Lancé en mai 2024, Risette Podcast est un espace de parole et d’écoute.
Un lieu où je donne la voix à des femmes entrepreneures et inspirantes, qui ont osé faire des choix — parfois radicaux — pour créer une vie professionnelle plus alignée avec leurs aspirations profondes.
Elles racontent leur parcours, leurs transitions, leurs doutes, leurs renoncements parfois, mais aussi leurs victoires.
Elles parlent de performance, oui — mais aussi d’équilibre, de plaisir, de sens et de santé mentale.
Parce que le contexte actuel est exigeant.
Parce que la pression est constante.
Et parce que trop souvent, on réalise l’importance de prendre soin de soi quand il est déjà trop tard.
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Belle écoute
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#EP19 "La préparation mentale, ce n'est pas une recette miracle" avec Céline Ducourtioux
Si la préparation mentale n'est pas une recette miracle, c'est quoi alors ?
Céline Ducourtioux, préparatrice mentale, répond sans filtre dans cet épisode de Risette.
Elle accompagne des sportifs de haut niveau, mais aussi des artistes, des étudiants et des entrepreneurs et elle le dit clairement : il n'y a pas de méthode clé en main, juste un travail propre à chacun.
Confiance en soi, gestion du stress, peur du regard des autres, syndrome de l'imposteur : on parle de tout ça à travers des histoires concrètes, dont celle d'une femme qui ne se sentait pas légitime de courir un semi-marathon.
Et on va plus loin que la performance : la vraie question, c'est d'apprendre à échouer sans se détruire. Un sujet longtemps tabou dans le sport "marche ou crève", comme le dit Céline, qui infuse aujourd'hui bien au-delà des stades, jusque dans les reconversions professionnelles.
Un épisode pour toute personne en train de se préparer à quelque chose qui lui fait peur.
Je vous souhaite une très belle écoute !
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Un peu à l’instar des facettes d’une boule, on va faire rayonner tout notre corps, on va oser, on va s'inspirer.
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17 Sept 2026
#EP18 "La légitimité, personne ne peut la certifier à ta place" avec Amandine Dupont & Justine Becquart
Sur le papier, Amandine Dupont (fondatrice d'Hashtag Lab) et Justine Becquart (dirigeante de Planet Lomme) sont ultra légitimes.
Dans leur tête, c'est une autre histoire.
Dans cet épisode croisé et inédit de Risette, elles racontent à visage découvert ce que personne ne dit vraiment sur la légitimité en entrepreneuriat : le syndrome de l'imposteur qui ne s'en va jamais complètement, la différence entre une place qu'on te donne et une place qu'on prend, et pourquoi il arrive un moment où il faut simplement "acter".
Deux parcours a priori opposés, l'une a hérité d'une entreprise familiale, l'autre a tout construit de zéro qui convergent sur les mêmes doutes, les mêmes peurs, et la même conclusion : la légitimité, ça ne se reçoit pas, ça se construit.
Un épisode pour toutes celles qui doutent encore de leur place, en entreprise ou ailleurs.
Je vous souhaite une très belle écoute !
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28 Aug 2026
Performer sans se détruire — Laura Di Muzio
Être performante sans avoir à prouver qu’on reste “féminine”. Oser parler de santé mentale dans le sport à haut niveau.
Et apprendre à voir l’erreur comme une étape, pas comme un échec.
Dans cet extrait, Laura Di Muzio partage sa vision de la performance, du collectif et de la place des femmes dans le sport.
Au programme de cet extrait :
— Pourquoi la performance des femmes est encore trop souvent jugée à travers leur apparence
— Comment le collectif aide à traverser les doutes, les erreurs et les périodes difficiles
— Pourquoi prendre soin de sa santé mentale est aussi essentiel que travailler son physique
Extrait de l'épisode original : https://shows.acast.com/risette/episodes/la-performance-feminine-avec-laura-di-muzio (https://shows.acast.com/risette/episodes/la-performance-feminine-avec-laura-di-muzio)
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