Tratando temas sobre la salud mental y un poco sobre la psicología, mi objetivo es crear un espacio para hablar y despejar nuestras dudas sobre los variados caminos de nuestra mente. ¡Atrevete a conocer tu mente!
Ruta Interior
Claim This Podcastby Elisa Escobar Arita
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Tratando temas sobre la salud mental y un poco sobre la psicología, mi objetivo es crear un espacio para hablar y despejar nuestras dudas sobre los variados caminos de nuestra mente. ¡Atrevete a conocer tu mente!
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🇪🇸
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9/17/2020
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Recent Episodes
November 1, 2020
¡Hablemos de Ansiedad!
<p>¡Hola a todos! Hoy estaremos sobre la ansiedad y sus diferencias con el estrés. También estaremos tocando temas como sus síntomas, algunos tratamiento, e incluso les contaré un poco sobre mi experiencia. ¡Espero que les guste! </p> <p>Recuerden que pueden encontrarme en instagram como @rutainteriorhn, de esa manera podrán estar enterados de updates sobre el podcast, estaré subiendo publicaciones de salud mental y también pueden escribirme a los mensajes del directo. ¡Los espero con ansias!</p>
October 22, 2020
Una Mejor Relación Con Nuestros Errores
<p>¡Hola otra vez! Todas las personas solemos tener una habilidad realmente especial: somos capaces de ver los errores ajenos, pero no los propios. Quien sólo se fija en el comportamiento ajeno sin observar el propio carece de habilidades emocionales, carece de empatía y de respeto hacia sí mismo y los demás. Es por esa razón que en este episodio hablaremos sobre algunas maneras en las que se nos puede facilitar el aceptar nuestros errores y el aprender a vivir con ellos. </p>
October 15, 2020
Síndrome de Burnout
<p>El síndrome del Burnout es una respuesta de nuestro cuerpo a situaciones de estrés prolongado en el ámbito laboral. Muchos profesionales padecen este síndrome teniendo como consecuencia un deterioro en la calidad de su trabajo, de sus relaciones, y por lo tanto, de su calidad de vida. Conocer a profundidad qué es el Burnout e identificar las posibles causas asociadas a la aparición de esta enfermedad es algo fundamental para que los profesionales pongan en marcha estrategias de afrontamiento positivo, tales como: desarrollar hábitos y comportamientos preventivos; reconocer las primeras señales de aviso y saber cómo actuar; gestionar las situaciones estresantes del día a día. Este aprendizaje permite conocer y adoptar las medidas que minimizan el impacto del síndrome de Burnout en las organizaciones. Es por esta razón que en este episodio estaremos tocando este tema tan interesante. </p>
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