Tu portes des responsabilités — au travail, à la maison, pour les autres. Et en parallèle, tu construis ton projet : le soir, le week-end, sur les bords de ta vie déjà pleine. Tu avances. Mais tu avances en apnée. Puissance Calme est le podcast pour les femmes ambitieuses — souvent cadres ou à un poste à responsabilités — qui construisent leur transition vers l'entrepreneuriat. Des femmes qui sentent qu'elles ont quelque chose de plus grand à accomplir. Une contribution. Un projet. Un impact qui ne tient plus dans le cadre du salariat.
Mais qui avancent aujourd'hui avec une tension intérieure permanente.
Fatigue chronique. Charge mentale. Brouillard mental. Perfectionnisme. Et cette sensation d'être épuisée avant même d'avoir commencé.
La fatigue chronique que tu ressens ce n'est pas un manque de volonté. La charge mentale qui t'écrase ce n'est pas un manque de compétences. Le brouillard mental, l'indécision, la difficulté à passer à l'action. La culpabilité qui t'envahit quand tu ralentis ...
Ce ne sont pas des faiblesses.
C'est souvent le signe d'un système nerveux en alerte depuis trop longtemps.
Et quand on essaie de construire un projet entrepreneurial depuis cet état de stress chronique, on s'épuise. On avance à coups d'effort. On doute. On tourne en rond. Dans Puissance Calme, on ne parle pas de stratégie business de plus.
On ne te pousse pas à passer à l'action quand ton corps est à bout.
On parle de ce qui se passe à l'intérieur de toi (régulation du système nerveux, gestion du stress, reconnexion au corps, sophrologie appliquée à la transition professionnelle).
Parce que quand l'état intérieur se stabilise, les décisions business deviennent claires, l'énergie revient et les actions deviennent plus tenables dans le temps. La puissance calme, ce n'est pas ne plus avoir de tempêtes. C'est ne plus te déraciner quand elles arrivent. Un mercredi sur deux, un épisode de 10 à 15 minutes pour t'aider à :
→ comprendre pourquoi tu vis cette tension de fond et cette fatigue invisible → réguler ton état intérieur grâce à des pratiques concrètes → retrouver de la clarté mentale et de l'énergie stable → avancer dans ta transition vers l'entrepreneuriat avec sérénité, sans forcer, sans t'épuiser
A propos de Sarah Le podcast est animé par Sarah — sophrologue, coach.
Elle accompagne les femmes ambitieuses depuis 30 ans dans l'humain, dont 27 ans dans le travail social et l'accompagnement en entreprise.
Elle a elle-même connu l'emprisonnement intérieur, la fatigue intérieure et ce moment où le corps dit stop.
Aujourd'hui, elle accompagne par le corps et l'état intérieur — parce que c'est là que tout commence à se réguler. Rejoins les femmes qui ont choisi de construire autrement.
Abonne-toi à Puissance Calme — Entreprendre sans t'épuiser.
Pour contacter Sarah: LinkedIn: www.linkedin.com/in/sarah-glombard
Email: contact@narcisse-perspectives.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialité pour plus d'informations.
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