Puzzle intérieur est un podcast tel un journal intime, un carnet de voyage. Le but étant de communiquer avec vous comme avec mes amies, dans l'écoute, la bienveillance et le non-jugement. Seule ou accompagnée, je vous partage des expériences de vie, des passions, des hobbies. On abordera aussi parfois la santé mentale parmi tous les autres sujets. On se retrouve sur mes réseaux sociaux pour échanger ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Puzzle Intérieur
Claim This Podcastby Cindy Martin
11 episodes
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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Puzzle intérieur est un podcast tel un journal intime, un carnet de voyage. Le but étant de communiquer avec vous comme avec mes amies, dans l'écoute, la bienveillance et le non-jugement. Seule ou accompagnée, je vous partage des expériences de vie, des passions, des hobbies. On abordera aussi parfois la santé mentale parmi tous les autres sujets. On se retrouve sur mes réseaux sociaux pour échanger ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Language
🇫🇷
Publishing Since
5/7/2025
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Recent Episodes
March 18, 2026
Amitié intense : de la fusion à la rupture, puis à la reconstruction
<p>Certaines amitiés ne s’expliquent pas.<br>Elles arrivent comme une évidence… et prennent parfois toute la place.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de Puzzle Intérieur, je vous raconte une amitié coup de foudre née au lycée. Une relation fusionnelle, intense, presque indescriptible. On s’est aimées très fort, sans limite, sans distance, jusqu’à s’étouffer.</p><p>Jalousie, dépendance affective, sentiment d’abandon, manque de communication, immaturité émotionnelle…<br>Petit à petit, ce lien si fort s’est fissuré, jusqu’à une rupture amicale brutale. Sans explication. Sans vraie fin. Juste du silence.</p><p><br></p><p>💔 Pendant deux ans, on ne s’est plus parlé.<br>Deux ans à faire le deuil d’une relation qui avait tout d’un amour.</p><p><br></p><p>Et puis un jour, il y a eu un message.<br>Un message pour comprendre, reconnaître ses erreurs, demander pardon, et, peut-être, laisser une seconde chance.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, enregistré avec Léa, on revient ensemble sur :</p><ul><li><p>notre rencontre et cette amitié fusionnelle</p></li><li><p>les dérives d’une relation trop intense</p></li><li><p>la jalousie et le sentiment de “perdre l’autre”</p></li><li><p>la rupture amicale et le deuil</p></li><li><p>le pardon, la responsabilité et la reconstruction</p></li><li><p>et surtout, nos retrouvailles, des années plus tard</p></li></ul><p><br></p><p>🎙️ L’épisode s’ouvre sur un texte que j’ai écrit il y a plusieurs années, dédié à cette relation.<br>Et il se termine par le message que je lui ai envoyé pour revenir dans sa vie.</p><p><br></p><p>Un épisode sincère, vulnérable, qui parlera à toutes les personnes ayant vécu une amitié forte et une séparation difficile.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
February 18, 2026
Quand l’amour manipule : l’histoire que j’ai mise des années à comprendre
<p>Pendant des années, j’ai cru vivre une histoire d’amour.<br>En réalité, je vivais une relation marquée par la manipulation émotionnelle, le chantage affectif et la violence psychologique.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode très personnel de Puzzle Intérieur, je raconte ma précédente relation. Une relation ambiguë, sans étiquette, mais pleine d’emprise. Culpabilisation, humiliation, double discours, promesses conditionnelles, “c’est pour ton bien”… Je mets des mots sur ce que j’ai mis des années à comprendre.</p><p><br></p><p>⚠️ Attention : cet épisode aborde des thèmes sensibles (dépression, automutilation, manipulation mentale, violence).</p><p><br></p><p>Je parle ici de <b>ma vérité</b>, de mes souvenirs, de mon vécu.<br>Mon objectif n’est pas d’accuser, mais de comprendre. Comprendre comment on peut rester dans une relation malsaine, une relation qui nous apporte plus de négatif / douleur que de positif / bonheur. Comprendre pourquoi l’amour peut parfois nous aveugler. Comprendre comment l’emprise s’installe petit à petit.</p><p><br></p><p>Si tu t’es déjà senti(e) :</p><ul><li><p>rabaissé(e) “pour ton bien”</p></li><li><p>coupable de tes choix (alors même que tu étais ok avec ça)</p></li><li><p>coincé(e) dans une relation floue</p></li><li><p>détruit(e) par quelqu’un qui disait t’aimer</p></li></ul><p>Alors cet épisode pourrait résonner en toi.</p><p><br></p><p>Je te parle aussi de reconstruction, de prise de conscience, de colère, de détachement et de la différence immense entre une relation sous emprise et un amour sain : celui que je vis aujourd’hui avec mon mari.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
November 19, 2025
L’angoisse, ma compagne invisible
<p>Depuis l’enfance, l’angoisse m’accompagne. Silencieuse, discrète, mais bien réelle.<br>Cette angoisse qui s’invite sans prévenir : la boule au ventre, le cœur qui s’emballe, les joues rouges, la chaleur qui monte.</p><p>Dans cet épisode, je reviens sur mon rapport à l’angoisse. De mes premières crises de spasmophilie à l’âge adulte, en passant par les épisodes de tétanie ou ces pensées qui tournent sans fin.<br>Je ne suis pas suivie, je n’ai pas de diagnostic, mais j’ai voulu mettre des mots sur ce que je ressens, sur ce que beaucoup vivent aussi sans oser en parler.</p><p>C’est un épisode personnel, parfois fragile, mais honnête. Parce que l’angoisse, même quand elle n’est pas nommée, façonne notre rapport au monde et à nous-même. Une discussion sincère, sans filtre, sur cette compagne invisible. Celle qu’on apprend parfois à apprivoiser, ou du moins à comprendre.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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