Rock & Randale soll Lust machen auf Veränderung – in der Gesellschaft und bei jedem selbst. Der Podcast soll Neues anstossen, und auch ein bisschen am Rockzipfel der Geschichte zerren. Gastgeberin Katharina Rilling fragt hierfür bei schlauen Menschen nach, wie ein Leben von Mann und Frau auf Augenhöhe klappen könnte. Es geht um Religion, Farben, Pornos und Geschichtsbücher. Um Mathe, Macht und Management. Um alles eben, was das Leben so ausmacht. Das Ziel? Frische Lösungen für das persönliche Leben, aber auch für Politik und Wirtschaft zu finden. Mit Unterstützung der taskforce4women, einer Initiative der Müller-Möhl Foundation.
Stellenabbau, sinkende Auflagen, schwindende Werbeeinnahmen: In der Medienbranche ist vor allem von Krise die Rede. Anders bei der ZEIT. In den 27 Jahren unter Rainer Esser vervierfachte die Verlagsgruppe ihren Umsatz. Essers Erfolgsrezept? Optimismus, Neugier, Mut – und nicht zuletzt: gemischte Teams. Als Esser 1999 zur ZEIT kam, bestand das Führungsteam ausschliesslich aus Männern. Nur wenige Jahre später waren rund die Hälfte der Führungspositionen weiblich besetzt. Ein Vorbild in der Branche!
Warum aber förderte gerade Esser Frauen so stark, noch bevor das ein breites Thema war? Vielleicht liegt die Antwort auch in seiner Kindheit: Esser wuchs in einem reinen Frauenhaushalt auf. Im Gespräch mit Katharina Rilling verrät er, was er an seiner Grossmutter besonders bewunderte. Wie er Frauen konkret ins Unternehmen holte und wie man sie in der Öffentlichkeit vor Trollen schützt. Ausserdem philosophiert er darüber, weshalb gerade das weibliche Geschlecht von True Crime fasziniert sind. Und erzählt, was er vom gesellschaftlichen Backlash hält. Spoiler: Er spricht ihm kurzerhand die Existenz ab.
Mit Rainer Esser, der die ZEIT Verlagsgruppe von 1999 bis Anfang 2026 leitete. Heute ist er Executive Adviser der Holtzbrinck Publishing Group, Mitglied des ZEIT-Aufsichtsrats und Gastgeber des Podcasts «Haben Sie kurz Zeit?».
Hörempfehlung: «Durch die Decke», der Podcast von Advance. Tagline: «Dein Treffpunkt mit Leadern und Role Models auf Augenhöhe». Aktuelle Folgen: mit Tiziana Jäggi über das generische Maskulin und Leonie Flückiger über Mut.
25 Sept 2026
Nina Ruge – Alles wird gut. Aber nicht von alleine
Wir werden immer älter – aber nicht unbedingt gesünder.
Ein milliardenschwerer Longevity-Markt will uns derweil immer neue Pülverchen, Tests, Kuren und Geräte verkaufen.
Und dann möchte man – man traut es sich fast nicht mehr zu sagen – auch noch ein bisschen Spass am Leben haben.
Auftritt Nina Ruge: Nach ihrer Karriere als Starmoderatorin hat sich die studierte Biologin neu erfunden – als «Bullshit-Filter», wie sie selbst sagt. Sie ordnet ein, welche Gesundheits-Empfehlungen wissenschaftlich wirklich tragen und wo vor allem ein lukratives Geschäft mit unserer Angst vor dem Altern betrieben wird. Ihr Matra: Alles wird gut. Aber nicht von alleine.
Ruge hat sechs Bestseller über gesundes Altern – Fachbegriff: Healthy Longevity – geschrieben. Mit Katharina Rilling spricht sie über Krafttraining und Schlaf, die erstaunliche Intelligenz unserer Zellen, Fasten und Proteine, Spermidin und andere Nahrungsergänzungsmittel. Es geht dabei nicht nur um Prävention sondern vor allem auch um die Verwantwortung für den eigenen Körper und darum, warum Frauen anders altern. Und warum Hormone für sie besonders wichtig sind.
Ihre wichtige Botschaft: Longevity ist kein Luxusprogramm. Wir alle können etwas dafür tun, möglichst lange gesund zu bleiben – ohne dafür einen Kleinkredit aufnehmen zu müssen.
Ein weiterer zentraler Punkt von Ruge: Humor schützt vor Krankheit!
Nina Ruge erzählt auch von ihrem eigenen Wendepunkt: drei bis vier Stunden Schlaf, Dauerstress im Beruf und Blutwerte, die sie mit 40 zum Umdenken zwangen. Heute will sie zwar nicht ewig leben, aber möglichst lange gesund bleiben – und am Ende schnell sterben.
Nina Ruge ist eine der bekanntesten Moderatorinnen Deutschlands, Longevity-Autorin und -Podcasterin (StaYoung) und wurde für ihr gesellschaftliches Engagement mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
27 Aug 2026
Welt-Bestseller-Autor Mikael Krogerus: Warum Männer öfter der Klebstoff sein sollten
Millionen Menschen haben seine Bücher gelesen, Gemeinsam mit Roman Tschäppeler gehört Mikael Krogerus zu den erfolgreichsten Sachbuchautoren der Schweiz (Verlag: Kein & Aber). Im Gespräch mit Katharina Rilling erklärt er, weshalb die wichtigsten Menschen im Team oft jene sind, die niemand bemerkt – die (meist weiblichen) «Glue Player». Er erzählt, warum Umdenken immer mit dem Satz «Vielleicht habe ich Unrecht» beginnt, weshalb wir neue Ideen instinktiv ablehnen und was Unternehmen von glücklichen Paaren lernen können.
Gleichzeitig wird das Gespräch persönlich: Krogerus spricht über Freundschaft, Vaterschaft, seine Partnerschaft mit Franziska Schutzbach und darüber, weshalb Männer nicht Helfer, sondern gleichberechtigte Eltern sein sollten.
Ein kluges, persönliches und überraschendes Gespräch über Zusammenarbeit, Beziehungen und die Kunst des Umdenkens.
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Iris Bohnet
Carolina Müller-Möhl
Pirmin Meyer
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