毎日をもっと快適に、そして艶やかに過ごしたい大人女子の皆さんへ贈る、セルフケア＆美力アップ番組です。 プリ尻先生が、ちょっとした習慣で変わる体と心のケアをお伝えします。
Listenはこちら→https://listen.style/p/puriketsu?121LUtOD この番組はSunMoon SACHIKO（サンムーン サチコ）の提供でお送りいたします。 https://5nxbs.hp.peraichi.com/
プリ尻先生のプリプリワールド
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毎日をもっと快適に、そして艶やかに過ごしたい大人女子の皆さんへ贈る、セルフケア＆美力アップ番組です。 プリ尻先生が、ちょっとした習慣で変わる体と心のケアをお伝えします。 Listenはこちら→https://listen.style/p/puriketsu?121LUtOD この番組はSunMoon SACHIKO（サンムーン サチコ）の提供でお送りいたします。 https://5nxbs.hp.peraichi.com/
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1/5/2025
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Recent Episodes
May 23, 2025
タイトル
SunMoon Sachiko, the Puriketsu-sensei, reveals secret habits to achieve a body that fulfills dreams, offering insights for listeners to cultivate a happier and healthier lifestyle.
April 20, 2025
#015 プリプリボディーになれる間食の摂り方
間食はいけないものだと思っていませんか？ 理論に則って選ぶだけでボディラインがみるみる変わる？！ 一体どんな世界なのでしょうか？ 毎週月曜日の朝に、セルフケア＆美力アップのためのお役に立つ情報を発信していきます。 ぜひ、毎週聴いてくださいね。 番組へのお便りは以下のフォームより受け付けております。 または、直接puriketsu@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ※お便りをいただいた方の中から毎月抽選で1名の方に番組で紹介している本をプレゼントしています。 ✏️ 番組にお便りを送る。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ LINE公式アカウントに登録をお願いします。 サンムーンサチコの情報を公式LINEでも配信しております。 以下よりご登録お待ちしております。 ▶️サンムーンサチコ公式LINEに登録する。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧大人女子に贈る、今週のプリプリワールドは！？🎧 夢を叶える体質になる秘密の習慣についてお話しています。 ぜひ、最後までお聴きくださいね。 【注目のトピック】 間食が止まらないのは栄養が足りてないから？ 食べれなくなってきた時こそ間食が大事◎ エクササイズだけでプリ尻は作れない！ 食事で取れない分を間食で補おう。 筋肉の材料をこまめに与えよう！ ツヤ感のためには脂質が不可欠。 むくむと綺麗なラインが出ない！ 栄養があって、少量で満足するものを選ぼう。 17時までに水分と一緒に取り終わろう！ 罪悪感ではなく、綺麗なラインを作る意識で間食を取ろう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番組の説明｜プリ尻先生のプリプリワールド プリ尻先生のプリプリワールド。 2025年1月6日月曜日からスタートした週次更新のPODCAST番組です。 プリ尻先生こと、サンムーンサチコ先生が、毎日をもっと快適に、そして艶やかに過ごしたい大人女子の皆さんへ贈る、セルフケア＆美力アップ法満載の番組です。ちょっとした習慣で体も心も幸せ体質に導きます！ さらに、LINEオープンチャットではプリケツ先生の毎朝のトークLIVEを実施中！ ぜひチェックしてください。 ▶️LINEオープンチャットに参加する この番組は、SunMoon SACHIKOの提供でお送りいたします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🙍‍♀️サンムーンサチコのプロフィール🙍‍♀️ 1977年兵庫県生まれ。21歳の娘と19歳の息子を持つ母。 太りやすい体質だったことから9歳でダイエットを始め、21歳で自律神経失調症を経験したことをきっかけにヨガを学び始める。 自身の体へのコンプレックスを克服するため、加圧トレーナーや遺伝子検査インストラクターとして体に関する知識を深め、その経験を活かしてこれまでに4000人以上の体質改善やダイエット指導を行う。 コロナ禍以降はオンラインでの指導を開始し、日本全国および海外のクライアントに対応。講師の養成も手がける。 「辛い思いをせず簡単に結果が出せる」と多くのクライアントから好評を得ているほか、コンテストの審査員や指導員、アニメーション会社やIT企業向けレッスンも担当。メディア出演も多数。 https://5nxbs.hp.peraichi.com ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📝番組の評価とシェアをお願いします。 📣番組の評価とコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 📣番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#プリプリワールド」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️番組紹介ページはコチラ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
April 13, 2025
#14 夢を引き寄せる魔法：プリ尻エクサで夢を叶える体質になる方法
夢を引き寄せている人に共通していることとは？ サンムーンサチコ先生流、夢を叶える体質になる秘密の習慣についてお話しています。 どんな方法なのでしょうか？ 毎週月曜日の朝に、セルフケア＆美力アップのためのお役に立つ情報を発信していきます。 ぜひ、毎週聴いてくださいね。 番組へのお便りは以下のフォームより受け付けております。 または、直接puriketsu@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ※お便りをいただいた方の中から毎月抽選で1名の方に番組で紹介している本をプレゼントしています。 ✏️ 番組にお便りを送る。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ LINE公式アカウントに登録をお願いします。 サンムーンサチコの情報を公式LINEでも配信しております。 以下よりご登録お待ちしております。 ▶️サンムーンサチコ公式LINEに登録する。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧大人女子に贈る、今週のプリプリワールドは！？🎧 夢を叶える体質になる秘密の習慣についてお話しています。 ぜひ、最後までお聴きくださいね。 【注目のトピック】 少しでもいいから運動すること！ 成功者は運動をしている？ 幸せホルモン＝セロトニンはリズム運動で分泌される。 ポジティブな気持ちで夢を描ける？ 性格じゃなくてホルモンバランスの問題？！ まずは5分歩くところから始めよう！ 背中とお尻を意識して使おう。 胸が開くと心も開く？ 姿勢が整うと自己肯定感が ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番組の説明｜プリ尻先生のプリプリワールド プリ尻先生のプリプリワールド。 2025年1月6日月曜日からスタートした週次更新のPODCAST番組です。 プリ尻先生こと、サンムーンサチコ先生が、毎日をもっと快適に、そして艶やかに過ごしたい大人女子の皆さんへ贈る、セルフケア＆美力アップ法満載の番組です。ちょっとした習慣で体も心も幸せ体質に導きます！ さらに、LINEオープンチャットではプリケツ先生の毎朝のトークLIVEを実施中！ ぜひチェックしてください。 ▶️LINEオープンチャットに参加する この番組は、SunMoon SACHIKOの提供でお送りいたします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🙍‍♀️サンムーンサチコのプロフィール🙍‍♀️ 1977年兵庫県生まれ。21歳の娘と19歳の息子を持つ母。 太りやすい体質だったことから9歳でダイエットを始め、21歳で自律神経失調症を経験したことをきっかけにヨガを学び始める。 自身の体へのコンプレックスを克服するため、加圧トレーナーや遺伝子検査インストラクターとして体に関する知識を深め、その経験を活かしてこれまでに4000人以上の体質改善やダイエット指導を行う。 コロナ禍以降はオンラインでの指導を開始し、日本全国および海外のクライアントに対応。講師の養成も手がける。 「辛い思いをせず簡単に結果が出せる」と多くのクライアントから好評を得ているほか、コンテストの審査員や指導員、アニメーション会社やIT企業向けレッスンも担当。メディア出演も多数。 https://5nxbs.hp.peraichi.com ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📝番組の評価とシェアをお願いします。 📣番組の評価とコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 📣番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#プリプリワールド」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️番組紹介ページはコチラ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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