by Sofia Ruiz
“Sabe Bien Estar Bien” es un podcast -también un espacio seguro- que busca poner en la mesa, y en boca de todxs, a la salud mental de una manera fácil, cotidiana y digerible. Por Sofía Ruíz.
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🇪🇸
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April 24, 2025
Una boda es un evento único, uno que conlleva alegría, belleza y muchas cosas bonitas pero uno que conlleva mucha magia que solo los que lo planean saben crear y ejecutar. En este capítulo de Sabe Bien Estar Bien, hablamos con Alejandro Limón, mi wedding planner y el mejor de la industria en donde nos habla de todo lo que conlleva el crear una boda… lo bonito, lo difícil, lo complicado y todo lo que requiere de su salud mental todos los días para ser wedding planner. No se pierdan este capítulo con el one and only Alejandro Limón y compartan la magia de lo que hace esta persona que tanto quiero y admiro.<br />La vida es mejor con 🍋.
November 7, 2024
El miedo es; los miedos están. ¿Que hacemos con ellos?<br />El miedo es de las emociones más primarias del humano, es una emoción inherente al humano que se caracteriza por sentir una sensación desagradable, intensa y fea ante la percepción de un peligro ya sea real o imaginario.<br />Después de un mes de hablar del miedo, los miedos, lo spooky, películas de terror no se pierdan este capítulo.<br />En este chapter de Sabe Bien Estar Bien, mi colega, y gran psicoterapeuta de pareja y famiia, Alejo Contreras, nos ayuda a entender todo sobre los miedos. Porque si bien ya existe el miedo, y todxs tenemos miedos... vean y escuchen este capítulo para saber qué hacer con ellos.
November 7, 2024
El saber que hay algo diferente pero no saber ¿qué es eso diferente?<br />Los miedos existen, el miedo es una emoción primordial al humano y por ende el miedo es sumamente real también cuando hablamos de enfrentarse a ser diferente… ser diferente y obtener un diagnóstico de salud mental.<br />En este capítulo con la psicoterapeuta y terapeuta ocupacional Pili Márquez, hablamos del miedo a obtener un diagnóstico de salud mental. Abordando el proceso difícil de enfrentarse al miedo de saber que hay algo diferente en nosotros e sin embargo no saber que es y que tenemos y el después.<br />El después conllevando paz al ponerle nombre a eso diferente pero también enfrentarse al miedo de que en realidad si somos diferentes. No se pierdan este capítulo sumamente poderoso y especial.<br />
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