Podcast sobre deportes de resistencia, nutrición e historias que inspiran 🧡

Pura vida 360
Claim This Podcastby Noelia Sierra
Podcast Overview
Podcast sobre deportes de resistencia, nutrición e historias que inspiran 🧡
Language
🇪🇸
Publishing Since
9/16/2025
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Recent Episodes

June 25, 2026
🎙️ Charla con Nerea Martínez Urruzola | El movimiento es vida 🤘🏻
<p>Muy buenas mis queridos y queridas deportistas, </p><p>en este nuevo episodio conoceremos la trayectoria deportiva de Nerea Martinez( ya os adelanto que os va a dejar sin aliento jajaj) y su mentalidad hacia el deporte y como entrenadora. </p><p><br></p><p>Os aseguro que nos os dejara indiferentes 😜</p><p><br></p><p>Noe| Nutrición y deporte. </p><p><br></p><p><br></p>

June 18, 2026
Hidratación en verano 💦 es suficiente con beber agua ? Te lo explico ✨
<p>Muy buenas mis queridos y queridas deportistas, </p><p>Si en verano bebemos litros de agua pero seguimos notando calambres, fatiga o mareos, el problema no está en cuánto bebemos. </p><p>Es qué bebemos. </p><p>En este episodio de Pura Vida 360 te explico por qué el cuerpo necesita mucho más que agua para hidratarse bien, cómo saber si te estás quedando sin sales minerales, en qué situaciones el agua sola sí funciona y cuándo no es suficiente, y los cambios concretos que puedes aplicar hoy en tus entrenos. </p><p>Nutrición deportiva real, sin suplementos innecesarios, para que este verano rindas más y te recuperes mejor.Noe. #hidratacion #hidrataciondeportiva #deportesderesistencia #nutriciondeportiva #running #triatlon #ciclismo #saluddeportiva #electrolitos #salesminerales #rendimientodeportivo #puraVida360podcast #podcastdeportivo #podcastenespanol #verano #corredores #consejosfitness #recuperacionmuscular #calambres #resistencia</p>

June 11, 2026
🥵 Entrenas peor en verano? Te explico por qué !
<p>Muy buenas mis queridos y queridas deportistas de resistencia, ¿Llevs el mismo ritmo que en invierno y sientes que no rendes? </p><p>En este episodio te explico :→ Por qué te fatigas más al mismo ritmo con calor→ Qué le pasa a tu cuerpo por encima de cierta temperatura→ Tips para gestionar la temperatura durante el entrenoSoy Noelia Sierra, dietista especializada en rendimiento deportivo y una apasionada del movimiento y de los deportes de resistencia. </p><p>Me podéis encontrar tambien en: 📲 Instagram: @noelia.sierramanso @guayabasporteams</p>
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