Rita

About Rita

Parce qu'aujourd'hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité est libérée, Rita a décidé de partir à la rencontre des jeunes mamans et des moins jeunes, des futures mamans, mais aussi des papas qui tour à tour nous racontent un bout de leur histoire. Ils nous partageront au fil des épisodes leur vision de la parentalité mais pas seulement... Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Publisher

Anissa Hezzaz

Category

health & fitness · kids & family

Language

en

Explicit

No

First episode

23 Nov 2023

Latest episode

2 Nov 2026

Latest episodes

71 episodes in the feed.

1. 

   2 Nov 2026

   52. Justine Delaetd : maternité idéalisée, bouleversement du couple et charge mentale en boomerang

   Justine Delaet, c'est un peu ce petit rayon de soleil dans un grand ciel bleu. Une femme lumineuse, pétillante, profondément sensible, qui a cette capacité assez rare de mettre des mots sur ce que tant de mamans ressentent sans toujours parvenir à l'expliquer. J'ai rencontré Justine il y a un peu plus d'un an. Et il y a des rencontres comme ça, où l'on se reconnaît presque immédiatement dans l'autre. Avec elle, j'ai très vite retrouvé cette même envie de questionner la maternité, de comprendre ce qu'elle vient bousculer en nous, dans notre couple, dans notre identité de femme. Maman de June et, depuis peu, de la petite Naya, Justine partage sur ses réseaux ses réflexions autour de la maternité, du post-partum et de cette fameuse charge mentale qui semble parfois nous tomber dessus sans qu'on l'ait vraiment vue venir. Dans cet épisode, elle revient sur le décalage entre la maternité qu'elle avait imaginée et celle qu'elle a réellement vécue. Sur ces idéaux auxquels elle s'accrochait, avant de comprendre qu'il fallait parfois tout déconstruire pour trouver sa propre manière d'être maman. Nous parlons aussi de la place du couple après l'arrivée d'un enfant, de la répartition des responsabilités, de la charge mentale et de cette difficulté à trouver un équilibre sans s'oublier en chemin. Au moment de notre enregistrement, Justine s'apprêtait à accueillir son deuxième enfant. Une nouvelle maternité qui soulevait déjà mille questions : comment faire de la place à un nouveau bébé sans avoir l'impression d'en enlever à son aînée ? Comment préserver son couple ? Et surtout, comment ne pas retomber dans certains schémas dont on a mis tant de temps à s'affranchir ? Depuis, la petite Naya est venue agrandir leur famille. Mais il me tenait à cœur d'enregistrer cette conversation avant sa naissance, pour garder une trace de ces doutes, de ces attentes et de ce moment si particulier où l'on s'apprête à devenir maman une nouvelle fois. Un épisode profondément sincère et déculpabilisant, qui nous rappelle qu'on a le droit de questionner ce qu'on nous a transmis, de faire autrement et de réinventer sa maternité à mesure que l'on grandit avec ses enfants. Pour prolonger cette conversation, je vous invite à découvrir le travail de Justine sur Instagram : @justinedelaet (https://www.instagram.com/justinedelaetd/). Elle y partage de nombreuses ressources autour de la maternité, notamment un guide du post-partum (https://drive.google.com/file/d/1mJ5nND4YMwUWDDOsE4hrjZWS2EruLEhJ/view)rempli d'outils concrets pour mieux traverser cette période, ainsi qu'une communauté de mamans sur WhatsApp, pensée pour échanger, s'entraider et se sentir un peu moins seules. Bonne écoute ! 🌞 Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent - seulement des histoires vraies, profondément humaines. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

2. 

   16 Oct 2026

   Devenir maman a changé ma vie : comment j’ai créé mon podcast sur la parentalité

   Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité s’ouvre et se libère, Rita tend le micro à celles et ceux qui deviennent parents… et à ceux qui le sont déjà depuis longtemps. Des jeunes mamans, des futures mamans, des mères aguerries, mais aussi des papas, invités à déposer un morceau de leur histoire. À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence. On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour. Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent — seulement des histoires vraies, profondément humaines. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

3. 

   25 Sept 2026

   Maria Del Rio : maternité solo, harcèlement scolaire et syndrome du nid vide, les grandes étapes de sa vie de maman

   Maria Del Rio, c'est cette voix qu'on reconnaît entre mille, ce sourire qu'on devine même à travers les ondes et cette énergie solaire qui nous accompagne depuis tant d'années. Mais derrière l'animatrice, la présentatrice, la comédienne et ses mille casquettes, il y a aussi Maria, la maman de Diego. Et c'est cette facette-là, plus intime, plus vulnérable, qu'on a eu envie de découvrir. Lors de la dernière édition de Mommentum (https://www.instagram.com/mom.mentum.club/), j'ai eu la chance de l'accueillir à mon micro, devant toutes les femmes présentes ce jour-là, pour revenir sur les grandes étapes de sa vie de maman. Avant de devenir mère, Maria a d'abord été belle-mère. Puis il y a eu la naissance de Diego, cette maternité qui a bouleversé ses repères, et plus tard, sa séparation avec le papa de son fils. Une période douloureuse durant laquelle elle a dû apprendre à jongler entre sa vie de maman solo et un métier qui, malgré la culpabilité de devoir laisser son bébé pour aller travailler, l'a aussi aidée à garder la tête hors de l'eau. Maria nous parle également de son propre vécu de harcèlement scolaire. Une blessure d'enfance qui résonne aujourd'hui dans sa manière d'aborder ce sujet avec son fils et dans son engagement en tant que marraine de l'association Les Mots de Tom. (https://www.lesmotsdetom.be/) Et puis, il y a cette autre étape de la maternité dont on parle peut-être moins : celle où nos enfants grandissent, prennent leur envol et nous obligent, doucement, à réinventer notre place de maman. Maria se confie sur le syndrome du nid vide et sur ce que signifie apprendre à laisser partir son enfant, après avoir passé tant d'années à le protéger. Une conversation pleine de sincérité, de rires et d'émotions, dans laquelle Maria nous rappelle qu'être maman, c'est aussi accepter de grandir, de douter et de se réinventer au fil des années. Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité s’ouvre et se libère, Rita tend le micro à celles et ceux qui deviennent parents… et à ceux qui le sont déjà depuis longtemps. Des jeunes mamans, des futures mamans, des mères aguerries, mais aussi des papas, invités à déposer un morceau de leur histoire. À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence. On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour. Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent, seulement des histoires vraies, profondément humaines. ` 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram (https://www.instagram.com/rita.podcast/) & TikTok (https://www.tiktok.com/@rita.podcast) 🎙️ Un podcast original : RITA 📢 Interviews : Anissa Hezzaz 🎬 Tournage & Montage : Studio AT (https://studio-at.be/) 📅 Épisode diffusé le : 25 septembre 2026 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

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