Conversas que exploram o tema da realização profissional, com partilha de histórias e testemunhos daqueles que se propuseram a esse caminho. Em cada podcast é abordado um tema e partilhados aspectos chave que influenciam a mudança desejada. Conduzido por Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, autoras do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast
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Conversas que exploram o tema da realização profissional, com partilha de histórias e testemunhos daqueles que se propuseram a esse caminho. Em cada podcast é abordado um tema e partilhados aspectos chave que influenciam a mudança desejada. Conduzido por Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, autoras do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
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5/2/2019
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July 3, 2026
Temporada 4 Episódio 10 - Não mude tudo. Comece pelos próximos 90 dias.
Há momentos em que sentimos que precisamos de fazer alguma coisa pela nossa carreira, mas não sabemos por onde começar. Atualizar o CV? Procurar emprego? Fazer formação? Mudar de empresa? Pedir mobilidade interna? Criar um plano B? Esperar mais um pouco? Quando tudo parece importante, é fácil ficar parado — ou agir de forma dispersa. Neste episódio a solo, falo sobre a importância dos planos de 90 dias na gestão da carreira e explico como este período pode ajudar a transformar ansiedade em ação, confusão em clareza e intenção em movimento. Neste episódio vai descobrir: porque a carreira não deve ser gerida apenas em momentos de crise; como usar 90 dias para ganhar clareza antes de tomar decisões; que tipo de ações pode incluir num plano de carreira de curto prazo; porque testar hipóteses é diferente de mudar tudo; e como criar progresso real sem entrar em dispersão. Um episódio para quem sente que precisa de mudar alguma coisa, mas quer fazê-lo com mais estratégia, mais consciência e menos impulso. Candidate-se à Mentoria Rumo Certo de Verão (Formato Intensivo) aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite. No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 013 535 qual o seu foco para os próximos 90 dias. Subscreva, avalie e partilhe este episódio com alguém que esteja neste momento em processo de entrevistas. Precisa da nossa ajuda? Envie um email para info@lourdesmonteiro.com Siga-nos nas nossas redes (Linkedin, Instagram, Facebook e Youtube) Conheça o nosso trabalho no site: www.lourdesmonteiro.com Leia o livro Quero, Posso e Mudo de Carreira Episódios referidos: Episódio 1 Temporada 4 - Mudar ou repensar? Os sinais que não pode ignorar. Epsiódio 3 Temporada 4 -Somos programados para ser felizes no trabalho? Com Rita Carvalho de Matos. Episódio 8 Temporada 4 - Gerir a Carreira sem stress financeiro, com Luís Alves Episódio 9 Temporada 4 - Mudar de carreira ou de contexto? Com Rita Agostinho.
June 19, 2026
Temporada 4 Episódio 9 - Mudar de carreira ou de contexto? Com Rita Agostinho
Há momentos em que a carreira parece deixar de fazer sentido.Chegamos ao fim do dia exaustos, começamos a duvidar do nosso valor e perguntamo-nos: será que escolhi a profissão errada ou estou apenas no contexto errado? Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Rita Agostinho, uma profissional com 20 anos de experiência em Marketing e Comunicação, que chegou à Mentoria de Grupo Rumo Certo num momento de grande desgaste, a sentir-se impostora, culpada por estar inconformada e presa a uma rotina profissional que já não era sustentável. A história da Rita mostra-nos algo muito importante: nem sempre precisamos de mudar tudo. Precisamos sim, de compreender melhor o que está desalinhado, transformar frustração em critérios e procurar um contexto onde o nosso contributo possa voltar a fazer sentido. Nesta conversa falamos sobre a síndrome do impostor, cansaço acumulado, culpa por querer mais, procura estratégica de emprego, critérios não negociáveis e sobre a diferença entre estar na carreira errada ou no contexto errado. Falamos também sobre o que acontece quando uma pessoa deixa de procurar apenas “um emprego melhor” e começa a procurar uma relação profissional mais alinhada com o seu Career Sweet Spot. Um episódio para quem sente que está a funcionar em esforço há demasiado tempo e precisa de perceber se está na altura de mudar de carreira, de contexto ou de forma de se posicionar perante o trabalho. Porque a inconformidade não é ingratidão.Muitas vezes, é informação importante sobre aquilo que já não podemos continuar a ignorar. Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Luís Alves sobre literacia financeira como competência de carreira. Porque o dinheiro influencia a sua capacidade de escolher, negociar, mudar, investir em si, dizer não e criar alternativas. Falamos sobre os medos financeiros que prendem tantas pessoas a contextos que já não fazem sentido, sobre a importância de conhecer a sua realidade financeira, criar um fundo de tranquilidade e preparar melhor uma mudança profissional. Um episódio prático e necessário para quem quer gerir de forma consciente a sua carreira, mas percebe que precisa de mais margem, mais clareza e menos ansiedade para decidir melhor. Porque não se deve mudar a partir do pânico. Deve-se mudar com consciência, plano e liberdade de escolha. Candidate-se à Mentoria Rumo Certo de Verão (Formato Intensivo) aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite. No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 013 535 se sente que precisa mudar de carreira ou de contexto. Subscreva, avalie e partilhe este episódio com alguém que esteja neste momento em processo de entrevistas. Precisa da nossa ajuda? Envie um email para info@lourdesmonteiro.com Siga-nos nas nossas redes (Linkedin, Instagram, Facebook e Youtube) Conheça o nosso trabalho no site: www.lourdesmonteiro.com Leia o livro Quero, Posso e Mudo de Carreira Episódios referidos: Episódio 1 Temporada 4 - Mudar ou repensar? Os sinais que não pode ignorar. Epsiódio 3 Temporada 4 -Somos programados para ser felizes no trabalho? Com Rita Carvalho de Matos. Episódio 5 Temporada 4 - Burnout: Porque estamos esgotados? Com Ana Ferreira
June 5, 2026
Temporada 4 Episódio 8 - Gerir Carreira sem stress financeiro, com Luís Alves
Há uma dimensão que afecta profundamente a forma como gerimos carreira: as finanças pessoais. Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, converso com Luís Alves sobre literacia financeira como competência de carreira. Porque o dinheiro influencia a sua capacidade de escolher, negociar, mudar, investir em si, dizer não e criar alternativas. Falamos sobre os medos financeiros que prendem tantas pessoas a contextos que já não fazem sentido, sobre a importância de conhecer a sua realidade financeira, criar um fundo de tranquilidade e preparar melhor uma mudança profissional. Um episódio prático e necessário para quem quer gerir de forma consciente a sua carreira, mas percebe que precisa de mais margem, mais clareza e menos ansiedade para decidir melhor. Porque não se deve mudar a partir do pânico. Deve-se mudar com consciência, plano e liberdade de escolha. O Luís fez a Mentoria Rumo Certo, se quiser ter o mesmo acompanhamento pode candidatar-se para a edição intensiva que começa em Julho. Candidate-se aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite. No final, deixo-lhe um desafio: partilhe comigo via WhatsApp: 913 013 535 o compromisso que assume para gerir melhor as suas finanças nos próximos 90 dias. Quem participar recebe uma síntese com as principais notas deste episódio. Subscreva, avalie e partilhe este episódio com alguém que esteja neste momento em processo de entrevistas. Precisa da nossa ajuda? Envie um email para info@lourdesmonteiro.com Siga-nos nas nossas redes (Linkedin, Instagram, Facebook e Youtube) Conheça o nosso trabalho no site: www.lourdesmonteiro.com Leia o livro Quero, Posso e Mudo de Carreira Episódios referidos: Episódio 6 Temporada 2 - Como a mentalidade de carência afecta a sua carreira Epsiódio 16 Temporada 2 - Como se preparar financeiramente para uma mudança de carreira? Episódio 19 Temporada 2 - Como mudar depois dos 40 sem perder estabilidade?
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