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S'épanouir à 360° : le podcast du plein épanouissement

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by Elsa Vaz

5.0(3 reviews)
61 episodes
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Podcast Overview

Ce podcast, c'est un espace pour t’autoriser à ressentir. À te déposer, à écouter autrement. Ici, je parle avec le cœur, sans plan, sans filtre. Des mots qui viennent, des émotions qui passent. Je parle de ce que la vie me montre, de ce que j’apprends en me rencontrant un peu plus chaque jour C'est pas un podcast à comprendre, mais à ressentir. Des épisodes intimistes, entre confidence et canalisation, où les mots viennent comme ils doivent venir. En gros, laisse les mots t’envelopper. Prends ce qui résonne, oublie le reste. Bienvenue dans mon cocon 🤍

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🇫🇷

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7/8/2023

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Il serait temps de s'assumer entièrement

August 9, 2026

Il serait temps de s'assumer entièrement

<p>Après quelques mois sans reprendre le micro, je venais pour partager une vision suite à un post vu ce matin.</p><p><br></p><p>C&#39;est parti en 1000 partages sur plein de sujets qui se recoupent.</p><p><br></p><p>Prends ce qui fait sens pour toi.</p><p><br></p><p>Pluie de love ! </p><p><br></p><p></p><p>_______________________________________</p><p>Pour découvrir mes autres espaces :</p><p><a href="https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fbio.site%2FElsavaz.%3Futm_source%3Dig%26utm_medium%3Dsocial%26utm_content%3Dlink_in_bio%26fbclid%3DPAcGRvZgJleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA85MzY2MTk3NDMzOTI0NTkAAaeiJtsntv6n8tP_Wzktsc_hRzIK1sl7pELq3nirVMuczvk5cCvn3Fn9U80F9w_aem_uNlqvv-ugvJahYzLpnnQxQ&e=AUDvIonujHZcKzHiKPofe9SzvY_pPXF82JQspHMhw0ttts3uhYaQFadxlsT9MAfpRIXqZJEGrJ9KweHEgM_qg4vHiITiuELXUYwlWp6ofg-taotgfQdgYJD7Smc0OtHYRQaeTB4" target="_blank" rel="me nofollow noopener noreferrer"><strong>bio.site/Elsavaz.</strong></a></p><p><br></p><p>Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :</p><p>📩 contact.elsavaz@gmail.com</p><p></p>

Episode thumbnail for Reprendre le pouvoir de sa motivation

April 17, 2026

Reprendre le pouvoir de sa motivation

<p>On peut être sensible aux émotions des autres.</p><p>On mode il est triste je suis triste, il est heureux je suis heureux.</p><p>Dans tout ce que j&#39;analyse sur les émotions, je me suis rendue compte à quel point la motivation était un vrau sujet quand on est incapable de se détacher émotionnellement et qu&#39;en plus ça s&#39;entremêle avec le fait qu&#39;on a jamais appris à faire les choses pour soi.</p><p><br></p><p>Au final, un outil de manipulation puissant que beaucoup de personnes ou d&#39;entreprises savent hyper bien manié pour arriver à leurs fins.</p><p>En l&#39;écrivant, je me souviens à quel point dans ma vie j&#39;ai été une bonne pigeonne/bon petit soldat alors que j&#39;avais l&#39;impression de kiffer !</p><p>Aucun jugement dans cet épisode, énormément d&#39;amour propre. Juste l&#39;envie de me rendre compte du chemin parcouru et me rappeler que c&#39;est quelque chose que je ne veux plus jamais oublier.</p><p>Pluie de love 🤍</p><p><br></p><p><br></p><p>_______________________________________</p><p>Pour découvrir mes autres facettes :</p><p><a href="https://www.instagram.com/elsa.innerlight" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Instagram ⁠</a>: https://www.instagram.com/elsa.innerlight</p><p><a href="https://youtube.com/@elsa-vaz" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠YouTube ⁠</a>: https://youtube.com/@elsa-vaz</p><p><a href="https://elsavaz.substack.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Newsletter ⁠</a>: https://elsavaz.substack.com/</p><p><br></p><p><br></p><p>Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :</p><p>📩 contact.elsavaz@gmail.com</p><p> </p><p><br></p>

Episode thumbnail for Vivre la vie sans s'aggriper à chaque détail

April 11, 2026

Vivre la vie sans s'aggriper à chaque détail

<p>Je ne sais pas ce qu&#39;il se passe dans l&#39;air, mais je ressens depuis quelques jours une forme de détachement. Comme une lucidité extrême sur les autres mais aussi sur moi.</p><p><br></p><p>Ce fameux truc d&#39;être spectateur et non acteur.</p><p>Acteur de sa vie sans s&#39;attarder sur des détails qui empêchent de vivre, you know ?</p><p><br></p><p>C&#39;est ce que j&#39;aborde dans cet épisode.</p><p>Tu me connais, le fil amène toujours d&#39;autres réflexions en double effet kiss cool.</p><p><br></p><p>Je te laisse découvrir ça et je t&#39;envoie une pluie de love.</p><p><br></p><p>Bisous coeur coeur 🤍</p><p><br></p><p></p><p>Merci du fond du cœur à ceux qui partagent leur vision en commentaire, par <a href="mailto:elsa.innerlight@gmail.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠⁠mail ⁠⁠</a>ou en <a href="https://www.instagram.com/elsa.innerlight/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠⁠DM sur insta⁠⁠</a>.</p><p>_______________________________________</p><p>Pour découvrir mes autres facettes :</p><p><a href="https://www.instagram.com/elsa.innerlight" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Instagram ⁠</a>: https://www.instagram.com/elsa.innerlight</p><p><a href="https://youtube.com/@elsa-vaz" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠YouTube ⁠</a>: https://youtube.com/@elsa-vaz</p><p><a href="https://elsavaz.substack.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Newsletter ⁠</a>: https://elsavaz.substack.com/</p><p><br></p><p><br></p><p>Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :</p><p>📩 contact.elsavaz@gmail.com</p><p></p>

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