Pump, c'est l'émission sur le fitness et la santé mais surtout sur les sports de force et la performance. Nous sommes trois étudiants en nutrition et coaching sportif, pratiquant le street lifting et l'haltérophilie. Nous apprenons et expérimentons chaque jour pour progresser toujours plus et partageons ici notre passion avec vous. Débat, actus, études scientifiques, jeux... vous trouverez ici de la connaissance sous toutes les formes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pump - Talkshow
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5.0(15 reviews)
82 episodes
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Podcast Overview
Pump, c'est l'émission sur le fitness et la santé mais surtout sur les sports de force et la performance. Nous sommes trois étudiants en nutrition et coaching sportif, pratiquant le street lifting et l'haltérophilie. Nous apprenons et expérimentons chaque jour pour progresser toujours plus et partageons ici notre passion avec vous. Débat, actus, études scientifiques, jeux... vous trouverez ici de la connaissance sous toutes les formes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/29/2023
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Recent Episodes
September 29, 2025
Ce coach de vie a une vision ! (Pump E12 S3)
<p>Nouvel invité dans le podcast : Quentin, qui nous vient de Toulouse et qui propose dans cet épisode de nous partager sa vision du coaching et son approche pour aider les gens à gérer leur stress et atteindre leurs objectifs.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
July 29, 2025
"Myo-reps : LA méthode ?" (Pump E11 S3)
<p>Pour aller plus loin :</p><ul><li><p>Article GQ</p></li></ul><p><a href="https://www.gqmagazine.fr/article/cest-quoi-le-myo-reps-lentrainement-pour-gagner-du-muscle-plus-rapidement-avec-des-routines-courtes">https://www.gqmagazine.fr/article/cest-quoi-le-myo-reps-lentrainement-pour-gagner-du-muscle-plus-rapidement-avec-des-routines-courtes</a></p><ul><li><p>Carrousel en français (Alexis Beck)</p></li></ul><p><a href="https://www.instagram.com/p/DMZ5E2lMcdd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D">https://www.instagram.com/p/DMZ5E2lMcdd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D</a></p><ul><li><p>Carrousel en anglais (Menno Henselmans)</p></li></ul><p><a href="https://www.instagram.com/p/CvXkRpBxSGS/?utm_source=ig_web_copy_link">https://www.instagram.com/p/CvXkRpBxSGS/?utm_source=ig_web_copy_link</a></p><ul><li><p>Étude non-officielle (Borge Fagerli)</p></li></ul><p><a href="https://www.facebook.com/coach.borgefagerli/posts/-unofficial-study-on-myo-reps-shows-that-my-original-hypothesis-was-correct-a-si/673787334723152/">https://www.facebook.com/coach.borgefagerli/posts/-unofficial-study-on-myo-reps-shows-that-my-original-hypothesis-was-correct-a-si/673787334723152/</a></p><ul><li><p>Étude "Myo-Reps VS Traditional Hypertrophy protocol"</p></li></ul><p><a href="https://digitalcommons.liberty.edu/doctoral/6303/">https://digitalcommons.liberty.edu/doctoral/6303/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
July 23, 2025
Un bodybuilder exemplaire ? (Pump E10 S3)
<p>Nouvel épisode de debunk, aujourd'hui on réagit à une vidéo de Théo Leguerrier qui nous a beaucoup plu. Plus un react qu'un debunk, Théo nous partage une journée dans son assiette en période de sèche et les informations qu'il nous partage sont nombreuses et très intéressantes. On vous propose donc de voir ensemble les bons points à retirer de sa vidéo.</p><p><br></p><p>00:00 Intro</p><p>01:00 Routine Complément </p><p>04:07 Glutamine</p><p>06:15 Multivitamines</p><p>08:13 Complexe articulaire</p><p>12:30 Berbérine</p><p>13:55 Probiotiques</p><p>16:41 Consommation d'eau</p><p>19:45 Inflammation</p><p>21:50 Viande rouge</p><p>23:00 NAC</p><p>23:30 Magnésium</p><p>25:46 DE du muscle</p><p>28:25 Fréquence de repas et déficit</p><p>30:54 Notre ressenti</p><p>33:37 Conclusion</p><p>34:54 Outro </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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