Podcast de psicología, salud mental y emociones con Carlos Navarro. Conversaciones sobre la mente, las emociones y la forma en que vivimos.
Psicólogos, psiquiatras, médicos y personas con historias que te cambian la mirada: ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, hábitos y salud, neurociencia, mente criminal, espiritualidad y experiencias cercanas a la muerte (ECM).
Han pasado por aquí Borja Vilaseca, Sergio Fernández, Rodrigo García Platas, Rebeca Falcó y María Aperador, entre otros.
Nuevo episodio cada miércoles y domingo, también en vídeo en YouTube.
Experto en Cábala: "La Biblia No Es Para Rezar: Oculta el Manual de Riqueza de Élites" | Jorge Muñoz
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¿Y si la Biblia escondiera algo más que enseñanzas religiosas? ¿Por qué Isaac Newton dedicó tanto tiempo a estudiarla? ¿Y qué tiene de especial un nombre de Dios que, según la tradición judía, no podía pronunciar cualquiera?
En este episodio de Rompiendo Esquemas, el experto en Cábala Jorge Muñoz Parral propone una lectura sorprendente de la Biblia: no solo como texto sagrado, sino como una fuente de conocimiento sobre la creación, el poder, la abundancia y nuestra forma de entender la realidad.
Junto a Carlos, explora el tetragrámaton, el nombre divino de cuatro letras, su relación con la masonería y el interés que despertó en figuras como Isaac Newton. También explica por qué considera que visualizar nuestros deseos no basta para conseguirlos y cómo conecta las enseñanzas de la Cábala con el dinero, el emprendimiento y la acción.
¿Y si lleváramos siglos leyendo literalmente un libro que Jorge interpreta como un manual para desarrollar nuestro potencial?
Una conversación sobre los significados ocultos de la Biblia, las creencias que nos limitan y la diferencia entre desear una vida distinta y empezar a construirla.
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
1:51 Por qué no llega lo que deseas: el error de la manifestación y la visualización
5:01 ¿Contar tus objetivos? Por qué es mejor no contar tus sueños
5:44 De dónde vienen las ideas: el cerebro como antena
11:51 El método de Dalí para tener ideas (hipnagogia)
14:05 Modo supervivencia vs. modo creador
18:23 Aprender a parar: el Shabbat y la regla 6-1 para descansar sin culpa
22:29 Pensamiento de escasez: cómo saber si lo tienes
24:59 La técnica de Marco Aurelio: verte desde fuera como en un videojuego
27:33 Lo que tienes y lo que te falta: por qué desear presupone carencia
34:43 Árbol de la vida y árbol del bien y del mal: lo que dice la cábala
39:24 El Jardín del Edén como estado mental: el estado de flow
51:35 "El código de Dios": el nombre que más se repite en la Biblia
1:03:54 Isaac Newton y la Biblia: su técnica para leerla
1:08:08 El tetragrámaton: por qué estaba prohibido pronunciar el nombre de Dios
1:11:28 Las 4 etapas del nombre de Dios para crear tu realidad, según la cábala
1:19:46 Tu yo futuro: comportarte ya como la persona que quieres ser
1:37:23 ¿Por qué a gente buena le va mal y a otros sin escrúpulos les va bien?
1:45:37 El esquema que más le ha costado romper a Jorge
1:49:50 La técnica de la ducha para visualizar tus objetivos
4 Nov 2026
Psicóloga: "Tu Obsesión con Estar Solo No Es Independencia, Es Miedo" | Sandra Ferrer
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¿Y si eso de «estoy mejor solo» no fuera independencia, sino una manera de evitar que vuelvan a hacerte daño? A veces levantamos tantos muros para protegernos que acabamos impidiendo que alguien se acerque de verdad.
Sandra Ferrer, psicóloga, explica en Rompiendo Esquemas por qué algunas personas convierten la autosuficiencia en un mecanismo de defensa. Después de una decepción, convencerse de que no necesitas a nadie puede parecer la solución perfecta. Pero ¿qué ocurre cuando aparece alguien que despierta justo aquello que creías tener superado?
La conversación pone sobre la mesa situaciones muy reconocibles: personas exitosas y seguras de sí mismas que se derrumban esperando un WhatsApp, relaciones en las que uno siempre persigue al otro y heridas de la infancia que siguen condicionando nuestra manera de querer.
También hablamos de apego ansioso y evitativo, miedo al abandono, relaciones de desequilibrio, ghosting y el control en la pareja.
Aprender a estar solo es una cosa. Convencerte de que no necesitas a nadie para no volver a sufrir es otra muy distinta.
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Nota de Rompiendo Esquemas: este episodio es divulgativo y no sustituye la consulta con un profesional. Si estás pasando por un mal momento o tienes pensamientos de suicidio, llama al 024 (gratis y a cualquier hora). En caso de emergencia, al 112.
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
1:43 Por qué personas con éxito fracasan en el amor
4:59 Éxito por fuera y vacío por dentro
12:55 El mayor miedo del ser humano: la soledad
13:12 Compras y lujo para llenar un vacío emocional
16:51 "Debería estar agradecido": culpa por no ser feliz
19:35 Heridas emocionales y mecanismos de defensa
24:32 Cuando renuncias a tener pareja
30:04 Por qué hay tanta soledad hoy en día
33:54 La parte infantil que se activa en la pareja
38:31 Ansiedad cuando no te contesta un mensaje
43:06 Apego adulto y enamoramiento
44:13 Apego ansioso y apego evitativo
46:12 Cómo afectan las relaciones de una noche
51:41 Enamorarte de una persona casada
55:59 Relaciones de desequilibrio: dar de más
58:41 "Prefiero estar sola": cuando es miedo
1:04:20 Mirar el móvil de tu pareja
1:10:46 Ghosting: por qué la gente desaparece
1:20:05 El esquema que más le ha costado romper
1 Nov 2026
Experto en Mentalidad: "Tu Ego Prefiere No Empezar Antes que Hacer el Ridículo" | Mitxel González
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¿Y si llevas años intentando cambiar de vida, pero algunas de las cosas que haces para conseguirlo son precisamente las que te mantienen donde estás? Puedes leer decenas de libros, encadenar cursos y trabajar catorce horas al día sin atreverte a tomar la decisión que realmente importa.
Mitxel González, fundador de Neuroconsciencia®, llega a Rompiendo Esquemas con una idea incómoda: querer cambiar no es lo mismo que estar dispuesto a cambiar. A los 25 años tocó fondo. Buscaba sentirse vivo a través de la adrenalina y reconoce que hubo una época en la que no conseguía estar en paz consigo mismo. Aquella crisis marcó un antes y un después.
Hoy habla sin rodeos del autoengaño, el ego y la gestión de las emociones. ¿Por qué seguimos reaccionando como adolescentes cuando ya somos adultos? ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites o decir que no? ¿Y por qué aprender cada vez más puede darnos la falsa sensación de estar avanzando?
Carlos lo conoce de primera mano: pasó tres años perfeccionando una web antes de darse cuenta de que el negocio necesitaba otra cosa.
Y hay un momento especialmente revelador: Carlos le plantea sus dudas sobre cómo hacer crecer el podcast, elegir un camino y monetizar una audiencia sin perder el foco. Mitxel no le da una fórmula mágica; le propone una manera distinta de decidir cuando ninguna opción ofrece garantías.
Porque, al final, esta conversación sobre mentalidad, desarrollo personal, creencias limitantes, negocios y libertad plantea una pregunta bastante incómoda:
¿Cuánto de lo que haces para mejorar tu vida te está ayudando realmente a cambiar y cuánto te está sirviendo para seguir exactamente donde estás?
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Nota de Rompiendo Esquemas: este episodio es divulgativo y no sustituye la consulta con un profesional. Si estás pasando por un mal momento o tienes pensamientos de suicidio, llama al 024 (gratis y a cualquier hora). En caso de emergencia, al 112.
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
0:50 Por qué no cambias de vida aunque quieras
4:02 Tocar fondo a los 25 años
15:04 Cómo descubrir tu talento natural
18:57 Empiezas mil cosas y no terminas ninguna
24:32 Síndrome del impostor: reconoce lo que ya has construido
26:48 Cómo organizar tu tiempo: prioritario, importante y prescindible
28:41 Cómo decir que no sin quedar mal
29:52 La técnica del sándwich para poner límites
31:28 De la ansiedad a la calma: cómo controlar tu ego
34:11 Madurez emocional: ira y celos a partir de los 25
37:50 Cómo empezar a conocerte a ti mismo
39:41 Por qué leer más no te cambia la vida
41:41 Miedo al ridículo: empieza haciéndolo mal
44:15 Cómo mostrarte en redes: valor y valor percibido
49:54 ¿Hay que aparentar para llegar a ser? Actúa como tu mejor versión
54:43 Cómo vive un millonario de verdad
1:02:01 Miedo al vacío: por qué no sabes parar
1:10:51 El esquema que más le ha costado romper
1:19:32 Cómo tomar decisiones cuando nada está garantizado
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