"Porque nada humano me es ajeno"... Este es un espacio de riqueza y reflexión, donde con una óptica de curiosidad, exploro con mis invitados experiencias de vida y de crecimiento personal. Cada episodio es único, en el que nunca dejo de sorprenderme lo que cada historia me y les aporta en lo personal y profesional.
Este podcast, para mí, ha sido una maestría de vida...
Se llama "RESIGNIFICANDO ANDO" porque creo firmemente que resignificar episodios de nuestra vida es un privilegio y una responsabilidad.
¿El deseo sexual tiene fecha de caducidad? con Frida Ezban
¿El deseo sexual tiene fecha de caducidad? ¿Qué pasa cuando tu cuerpo cambia, llevas años con la misma pareja o sientes que ya es demasiado tarde para volver a disfrutar?
En este episodio de Resignificando Ando, converso con Frida, terapeuta sexual y de pareja, sobre cómo cambia nuestra manera de vivir el deseo con los años. Hablamos de lo que nos cuesta decir en pareja, de la presión por sentirnos deseables y de cómo volver a acercarnos a nuestro cuerpo y a nuestra pareja.
🎙️ ¿Qué vas a escuchar?
• Cómo cambia el deseo sexual con la edad y por qué a veces aparece después de un momento de cercanía, una caricia o una conversación.
• Qué pasa cuando amas a tu pareja, pero ya no la deseas como antes, y cómo influyen la rutina, la admiración y los conflictos que quedaron pendientes.
• Cómo la menopausia y los cambios en la erección pueden transformar la intimidad, y por qué vale la pena hablar de lo que estás sintiendo.
• Qué le diría Frida a una mujer de 65 años que lleva 20 años sin tener relaciones y se pregunta si todavía puede volver a disfrutar.
• Por qué cuesta tanto decir qué te gusta y qué llevas años aguantando, y cómo abrir esa conversación con tu pareja.
• Qué podemos aprender de una pareja de 80 y 77 años que sigue disfrutando su intimidad, y cuánto cuentan los besos, las caricias y hasta los silencios compartidos.
#matrimonio #pareja #IntimidadEnPareja #amor #sexualidad
5 Nov 2026
¿Por qué procrastinas hasta lo que sí quieres hacer? | Fernando Pena y Shulamit Graber
¿Cuántas veces te has dicho «mañana empiezo» y has sentido alivio con solo decidir que hoy no? A veces dejamos para después una tarea. Otras veces, lo que aplazamos es una conversación, una renuncia o una decisión que podría cambiar nuestra vida.
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con el psicólogo Fernando Pena Vivero sobre la procrastinación y las emociones que intentamos evitar cuando posponemos algo que sí queremos cambiar.
🎙️ ¿Qué vas a escuchar?
Por qué procrastinamos incluso lo que nos importa. Cómo el aburrimiento, el miedo o la frustración que anticipamos pueden hacer que digamos «mañana».
Por qué el alivio de posponer dura tan poco. Lo que pasa cuando calmar la incomodidad de hoy nos aleja del cambio que queremos hacer.
Cómo el perfeccionismo te frena antes de empezar. Por qué querer hacerlo impecable puede ser una forma de evitar la posibilidad de equivocarte.
Por qué cuesta tanto salir de lo conocido. Cómo nos acostumbramos poco a poco a un trabajo o una relación que nos hace daño, y por qué la incertidumbre de irnos puede pesar tanto.
Cómo sostener un cambio cuando se acaban las ganas. Qué papel tienen la constancia y los hábitos cuando la motivación del primer día desaparece.
Qué puedes hacer antes de volver a decir «mañana». Cómo ponerle nombre a lo que sientes para entender qué te está frenando y decidir cuál puede ser tu primer paso.
#Procrastinación #RegulaciónEmocional #Perfeccionismo #Disciplina #ResignificandoAndo
22 Oct 2026
¿Cómo sostener una relación y cuándo dejarla ir? | Axel Ortiz y Shulamit Graber
¿Se puede amar a alguien y ya no querer seguir en la relación? Encontrar el amor no significa que sepamos sostenerlo, y a veces estar juntos durante años tampoco significa que sigamos eligiéndonos.
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con el psicólogo Axel Ortiz sobre lo que construye una relación, lo que la desgasta silenciosamente y cómo reconocer cuándo todavía hay algo por trabajar y cuándo es momento de dejarla ir.
🎙️ ¿Qué vas a escuchar?
• El amor en lo cotidiano: por qué también se expresa en la libertad de ser tú, salir sin culpa y poder estar en desacuerdo sin que todo se convierta en una guerra.
• “Te amo, pero ya no queremos lo mismo”: qué pasa cuando cambian los planes, las necesidades y el proyecto de vida que antes compartían.
• ¿Una relación sana puede sentirse aburrida? La diferencia entre tener paz y perder la conexión, y lo que sucede cuando esperamos que nuestra pareja cubra todas nuestras necesidades.
• La admiración y el deseo: cómo se relacionan y por qué es importante hablar de lo que ha cambiado, de lo que nos gusta y de lo que ya nos está afectando.
• Lo que callamos también desgasta: cómo evitar conversaciones incómodas puede acumular distancia, resentimiento y dificultades en la intimidad.
• La apatía y dar al otro por hecho: qué ocurre cuando dejamos de mirar a nuestra pareja y nos concentramos tanto en sostener una familia que olvidamos cuidar la relación.
• Cuándo seguir construyendo y cuándo dejar ir: la importancia del interés de ambos, lo que pasa cuando solo uno intenta y por qué todavía amar a alguien no siempre significa querer quedarse.
#pareja #amor #matrimonio #ex #divorcio #relaciones #relacionesdepareja
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