שיחות עומק על הקשר בין רגש, גוף ואכילה – בלי דיאטות, בלי ספירת קלוריות. טל חמרה-ששון פותחת דלת לחיבור עצמי, ירידה במשקל מתוך הקשבה, ושחרור אמיתי מהאכילה הרגשית.
קשובה
Claim This Podcastby Tal Hamra Sasson
4.9(136 reviews)
79 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
שיחות עומק על הקשר בין רגש, גוף ואכילה – בלי דיאטות, בלי ספירת קלוריות. טל חמרה-ששון פותחת דלת לחיבור עצמי, ירידה במשקל מתוך הקשבה, ושחרור אמיתי מהאכילה הרגשית.
Language
🇮🇱
Publishing Since
8/9/2022
1 verified contact email on file for קשובה
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 23, 2026
איך ירדתי 20 קילו עם אוכל ״רגיל״/ ״שטויות״ ובלי לספור קלוריות
<p>תקשיבי - אכילה היא לא דבר פרקטי, הרי אם היינו רק חושבות על מה צריך לאכול, כמה להכניס היינו פועלות לפי איזה תפריט גנרי, כללים כאלו ואחרים והיינו יורדות במשקל. הענייין הוא שאכילה היא מורכבת יותר</p><p>וכמו שחשוב מה שאת מכניסה לגוף </p><p>חשוב איך את אוכלת - מה את מרגישה בזמן שאת אוכלת, מה עם ההורמונים שלך, איך את עובדת עם האמונות שלך ועוד. </p><p>וזה בדיוק מה שאני מביאה בפרק: 7 פעולות שאפשרו לי להמשיך לאכול ״שטויות״ בלי לספור שום קלוריה! ועדיין לרדת מעל 20 קילו [ולשמור עליהם שנים..] </p><p>מחכה לך בפנים</p><p>ומאחלת חג פסח שמח! ושיבואו בשורות טובות! </p><p>טל :)</p>
March 1, 2026
איך להפוך את 2026 לפריצת הדרך שלך מול האכילה #78
<p>את רוצה לוודא ששנת 2026 היא השנה שלך - שתשפיע על האכילה שלך ותבטיח שאת מגיע ל27 אחרת מכל הבחינות - אכילה אחרת, מוח שחושב אחרת על אוכל, ויסות האכילה הרגשית וגם מבחינה ויזואלית. </p><p>בפרק דיברתי על איך באמת יוצרים שינוי, מה עושים כשמיואשים, איך עובדים עם כוח רצון [ומה זה בכלל] ועוד דברים שאת חייבת לשמוע.</p><p> מחכה לך בתוך הפרק :) </p><p><br></p>
February 19, 2026
כאב פיזי - מה הסיפור ואיך להשפיע עליו? #77
<p>אם את מתמודדת עם כאב שחוזר על עצמו, החל מכאב כרוני, כאב גב, מיגרנה, חרדה ועוד </p><p>הפרק הזה בשבילך :) </p><p>בפרק הבאתי פרספקטיבה אחרת להתבונן על כאב, ללמוד ממנו, לצמוח ממנו</p><p>ולהבין מה התועלת שלו? </p><p>בפרק גם דיברתי על ספרים ששינו לי את הפרספקטיבה על כאב והשפיעו מאוד על הקרובים אליי. </p><p>מחכה שתשתפי אותי מה לקחת מהפרק! </p><p>טל :) </p><p><br></p>
79 total episodes available
Recent guests on קשובה
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Tal
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
חושבים טוב
יהודית כץ
להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם
shirleyyair
תחוּשת בּטן
Matan Hakimi
עושים פסיכולוגיה
רשת עושים היסטוריה
השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
תמיר מנדובסקי
חצי שעה של השראה עם ערן גפן
חצי שעה של השראה עם ערן גפן
אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן
Einat Nathan
סקס אפיל
לורי שטטמאור | Be.po
הכל דפוק
All•in
חיות כיס Hayot Kiss
כאן | Kan
סטריט טוק
Relevant:
Deep-dive analytics for קשובה
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is קשובה?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.