קצב דיבור - פודקסט הריצה של ישראל. כל מה שמעניין בסצנת הריצה: ראיונות עם רצות ורצים מעניינים, סדרת הבת ׳רצים בזמן׳ עם נחשון שוחט, ופרסומות שפחות מבית האחים שושני.
קיצר, כל מה שרץ צריך.
רצים בזמן - פרק 27: איתקה | זה לא נגמר, זה רק הסוף
פרק 27 הוא פרק הסיכום של הסדרה שהתחלנו להקליט לפני קרוב לחמש שנים (4.5 ביום הקלטת הפרק). הקדשנו אותו למסע שעברנו ביחד עם המיתולוגיות של הריצה למרחקים ארוכים, וזה עם זו ועם זה בתוך ההעמקה אליהן, הלמידה וההתרגשות. הפרק מוקדש באהבה לרפי וישניצר ז״ל, ולכל אוהבות ואוהבי הריצה שהפיכתה לאהבה גדולה בחייהם של מי שנגעו בהם היתה למשימת חייהם.
מורן, גדי ונחשון
מה בפרק?
סריקה מהירה של עמודי התווך של הסדרה
זכרונות מאפריקה
מתכון לעוגלי (סתם, אין לנו)
תזכורת למגמות מובילות
שאוט אאוט לרצים שהכי נגעו בנו
תחזית לעתיד והמון ציטוטי השראה של נחשון
6 Feb 2026
רצים בזמן - פרק 26: יעקוב אינגבריגטסן - היסטוריה בהתהוות
פרק 26 ואחרון בסדרה (לפני הסיכום) מוביל אותנו אל ימינו אנו, להיכרות עם המשפחה הנורווגית המבטיחה ביותר בת זמננו - משפחת אינגבריגטסן. תנסו להגיד את זה. התחלנו בשיחה על צעיר הבנים, יעקוב, שעדיין נמצא על המסלול לשבור שיאים שמחכים לריענון כבר עשרות שנים, אבל הקדשנו גם תשומת לב רבה לשיטה הנורווגית ולהסבר מעמיק בנושא סף חומצת החלב, הצטברות הלקטט והמיתוסים שביניהם.
מה בפרק?
על משפחת אינגבריגטסן
האב המאמן
היבטים פסיכולוגיים וצהובים באימון המשפחתי
הקריירה של יעקוב
הסבר מעמיק על הלקטט והסח״ח
השיטה הנורווגית - Double Treshhold
31 Jul 2025
פרק 71 - הלן וולפסון: פתאום רצה בינלאומית
בפרק 71 אירחנו את הלן וולפסון, שהתחילה לרוץ כבר בגיל 11, אבל פתאום, בגיל 35 הפכה לרצה בינלאומית - אפילו בלי שהתכוונה לכך. דיברנו על המסלול הארוך להצלחה בין לילה, וגם על התשוקה להמשך.
על מה דיברנו?
על ילדות כספורטאית
על חווית התחרות כילדה
על נעורים בצל הספורט
על התפתחות ספורטיבית ופציעות
על החזרה והכמיהה לשחזור הישגים
על שלבים בחיים בהם הריצה נדחקה לאחור
על תפקידם של מאמנים בחיי ספורטאית
על ההישגיות שלא נשארת רדומה
על אליפות אירופה במרתון
על שאיפות להמשך הקריירה
לינקים
הלן באינסטגרם
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
