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Radio Monaco - Feel Good

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by Radio Monaco

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Radio Monaco – Feel Good ! 💫 Feel Good, c’est le rendez-vous bien-être de Radio Monaco, du lundi au vendredi de 9h à 12h, animé par Giulia Testaverde. Une émission positive et inspirante, rythmée toutes les 15 minutes par des focus sur des initiatives éco-responsables, green et innovantes, ainsi que sur celles et ceux qui font du bien-être leur mission : préserver la planète, nourrir la créativité et accompagner l’humain dans son évolution. Le développement personnel est au cœur de Feel Good. Chaque jour, des experts partagent leurs clés, leurs outils et leurs éclairages pour vous aider à mieux vous comprendre, à vous aligner et à avancer avec plus de sérénité. 📱 Lundi : préparation mentale avec Nina Thisse (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-preparation-mentale-avec-nina-thisse), préparatrice mentale, et Prescillia Karoutchi, thérapeute de l’être et de l’habitat. 🚲 Mardi : conseils santé et hygiène de vie avec Charlotte Jacquet (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/les-astuces-naturelles-de-charlotte-jacquet), naturopathe, et décryptage des vibrations du jour avec Laura Magrino (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-numerologie-by-laura-magrino), numérologue. 🍏 Mercredi : mieux se comprendre et s’aligner avec ses talents grâce à Mélissa Simonot (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/se-decouvrir-avec-le-human-design-melissa-simonot), spécialiste du Human Design, et accompagnement du désir d’enfant avec Valérie Élineau (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/le-desir-d-enfant-avec-valerie-elineau), sophrologue. 💫 Jeudi : rituels énergétiques et harmonie corps-esprit avec Sandra Veziano (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/be-healthy), fondatrice de Be Healthy et Amélie Aura (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/cultivez-vos-bonnes-vibes-avec-amelie-aura), coach holistique. 🌙 Vendredi : coaching en développement personnel avec Lynda Pausé (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/le-developpement-personnel-by-lynda-pause) et guidance intuitive avec Laure Lorenzi (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-mediumnite-avec-laure-lorenzi), médium. Tout au long de la semaine, invités inspirants, découvertes et infos positives pour faire le plein de good vibes et démarrer la journée dans les meilleures énergies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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June 25, 2026

Désir versus Valeurs : Comment trancher nos conflits intérieurs ?

Pourquoi certaines situations créent-elles de si violents conflits intérieurs ? Ce malaise naît d'un décalage brutal entre nos désirs immédiats et nos valeurs profondes. Le mental peut être magnétiquement attiré par une opportunité ou une émotion forte, alors qu'au fond, notre boussole interne sait déjà que la situation va rompre notre équilibre.Pour savoir si une décision manque d'alignement, apprenez à écouter votre corps. Les signes ne trompent pas : une hésitation persistante malgré une immense attirance, le besoin permanent de se trouver des excuses pour justifier la situation, ou une culpabilité qui pointe le bout de son nez avant même d'avoir agi. Face à cela, la première règle est de prendre du recul pour laisser retomber l'intensité émotionnelle. Demandez-vous ce qui compte le plus sur le long terme : céder à une impulsion éphémère ou rester en cohérence avec vos valeurs ? Il faut néanmoins nuancer : si une envie persiste malgré le temps et la raison, c'est parfois que le cœur s'exprime profondément. Ne pas l'écouter du tout peut alors fabriquer des regrets. L'enjeu est de comprendre que certaines décisions construisent notre paix intérieure, tandis que d'autres la fragilisent. Choisir d'agir en accord avec ses valeurs profondes plutôt qu'en réaction à ses désirs impulsifs, c'est s'assurer de pouvoir se regarder dans un miroir avec fierté. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h 🎙️ <a href="https://radio-monaco.com/podcastfilter/feel-good/">Écoutez nos podcasts </a> 🔗 <a href="https://www.instagram.com/radiomonacofeelgood/">Retrouvez-nous sur Instagram </a> 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 25, 2026

Le quiz des fibres : Idées reçues et secrets de notre microbiote

En 1984, le médecin irlandais Denis Burkitt publie une théorie qui fait scandale : les grandes maladies chroniques occidentales (diabète, maladies cardiaques, cancers colorectaux) sont directement liées au manque de fibres. Ses collègues se moquaient de lui et le surnommaient « le docteur des selles » parce qu'il étudiait le transit des populations. Le temps lui a donné raison : ses travaux sont aujourd'hui la base des recommandations nutritionnelles mondiales.Découvrez le quiz spécial Fibres avec Sandra Veziano, fondatrice de <a href="https://be-healthy.fr/?gad_source=1&gad_campaignid=23042204873&gbraid=0AAAAA_vI89UpRL5rPYcgZHz-_mWMGcc4O&gclid=CjwKCAjwuuPRBhAnEiwA2Ji8etPitri-gHd_m2t4Z33xa6k_xH4erMVnzw-SnbJ2UtmcpuZYAPzM9xoCJ4YQAvD_BwE">Be Healthy. </a> 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h 🎙️ <a href="https://radio-monaco.com/podcastfilter/feel-good/">Écoutez nos podcasts </a> 🔗 <a href="https://www.instagram.com/radiomonacofeelgood/">Retrouvez-nous sur Instagram </a> 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 25, 2026

Intelligence émotonnelle : Et si vos émotions étaient vos meilleures alliées ?

Dans le monde professionnel, on nous répète souvent qu’il faut « contrôler » ses émotions pour rester performant. On les perçoit comme envahissantes, gênantes, voire comme des signes de faiblesse. C’est une erreur biologique totale. La performance ne naît pas du blindage émotionnel, elle naît de l'intelligence émotionnelle.Une émotion n'est jamais là pour nous saboter : c'est un signal d'alarme ultra-rapide envoyé par notre cerveau pour nous pousser à l'action. Le mot émotion vient d'ailleurs du latin emovere, qui signifie « mettre en mouvement ». Elles ont toutes une fonction biologique précise : <ul><li>La colère indique que l'une de nos limites a été franchie et demande réparation.</li><li>La peur signale un danger et nous prépare à la sécurité.</li><li>La tristesse montre un besoin de repli pour intégrer une perte ou une déception.</li><li>La joie valide que nos besoins sont comblés et pousse à répéter l'expérience.</li></ul>Vouloir les étouffer est le meilleur moyen de les voir exploser au mauvais moment. En faire bon usage, c’est arrêter de les combattre pour commencer à décoder leur message. Elles ne sont pas un problème à régler, mais une boussole interne pour prendre les bonnes décisions. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h 🎙️ <a href="https://radio-monaco.com/podcastfilter/feel-good/">Écoutez nos podcasts </a> 🔗 <a href="https://www.instagram.com/radiomonacofeelgood/">Retrouvez-nous sur Instagram </a> 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Radio Monaco - Feel Good?: Radio Monaco – Feel Good ! 💫

Feel Good, c’est le rendez-vous bien-être de Radio Monaco, du lundi au vendredi de 9h à 12h, animé par Giulia Testaverde. Une émission positive et inspirante, rythmée toutes les 15 minutes par des focus sur des initiatives éco-responsables, green et innovantes, ainsi que sur celles et ceux qui font du bien-être leur mission : préserver la planète, nourrir la créativité et accompagner l’humain dans son évolution.

Le développement personnel est au cœur de Feel Good. Chaque jour, des experts partagent leurs clés, leurs outils et leurs éclairages pour vous aider à mieux vous comprendre, à vous aligner et à avancer avec plus de sérénité.

📱 Lundi : préparation mentale avec Nina Thisse (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-preparation-mentale-avec-nina-thisse), préparatrice mentale, et Prescillia Karoutchi, thérapeute de l’être et de l’habitat.

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💫 Jeudi : rituels énergétiques et harmonie corps-esprit avec Sandra Veziano (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/be-healthy), fondatrice de Be Healthy et Amélie Aura (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/cultivez-vos-bonnes-vibes-avec-amelie-aura), coach holistique.

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