by Elke Blidon
Herzlich Willkommen bei ROSACEAFREI 😊 Hier erfährst du alle Geheimnisse über Rosacea und was du tun kannst, um deine Rosacea ganzheitlich in den Griff zu bekommen. Mit meiner erfolgreichen und holistischen Rosacea Vier-Säulen-Methode, wurde ich unter anderem in der Fachzeitschrift BEAUTY FORUM bekannt. 😊 Viel Spaß, deine Elke
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10/26/2021
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June 20, 2026
<p>In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Selbstliebe-Coach Teresa Mavridis über Selbstliebe, Selbstsabotage und die psychologischen Mechanismen, die uns immer wieder ausbremsen ins Handeln zu kommen . Weshalb halten wir an alten Mustern fest? Wie können wir lernen, uns selbst nicht länger im Weg zu stehen. Eine spannende Folge über innere Glaubenssätze und den Weg zu mehr Selbstvertrauen und Handlungskraft. Jetzt reinhören und verstehen, was wirklich hinter Selbstzweifel und Selbstsabotage steckt. </p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>✨ <strong>Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! </strong>Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt:</p><p>► <a href="https://www.amazon.de/Rosacea-Hautprobleme-beseitigen-4-S%C3%A4ulen-Methode-Darmgesundheit/dp/3432120354">Zu meinem Buch</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>´✨<a href="https://www.elkeblidon.de/?fbclid=PAAaY894Xy08wvhts2MDknRcq1RTXtwcPvdXay18YrUUlgNB29MtaAtZeWHBY_aem_AbNY2Fq4lngdry35opw0sIsgLWyjf4yXbft5_2w5N9cnKcEhpJWdsCofvQkvKKSYpW0"> Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!<a href="https://www.elkeblidon.de/hautcoachingonline44641015"></a></p><p><a href="https://www.elkeblidon.de/hautcoachingonline/">> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir! <</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Folge mir gerne, um nichts mehr zu verpassen:</p><p>► Instagram: <a href="https://www.instagram.com/rosaceafrei_by_elke_blidon/">@rosaceafrei_by_elke_blidon</a></p><p>► TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@elkeskincare">@elkeskincare</a></p><p>► Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw">https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw</a></p><p>► Apple Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999">https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999</a></p><p>► YouTube: <a href=" www.youtube.com/@rosaceafrei_by_elke_blidon">@rosaceafrei_by_elke_blidon</a></p><p>► Website: <a href="https://www.skincare-b-academy.com/">www.skincare-b-academy.com</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich zur Information. Bitte wende dich für eine persönliche Einschätzung und Beratung an einen Arzt in deiner Nähe. Das Befolgen der Empfehlungen folgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.</p><p></p>
June 6, 2026
<p>Ernährung bei Rosacea - warum Verzicht auf Histaminbildende Lebensmittel oder Glutenhaltige Lebensmittel nicht funktioniert!</p><p>In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Rosacea-Betroffene verunsichert: Ernährung. Solltest du auf Histamin, Gluten, Fruktose oder Laktose verzichten? Gibt es die eine richtige Ernährungsform bei Rosacea?Die Antwort ist: Es kommt auf deinen Körper an. Denn was für die eine Person beruhigend wirkt, kann bei einer anderen Person Beschwerden verstärken. In dieser Folge erfährst du, warum Ernährung bei Rosacea so individuell ist, welche Rolle Stoffwechsel, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme und Entzündungsprozesse spielen und warum pauschale Verbote oft nicht die Lösung sind.</p><p>Du bekommst einen ganzheitlichen Blick darauf, wie dein Körper Nahrung verarbeitet, warum die Darm-Haut-Achse so wichtig ist und weshalb es manchmal sinnvoller ist, zuerst die Aufnahmefähigkeit deines Körpers zu verbessern, bevor du immer mehr Lebensmittel streichst oder Nahrungsergänzungsmittel einnimmst.</p><p>Am Ende der Folge wartet außerdem eine Einladung zu meinem kostenlosen Live-Workshop am 17.06. um 18 Uhr, in dem ich die häufigsten Fehler bespreche, die Rosacea-Betroffene im Alltag machen.</p><p>► <a href=" https://www.elkeblidon.de/masterclass-rosacea/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier kostenfrei anmelden</a> </p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>✨ <strong>Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! </strong>Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt:</p><p>► <a href="https://www.amazon.de/Rosacea-Hautprobleme-beseitigen-4-S%C3%A4ulen-Methode-Darmgesundheit/dp/3432120354">Zu meinem Buch</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>´✨<a href="https://www.elkeblidon.de/?fbclid=PAAaY894Xy08wvhts2MDknRcq1RTXtwcPvdXay18YrUUlgNB29MtaAtZeWHBY_aem_AbNY2Fq4lngdry35opw0sIsgLWyjf4yXbft5_2w5N9cnKcEhpJWdsCofvQkvKKSYpW0"> Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!<a href="https://www.elkeblidon.de/hautcoachingonline44641015"></a></p><p><a href="https://www.elkeblidon.de/hautcoachingonline/">> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir! <</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Folge mir gerne, um nichts mehr zu verpassen:</p><p>► Instagram: <a href="https://www.instagram.com/rosaceafrei_by_elke_blidon/">@rosaceafrei_by_elke_blidon</a></p><p>► TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@elkeskincare">@elkeskincare</a></p><p>► Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw">https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw</a></p><p>► Apple Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999">https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999</a></p><p>► YouTube: <a href=" www.youtube.com/@rosaceafrei_by_elke_blidon">@rosaceafrei_by_elke_blidon</a></p><p>► Website: <a href="https://www.skincare-b-academy.com/">www.skincare-b-academy.com</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich zur Information. Bitte wende dich für eine persönliche Einschätzung und Beratung an einen Arzt in deiner Nähe. Das Befolgen der Empfehlungen folgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.</p>
May 9, 2026
<p>90 Prozent aller Rosacea-Betroffenen machen beim Make-up dieselben Fehler und merken es nicht einmal. In diesem Podcast spreche ich darüber, warum deine Haut mit herkömmlichen Make-up gereizt reagiert, welche Inhaltsstoffe du unbedingt meiden solltest und wie du mit wenigen, gezielten Änderungen sofort mehr Ruhe in dein Hautbild bringst. kein Drama, keine Überforderung - nur klare Schritt, die den wirklichen Unterschied machen bei deiner Haut. </p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>✨ <strong>Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! </strong>Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt:</p><p>► <a href="https://www.amazon.de/Rosacea-Hautprobleme-beseitigen-4-S%C3%A4ulen-Methode-Darmgesundheit/dp/3432120354">Zu meinem Buch</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>´✨<a href="https://www.elkeblidon.de/?fbclid=PAAaY894Xy08wvhts2MDknRcq1RTXtwcPvdXay18YrUUlgNB29MtaAtZeWHBY_aem_AbNY2Fq4lngdry35opw0sIsgLWyjf4yXbft5_2w5N9cnKcEhpJWdsCofvQkvKKSYpW0"> Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!<a href="https://www.elkeblidon.de/hautcoachingonline44641015"></a></p><p><a href="https://www.elkeblidon.de/hautcoachingonline/">> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir! <</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Folge mir gerne, um nichts mehr zu verpassen:</p><p>► Instagram: <a href="https://www.instagram.com/rosaceafrei_by_elke_blidon/">@rosaceafrei_by_elke_blidon</a></p><p>► TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@elkeskincare">@elkeskincare</a></p><p>► Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw">https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw</a></p><p>► Apple Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999">https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999</a></p><p>► YouTube: <a href=" www.youtube.com/@rosaceafrei_by_elke_blidon">@rosaceafrei_by_elke_blidon</a></p><p>► Website: <a href="https://www.skincare-b-academy.com/">www.skincare-b-academy.com</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich zur Information. Bitte wende dich für eine persönliche Einschätzung und Beratung an einen Arzt in deiner Nähe. Das Befolgen der Empfehlungen folgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.</p><p><br></p><p></p>
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