neden bırakmanız gerektiğini bir psikolog olarak kendi deneyimlerimden yola çıkarak anlatıyorum. Kaygıyı bastırdıkça nasıl daha da büyüdüğünü, kaçınma davranışlarının beynimize nasıl "tehlike" mesajı verdiğini ve anlık rahatlama sağlayan topraklanma tekniklerini konuşuyoruz. Ayrıca kaygıyla uzun vadeli başa çıkmanızı sağlayacak yeni interaktif çalışma kitabım "Endişeye Mahal Var" ile tanışacaksınız. Kaygıyı bir canavar gibi görmeyi bırakıp ona yer açarak nasıl özgürleşeceğinizi öğrenmek için videoyu sonuna kadar izlemeyi unutmayın!</p>
May 8, 2026
Karamsar Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır
<p>Sürekli karamsar düşünceler içinde boğulduğunuzu mu hissediyorsunuz? Bu videoda, düşünme şeklinizi değiştirerek beyninizi nasıl yeniden yapılandırabileceğinizi anlatıyorum. Modern sinirbilimin babası Santiago Ramon Cajal'ın da vurguladığı gibi, her insan beyninin heykeltıraşıdır. Beynimiz ve sinir sistemimiz sabit bir yapı değil; aksine esnek ve değişebilir bir yapıya sahiptir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temel alınarak hazırlanan "Zihin Mahkemesi" tekniğini kullanarak, zihninizdeki olumsuz patikaları nasıl kapatıp yerine sağlıklı ve rasyonel yollar inşa edebileceğinizi adım adım öğrenin. Doksan yaşında bile olsanız düşünme biçiminizi değiştirebilirsiniz!</p>
April 10, 2026
Aileni Suçlamayı Bırak İpleri Eline Al
<p>Hayatınızı anlatan bir film çekilseydi adı ne olurdu ve sizi kim oynardı? Bu videoda, çocuklukta duyulmamış, görülmemiş ve anlaşılamamış olmanın yetişkinlikteki izlerini konuşuyoruz. Çoğu zaman bugünkü tepkilerimizin ve tetiklenmelerimizin kökeni o yaralı çocukluk parçamızda saklıdır.Ebeveynleri suçlamak iyileşme yolunda bir duraktır ancak orada takılı kalmak bizi çaresizliğe hapseder. Bu videoda, aileyi suçlamayı bırakıp hayatınızın iplerini nasıl elinize alabileceğinizi, "kurban" rolünden "yönetmen" koltuğuna nasıl geçebileceğinizi adım adım anlatıyorum. Unutmayın, çocukluğunuz hikayenizin sadece başlangıç bölümüydü; geriye kalan sayfalar boş ve kalem sizin elinizde!</p>
318 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Kendine İyi Davran
Beyhan Budak
Psikopatika
Podbee Media
Ne Biliyor Us?
Podcast BPT
Yakın İlişkiler
Podbee Media
Konuşulacak Çok Şey Var!
Zeynep Hantik - Podcast BPT
Aklımda Kalanlar
Aklımda Kalanlar
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
Bu Mu Yani?
Bubble Works Media
Bunları Sadece Günlüğüm Biliyordu
Zeynep Hantik - Podcast BPT
Hiçbir Şey Tesadüf Değil
Podbee Media
Tarihte Acaib ve Garaib
Podbee Media
Barış Özcan ile 111 Hz
Podbee Media
Bildiğin Kadarıyla
Karnaval
Burda Olan Burda Kalır
Zafer Algöz Can Yılmaz
Meksika Açmazı
Karnaval
Deep-dive analytics for Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.