Wie können wir Grenzen setzen und dabei freundlich bleiben? Wie reagieren wir gelassener auf Unfreundlichkeit? Wieso leben wir länger, wenn wir uns ehrenamtlich engagieren und wie können wir dieses Wissen nutzen? Nora Blum ist Psychologin und Gründerin der erfolgreichen Therapieplattform Selfapy. Als Geschäftsführerin eines Unternehmens mit über 100 Mitarbeitenden sieht sie ihr Erfolgsgeheimnis in der "Radikalen Freundlichkeit". In ihrem Psychologie Podcast erzählt sie, was sich hinter dem Konzept verbirgt und wie wir die Methoden aus der Forschung nutzen können, um glücklicher zu werden.
Radikale Freundlichkeit: Der Psychologie-Podcast für mehr Lebensfreude
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Podcast Overview
Wie können wir Grenzen setzen und dabei freundlich bleiben? Wie reagieren wir gelassener auf Unfreundlichkeit? Wieso leben wir länger, wenn wir uns ehrenamtlich engagieren und wie können wir dieses Wissen nutzen? Nora Blum ist Psychologin und Gründerin der erfolgreichen Therapieplattform Selfapy. Als Geschäftsführerin eines Unternehmens mit über 100 Mitarbeitenden sieht sie ihr Erfolgsgeheimnis in der "Radikalen Freundlichkeit". In ihrem Psychologie Podcast erzählt sie, was sich hinter dem Konzept verbirgt und wie wir die Methoden aus der Forschung nutzen können, um glücklicher zu werden.
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🇩🇪
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12/18/2024
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May 18, 2025
#19 Der unterschätzte Anti-Stress-Trick: Freundlichkeit
<p>Stress bringt uns oft dazu, uns zurückzuziehen oder gereizt auf andere zu reagieren . Doch was wäre, wenn genau in solchen Momenten Freundlichkeit die bessere Strategie ist? In dieser Folge erfährst du, wie Stress unsere Fähigkeit zur Freundlichkeit beeinflusst und wie wir durch gezielte freundliche Handlungen unser Stresslevel wirksam senken können.</p><p>✨ Du nimmst mit:</p><ul><li><p>Warum unser Gehirn im Stress "Tunnelblick" erstmal unfreundlicher ist</p></li><li><p>Die Forschungslage zu den positiven Effekten von Freundlichen Handlungen als Puffer von Stress</p></li><li><p>3 konkrete Impulse, mit denen du durch Freundlichkeit im Stress gelassener wirst</p></li></ul><p>Dies ist die letzte Folge vor der Sommerpause - ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen!</p><p><br></p><p>Falls du mehr über mich erfahren möchtest:</p><p><a href="https://lnkd.in/dmwnphaJ">Hier</a> gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"</p><p>Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:</p><p><strong>Website:</strong><a href="http://www.norablum.com"> www.norablum.com</a><strong></strong></p><p><strong>Linkedin:</strong><a href="https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/"> https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/</a><strong></strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/norablum_kindness/">https://www.instagram.com/norablum_kindness/</a></p><p><br></p><p>Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter <a href="">nora.blum91@gmail.com</a></p><p>Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)</p>
April 24, 2025
#18 Eifersucht in Freundschaften – und wie du gut mit ihr umgehst
<p>In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand offen anspricht:<br>Eifersucht in Freundschaften. Wenn zwei Freunde unterschiedliche Wünsche an die Enge einer Freundschaft legen, kann das genauso schmerzhaft sein, wie in einer romantischen Beziehung. Trotzdem wird kaum über dieses Gefühl gesprochen. </p><p>In dieser Folge teile ich mit dir:</p><p><br>✨ Warum Eifersucht unter Freund:innen oft mit Scham behaftet ist<br>✨ Was sie uns über unsere Bedürfnisse sagt<br>✨ Und 4 Impulse, wie du liebevoll mit diesem Gefühl umgehen kannst – ohne dich zu verurteilen</p><p><br></p><p>Falls du mehr über mich erfahren möchtest:</p><p><a href="https://lnkd.in/dmwnphaJ">Hier</a> gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"</p><p>Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:</p><p><strong>Website:</strong><a href="http://www.norablum.com"> www.norablum.com</a><strong></strong></p><p><strong>Linkedin:</strong><a href="https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/"> https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/</a><strong></strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/norablum_kindness/">https://www.instagram.com/norablum_kindness/</a></p><p><br></p><p>Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter <a href="">nora.blum91@gmail.com</a></p><p><a href=""></a></p><p>Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)</p>
April 10, 2025
#17 Spiegel Bestseller - und jetzt? Wie die letzten Wochen waren und was jetzt folgt!
<p>Drei Wochen in Folge war mein neues Buch "Radikale Freundlichkeit" nun auf der <strong>Spiegel Bestsellerliste</strong> - etwas was ich mir nie zu träumen gewagt hätte! In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen:</p><ul><li><p><strong>Wie wir es auf die Bestsellerliste geschafft habe:</strong> Warum Vorbestellungen so entscheidend waren, wie die Pressearbeit (z. B. mein Auftritt beim NDR) das Ganze befeuert hat, und was ich dabei über die Vermarktung eines Sachbuchs gelernt habe.</p></li><li><p><strong>Wie sich die Veröffentlichung für mich angefühlt hat:</strong> </p><p>Von Lesungen bis Fernsehstudio, es waren wirklich wahnsinnig tolle letzte Woche und ich möchte mit dir teilen, was mich in den letzten Wochen besonders bewegt hat.</p><p><strong>Was jetzt kommt:</strong> Wie ich gerade eigentlich mein Geld verdiene und warum das Buch Radikale Freundlichkeit bestimmt nicht das Ende, sondern eher ein Anfang von etwas ist!</p></li></ul><li><p><br></p><p>Falls du mehr über mich erfahren möchtest:</p><p><a href="https://lnkd.in/dmwnphaJ">Hier</a> gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"</p><p>Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:</p><p><strong>Website:</strong><a href="http://www.norablum.com"> www.norablum.com</a><strong></strong></p><p><strong>Linkedin:</strong><a href="https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/"> https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/</a><strong></strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/norablum_kindness/">https://www.instagram.com/norablum_kindness/</a></p><p><br></p><p>Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter <a href="">nora.blum91@gmail.com</a></p><p>Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)</p></li>
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