Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga Schweiz.
Manchmal beginnt der Tag mit einem schmerzenden Schritt. Manchmal fühlt sich schon die Kaffeetasse schwer an. Und manchmal fehlt einfach die Energie. Rheuma verändert vieles, aber nicht, wer du bist.
In «Rheuma persönlich» sprechen wir gemeinsam mit Betroffenen sowie Expertinnen und Experten über das, was im Alltag wirklich zählt. Über Schmerzen und Therapien, über Bewegung und Ernährung, über Beziehungen, Nähe und die kleinen Dinge, die guttun.
Wir hören zu, stellen Fragen und erklären verständlich. Ehrlich, klar und lebensnah. Dabei geht es nicht nur um die Krankheit, sondern vor allem um dich und deinen Weg.
Dieser Podcast begleitet, macht Mut und gibt Orientierung. Mit Wissen, persönlichen Erfahrungen und dem Gefühl, nicht allein zu sein. Für mehr Leichtigkeit im Alltag und für Momente, die Kraft schenken.
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Publisher
Rheumaliga Schweiz
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
Nebenwirkungen bei Osteoporose-Medikamenten: Was steckt dahinter?
Eine der häufigsten Fragen in den Beratungsgesprächen der Rheumaliga lautet: Wie gross ist das Risiko für Nebenwirkungen bei Osteoporose-Medikamenten wirklich?
In dieser Episode von «Rheuma persönlich» erklärt Dr. med. Marco Etter, welche Nebenwirkungen häufiger und welche selten sind. Er zeigt, wie die verschiedenen Medikamentengruppen wirken und wie sich mögliche Risiken im Verhältnis zum Nutzen einer Behandlung einordnen lassen. Denn Osteoporose-Medikamente können das Risiko für Knochenbrüche deutlich senken.
Wichtig ist, offene Fragen und Sorgen mit der behandelnden Fachperson zu besprechen und gemeinsam die passende Therapie zu finden. Denn Osteoporose verschwindet nicht von selbst, aber sie lässt sich behandeln.
Weiterführende Links:
O wie Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/wissen/diagnosen/osteoporose.html (https://www.rheumaliga.ch/wissen/diagnosen/osteoporose.html)
Osteoporose-Risiko-Check: http://osteoporose-check.ch/ (http://osteoporose-check.ch/)
Podcasts der Rheumaliga: Gut leben mit Osteoporose (https://www.rheumaliga.ch/news/podcast-gut-leben-mit-osteoporose.html ), Wechseljahre und Osteoporose (https://www.rheumaliga.ch/news/podcast-nicht-nur-fuer-aeltere-frauen-menopause-und-osteoporose.html ), Sturzprävention durch Hausbesuch (https://www.rheumaliga.ch/news/podcast-sturzpraevention-hausbesuch.html)
Beratungen: https://www.rheumaliga.ch/beratung-unterstuetzung/beratung.html (https://www.rheumaliga.ch/beratung-unterstuetzung/beratung.html)
Alle Episoden von «Rheuma persönlich»: rheumaliga.ch/podcast (http://rheumaliga.ch/podcast)
Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein oder haben eine Rückmeldung oder einen Themen-Wunsch? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht auf kommunikation@rheumaliga.ch (mailto:kommunikation@rheumaliga.ch).
14 Oct 2026
Ehlers-Danlos-Syndrom: Wenn Stabilität (in den Gelenken) nicht selbstverständlich ist
«Wenn ich aufwache, muss ich mich zuerst wieder sortieren», erzählt Lucy Stojan, die mit dem Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS) lebt. Während des Schlafs können sich Gelenke verschieben, weshalb ihr Tag mit Bandagen und kleinen Handgriffen zur Stabilisierung beginnt. Doch EDS betrifft bei ihr nicht nur die Gelenke: Seit zwei Jahren wird Lucy künstlich ernährt, da auch ihr Verdauungssystem stark betroffen ist. Trotz mehreren Operationen studiert die Zürcherin weiterhin leidenschaftlich Medizin und findet Ausgleich in der Natur und bei ihren Pferden. Lucy Stojan versucht, die kleinen, schönen Momente ihres Alltags als Bewältigungsstrategie für die allgegenwärtige und oftmals sehr belastende Erkrankung hervorzuheben.
EDS ist eine genetisch bedingte Bindegewebserkrankung, die den ganzen Körper betreffen kann. Die Bänder sind überdehnbar, wodurch unter anderem Gelenke instabil werden oder Organe nicht an ihrem Platz bleiben. Da es 13 verschiedene EDS-Typen mit sehr unterschiedlichen Symptomen gibt, ist die Erkrankung oft schwer zu erkennen und die Dunkelziffer vermutlich hoch.
Physiotherapeutin Claudia Spörri erklärt, wie die FOI-Therapie (Funktionelle Orthonomie und Integration) bei EDS unterstützen kann und erläutert den Unterschied zwischen EDS und der Hypermobilitäts-Spektrum-Störung (HSD). Beide betonen, wie wichtig die Zusammenarbeit mit anderen Fachpersonen ist. Besonders entscheidend sei ein bewusster Umgang mit den eigenen Energieressourcen, da die meisten EDS-Betroffenen unter Fatigue leiden und im Alltag eingeschränkt sind.
Weiterführende Links:
E wie EDS: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/ehlers-danlos-syndrome (https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/ehlers-danlos-syndrome)
Blogartikel «Leben mit EDS»: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/leben-mit-eds (https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/leben-mit-eds)
Video über Lucy Stojan: https://www.usz.ch/lucy-lebt-mit-dem-ehlers-danlos-syndrom/ (https://www.usz.ch/lucy-lebt-mit-dem-ehlers-danlos-syndrom/)
Beratungsangebote der Rheumaliga Schweiz: https://www.rheumaliga.ch/angebote/dienstleistungen/beratung (https://www.rheumaliga.ch/angebote/dienstleistungen/beratung)
Patienten-Organisation EDS: ehlers-danlosnetzschweiz.blogspot.ch (http://ehlers-danlosnetzschweiz.blogspot.ch/)
Zentren für seltene Krankheiten: https://www.kosekschweiz.ch/spezialisierte-angebote/zentren-seltene-krankheiten (https://www.kosekschweiz.ch/spezialisierte-angebote/zentren-seltene-krankheiten)
«Rheuma persönlich» zu seltenen Rheumaformen: https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-seltene-rheumaformen-von-lupus-eds-co (https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-seltene-rheumaformen-von-lupus-eds-co)
Alle Episoden von «Rheuma persönlich»: rheumaliga.ch/podcast (http://rheumaliga.ch/podcast)
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Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.
16 Sept 2026
Angst bei Rheuma: Verstehen, einordnen und besser damit umgehen
Die Angst kann auch positiv sein und eine wichtige Schutzfunktion haben, erklärt Alexandra Drechsel, Fachpsychologin und Psychotherapeutin FSP. Es geht nicht darum, die Erkrankung schönzufärben, sondern dass Angst hilft, unsere Grenzen wahrzunehmen. Gut zu wissen ist aber auch, dass wir pro Tag zehntausende Gedanken hätten, wovon ein Grossteil wiederkehrend seien. Deshalb lohnt es sich, nicht jedem Gedanken gleich viel Gewicht zu geben. In solchen Momenten können Informationen von aussen helfen (Broschüren, Website der Rheumaliga, Gespräche, …), aber auch eigene Ressourcen (ein warmes Bad, ein Guetzli, ein Spaziergang, …). Für die herausfordernden Momente hilft es, wenn man sich diese vorher aufgeschrieben hat.
In anschaulichen Beispielen geht die Psychologin der Rheumaliga darauf ein, welche Ängste nach einer Diagnose entstehen können, wie sie Freundschaften, Gespräche und Zukunftsaussichten beeinflussen und wie diese mit kleinen Tricks und Erfolgserlebnissen gesteuert werden können.
Wichtig zu wissen ist: Die Auseinandersetzung mit sich selbst und eine psychologische Beratung sind Investitionen in sich selbst.
Weiterführende Links:
Psychologische Beratung der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/blog/2026/psychologische-beratung (https://www.rheumaliga.ch/blog/2026/psychologische-beratung)
forumR zum Schwerpunkt-Thema «Angst»: https://www.rheumaliga.ch/angebote/publikationen/forumr/forumr-archiv (https://www.rheumaliga.ch/angebote/publikationen/forumr/forumr-archiv)
https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-psychologische-unterstuetzung-bei-rheuma (https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-psychologische-unterstuetzung-bei-rheuma)
«Rheuma persönlich» zu Atem-Therapie: https://www.rheumaliga.ch/blog/2025/podcast-atemuebung-zum-mitmachen (https://www.rheumaliga.ch/blog/2025/podcast-atemuebung-zum-mitmachen)
«Rheuma persönlich» zu Resilienz und Ressourcen: https://www.rheumaliga.ch/blog/2025/podcast-resilienz-ueben-und-ressourcen-schaffen-mit-einer-chronischen-krankheit (https://www.rheumaliga.ch/blog/2025/podcast-resilienz-ueben-und-ressourcen-schaffen-mit-einer-chronischen-krankheit)
«Rheuma persönlich» zu Kreativität als Ressource: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-kreativitaet-als-unterstuetzung-bei-chronischem-schmerz (https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-kreativitaet-als-unterstuetzung-bei-chronischem-schmerz)
Selbsthilfegruppen: https://www.rheumaliga.ch/angebote/dienstleistungen/selbsthilfegruppen (https://www.rheumaliga.ch/angebote/dienstleistungen/selbsthilfegruppen)
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