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Psychotherapie hörbar

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by KJP Unimedizin Mainz

25 episodes

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Podcast Overview

Psychotherapie hörbar ist ein Audioguide für Psychotherapeut*innen und die die es noch werden wollen. In zunächst zwölf Folgen analog zu einer Kurzzeittherapie stellen approbierte oder in fortgeschrittener Ausbildung befindliche Psychotherapeut*innen um Dr. David Kolar, Jasmina Eskic, Karin Perthes, Vanessa Wolter und Florian Hammerle aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie der Universitätsmedizin Mainz typische kognitiv-verhaltenstherapeutische Interventionen und Techniken in Rollenspielen und anonymisierten Therapiegesprächen vor, erläutern potentielle Schwierigkeiten in der Durchführung und geben Anregungen für die Umsetzung der Techniken mit eigenen Patient*innen. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Psychotherapie Hörbar wird unterstützt durch eine Förderung des Gutenberg Lehrkollegs Mainz (GLK) http://www.glk.uni-mainz.de/

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🇩🇪

Publishing Since

10/18/2019

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Recent Episodes

January 12, 2026

Sitzung 22: Kreative Techniken in der Psychotherapie – „Kreativ und Ziellos“

Kann eine Geschichte über ein rosa Tütchen mehr bewirken als eine klassische Pro-Kontra-Liste? In der heutigen Folge dreht sich alles um kreative Techniken in der Psychotherapie. Wir besprechen, warum der Wechsel von der rein kognitiven Ebene hin zu emotionalen, bildhaften und körperorientierten Methoden so kraftvoll sein kann. Dabei schlagen wir den Bogen von der Theorie (3. Welle der VT, Relational Frame Theory) bis hin zur ganz praktischen Anwendung. Wir teilen persönliche Highlights aus unserem Therapiealltag – von aufgestellten Eiern über "Spaziergangs-Therapie" bis hin zu emotionalen Wetterkarten. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00 – 02:20 Begrüßung und Einführung: Die drei Wellen 02:20 – 07:42 Theorie: Sensorik, Lernen und innere Bilder 07:42 – 10:41 Übung 1: Das rosa Tütchen 10:41 – 16:33 Reflexion: Metaphern und "Inner Speech" 16:33 – 18:34 Methodensammlung: Musik, Spiel und Action 18:34 – 32:39 Praxiseinblicke: Von Collagen bis Wasabi 32:39 – 38:09 Grenzen: Wann Vorsicht geboten ist 38:09 – 41:41 Übung 2: Die emotionale Wetterkarte 41:41 – 47:36 Reflexion und Fazit 47:36 – 54:10 Abschlussgeschichte Links und Literatur - Bucay, J. (2005). Geschichten zum Nachdenken. Fischer. - Fernyhough, C., Borghi, A. M. (2023). Inner speech as language process and cognitive tool. Trends in Cognitive Sciences. - Grace, G. W. (1987). The linguistic construction of reality. Croom Helm. - Hofmann, N. (2014). Therapie-Tools Achtsamkeit. Beltz. - Knuf, A., Köhne, M. (2021). Therapie-Tools ACT. Beltz. - Kosslyn, S. M., et al. (1995). Topographical representations of mental images in primary visual cortex. Nature. - Lersilp, S., et al. (2024). Learning environments of preschool children: learning styles and sensory behaviors. Child Care in Practice. - Whorf, B. L. (2012). Language, thought, and reality. MIT Press. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

October 21, 2025

Sitzung 21: Selbsterfahrung – "Das crazy"

Selbsterfahrung ist ein zentraler Bestandteil der Psychotherapie-Ausbildung. Aber was passiert dort eigentlich genau? In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Selbsterfahrung: von anfänglichen Sorgen und Erwartungen über konkrete Methoden wie Genogramme, Lebenslinien und erlebnisorientierte Übungen bis hin zur Bedeutung von Vertrauen und Gruppendynamik. Außerdem geben wir Einblicke, wie wir heute selbst Selbsterfahrung anleiten – sowohl im studentischen Seminar "Therapie unter der Lupe" als auch im Ausbildungskontext. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00 – 04:50 Begrüßung und Einführung: Was ist Selbsterfahrung? 04:50 – 10:20 Erwartungen und Gefühle vor der ersten Selbsterfahrung 10:20 – 19:50 Persönliche Erfahrungen: Methoden und Inhalte 19:50 – 24:19 Vertrauen und langfristige Kontakte 24:19 – 27:31 Selbsterfahrung anleiten: "Therapie unter der Lupe" 27:31 – 34:42 Selbsterfahrung in der Ausbildung: Konzept und Ablauf 34:00 – 37:39 Selbstreflexion nach der Ausbildung 37:39 – 39:44 Fazit und Abschluss Links und Literatur - Ubben, B. (2013). Verhaltenstherapeutische Selbsterfahrung: Strategien und Übungen. Mit Online-Materialien. Beltz. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

July 23, 2025

Sitzung 20: Rund um die Therapie – "Zwischen Leitfaden und Flexibilität"

Was passiert eigentlich vor, während und nach einer Therapiesitzung? Und wie haben sich unsere Herangehensweisen im Laufe der Zeit verändert? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man Therapiestunden sinnvoll vorbereitet, gestaltet und nachbereitet und welche Rolle dabei sowohl eine gute Struktur als auch Flexibilität spielt. Ein praxisnahes Rollenspiel sowie persönliche Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit geben einen Einblick in die Herausforderungen und Lernprozesse auf dem Weg als Therapeut*in. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00 – 02:34 Begrüßung und Relaunch 02:34 – 10:30 Vorbereitung und Therapiestruktur 10:30 – 23:55 Während der Therapiestunde 23:55 – 39:22 Rollenspiel: Teufelskreis Panikstörung 39:22 – 48:03 Diskussion des Rollenspiels: Struktur vs. Flexibilität 48:03 – 51:30 Fazit und Ausblick Links und Literatur - Teufelskreis Panikstörung Rollenspiel: https://www.unimedizin-mainz.de/fileadmin/kliniken/ki_ps/Podcast/Materialien/Teufelskreis_Panik_Rollenspiel.pdf Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

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