by Nora Blum
Wie können wir Grenzen setzen und dabei freundlich bleiben? Wie reagieren wir gelassener auf Unfreundlichkeit? Wieso leben wir länger, wenn wir uns ehrenamtlich engagieren und wie können wir dieses Wissen nutzen? Nora Blum ist Psychologin und Gründerin der erfolgreichen Therapieplattform Selfapy. Als Geschäftsführerin eines Unternehmens mit über 100 Mitarbeitenden sieht sie ihr Erfolgsgeheimnis in der "Radikalen Freundlichkeit". In ihrem Psychologie Podcast erzählt sie, was sich hinter dem Konzept verbirgt und wie wir die Methoden aus der Forschung nutzen können, um glücklicher zu werden.
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/18/2024
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April 24, 2025
<p>In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand offen anspricht:<br>Eifersucht in Freundschaften. Wenn zwei Freunde unterschiedliche Wünsche an die Enge einer Freundschaft legen, kann das genauso schmerzhaft sein, wie in einer romantischen Beziehung. Trotzdem wird kaum über dieses Gefühl gesprochen. </p><p>In dieser Folge teile ich mit dir:</p><p><br>✨ Warum Eifersucht unter Freund:innen oft mit Scham behaftet ist<br>✨ Was sie uns über unsere Bedürfnisse sagt<br>✨ Und 4 Impulse, wie du liebevoll mit diesem Gefühl umgehen kannst – ohne dich zu verurteilen</p><p><br></p><p>Falls du mehr über mich erfahren möchtest:</p><p><a href="https://lnkd.in/dmwnphaJ">Hier</a> gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"</p><p>Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:</p><p><strong>Website:</strong><a href="http://www.norablum.com"> www.norablum.com</a><strong></strong></p><p><strong>Linkedin:</strong><a href="https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/"> https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/</a><strong></strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/norablum_kindness/">https://www.instagram.com/norablum_kindness/</a></p><p><br></p><p>Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter <a href="">[email protected]</a></p><p><a href=""></a></p><p>Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)</p>
April 10, 2025
<p>Drei Wochen in Folge war mein neues Buch "Radikale Freundlichkeit" nun auf der <strong>Spiegel Bestsellerliste</strong> - etwas was ich mir nie zu träumen gewagt hätte! In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen:</p><ul><li><p><strong>Wie wir es auf die Bestsellerliste geschafft habe:</strong> Warum Vorbestellungen so entscheidend waren, wie die Pressearbeit (z. B. mein Auftritt beim NDR) das Ganze befeuert hat, und was ich dabei über die Vermarktung eines Sachbuchs gelernt habe.</p></li><li><p><strong>Wie sich die Veröffentlichung für mich angefühlt hat:</strong> </p><p>Von Lesungen bis Fernsehstudio, es waren wirklich wahnsinnig tolle letzte Woche und ich möchte mit dir teilen, was mich in den letzten Wochen besonders bewegt hat.</p><p><strong>Was jetzt kommt:</strong> Wie ich gerade eigentlich mein Geld verdiene und warum das Buch Radikale Freundlichkeit bestimmt nicht das Ende, sondern eher ein Anfang von etwas ist!</p></li></ul><li><p><br></p><p>Falls du mehr über mich erfahren möchtest:</p><p><a href="https://lnkd.in/dmwnphaJ">Hier</a> gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"</p><p>Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:</p><p><strong>Website:</strong><a href="http://www.norablum.com"> www.norablum.com</a><strong></strong></p><p><strong>Linkedin:</strong><a href="https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/"> https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/</a><strong></strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/norablum_kindness/">https://www.instagram.com/norablum_kindness/</a></p><p><br></p><p>Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter <a href="">[email protected]</a></p><p>Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)</p></li>
March 28, 2025
<p>In dieser zweiten Folge zum Thema Ehrenamt geht es um die wissenschaftlich belegten positiven Effekte, die freiwilliges Engagement auf uns selbst hat – körperlich wie psychisch.</p><p>Ich teile mit dir,</p><p>🧠warum sie unsere Lebenszufriedenheit stärkt</p><p>💪 Was ehrenamtliche Arbeit mit unserem Gefühl von Selbstwirksamkeit macht🌿 wie sich ehrenamtliche Arbeit auf unser Immunsystem auswirkt,<br></p><p>Wenn du gerade überlegst, dich ehrenamtlich zu engagieren – oder einfach neugierig bist, was diese Art des Gebens mit uns macht – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.</p><p>Falls du mehr über mich erfahren möchtest:</p><p><a href="https://lnkd.in/dmwnphaJ">Hier</a> gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"</p><p>Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:</p><p><strong>Website:</strong><a href="http://www.norablum.com"> www.norablum.com</a><strong></strong></p><p><strong>Linkedin:</strong><a href="https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/"> https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/</a><strong></strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/norablum_kindness/">https://www.instagram.com/norablum_kindness/</a></p><p><br></p><p>Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter <a href="">[email protected]</a></p><p>Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)</p><p><br></p><p>Quellen zur Folge</p><ul><li>Piliavin, J. A., & Siegl, E. (2015). Health and well-being consequences of formal volunteering. In D. A. Schroeder & W. G. Graziano (Eds.), The Oxford handbook of prosocial behavior. Oxford University Press. </li><li>Seeman, T., Merkin, S. S., Goldwater, D., &Cole, S. W. (2020). Intergenerational mentoring, eudaimonic well-being, and gene regulation in older adults: A pilot study. Psychoneuroendocrinology, 111, 104468</li><li>Carr, D. C., Kail, B. L., Matz-Costa, C., & Shavit, Y. Z. (2018). Does becoming a volunteer attenuate loneliness among recently widowed older adults? Journal of Gerontology: Series B, Psychological Sciences and Social Sciences, 73(3), 501–510. </li></ul>
Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden
Matze Hielscher & Mit Vergnügen
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Timon Krause & Studio Bummens
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
DER SPIEGEL
WELT
Dominik Spenst
Atze Schröder & Leon Windscheid
NDR
argon podcast
Deutschlandfunk Nova
Prof. Dr. Volker Busch
WDR
Vera Strauch, Female Leadership Academy
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