Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Safaklab

Claim This Podcast

by Arife Safak

4 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas Sponsors

Podcast Overview

Birlikte yöntemlerimizi paylaşalım! Yaşama dair, psikoloji, felsefe ve alışkanlıklar üzerine sohbet edeceğimiz bu podcast'te, bilimsel araştırmalara ve öğrendiklerime dayanan keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz. Çoğu zaman yazarları ya da kaynakları hatırlamayabilirim—dikkat dağınıklığımı kontrol altına almaya ve bilgileri zihnimde daha iyi tutmaya çalışıyorum. Burada paylaştıklarım, eğitim ve kariyer hayatımdan bağımsızdır. Zaman zaman medikal desteklerden ve ilaçlardan da bahsedeceğim. Ancak, bunlar bir öneri niteliği taşımaz. Herhangi bir şeyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Language

🇹🇷

Publishing Since

2/28/2025

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Safaklab

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

July 8, 2025

Kim bu Biyotikler Probiyotik mi Postbiyotik mi

Bu bölümde, hücresel enerji ve yaşlanma alanında devrim yaratan Urolithin A’yı ve klinik olarak test edilen patentli formu Mitopure®’u konuşuyoruz. Bilimsel araştırmalara göre Mitopure® (günde 500 mg), mitokondri sağlığını artırıyor, kas gücünü ve dayanıklılığını geliştiriyor. UA takviyesi özellikle doğal olarak üretmeyenler için önemli bir fırsat sunuyor.Daha fazla bilgi ve denemek için: <a href="https://shop.timeline.com/SAFAKLAB" target="_new" rel="noopener">https://shop.timeline.com/SAFAKLAB</a>Klinik araştırma referansları:<ul><li>Andreux et al., Nature Metabolism, 2019</li><li>Singh et al., Cell Reports Medicine, 2022</li><li>Guimaraes et al., Frontiers in Nutrition, 2024</li></ul>

March 14, 2025

Uyku ve öğrenmek, rüyalarımız ne anlatmak istiyor?

Uyku ve öğrenmek, rüyalarımız bize ne anlatıyor?

March 7, 2025

Uyku Eğitimi: Modern Ebeveyn Tuzakları

Bebekler gece uyanır. Bu, modern dünyanın ebeveynler için bir kabusu mu, yoksa insan evriminde tamamen doğal bir süreç mi? Uyku eğitimi, yıllardır ebeveynlere "çözüm" olarak sunulan bir yöntem. Peki gerçekten işe yarıyor mu? Ağlamaya cevap vermemek, bebeğin "bağımsız uyumayı öğrenmesi" mi, yoksa sessizce pes etmesi mi?Bu bölümde, uyku eğitimi kavramının bilimsel, evrimsel ve kültürel kökenlerini derinlemesine inceliyoruz. Antropolojik araştırmalar bize ne söylüyor? İnsanlık tarihinin büyük bir bölümünde bebekler nasıl uyuyordu? Uyku eğitimi gerçekten bebeğin iyiliği için mi, yoksa ebeveynlerin modern iş temposuna uyum sağlaması için mi geliştirildi?Ayrıca, James J. McKenna gibi araştırmacıların birlikte uyuma (co-sleeping) üzerine yaptığı çalışmalar, bebeklerin gece uyanmasının biyolojik işlevi ve ağlamanın beyin gelişimi üzerindeki etkileri gibi konulara da değiniyoruz. Uyku eğitimi ile ilgili yaygın inanışları sorguluyor, bağımsız uyku fikrinin gerçekten doğal olup olmadığını tartışıyoruz.Bebeklerin gece ağlaması gerçekten bir problem mi, yoksa sadece onların dünyaya verdiği doğal bir tepki mi? "Bırak ağlasın" yöntemi gerçekten işe yarıyor mu, yoksa bebeklerde öğrenilmiş çaresizlik mi yaratıyor? Ebeveynler olarak, biyolojiye mi kulak vermeliyiz yoksa modern uyku eğitimine mi?Bu bölümde, modern ebeveynliğin en büyük tartışmalarından birini ele alıyor ve bilimsel veriler ışığında, bebek uykusuna dair yanlış bilinenleri açığa çıkarıyoruz. Eğer siz de “Bebeğim neden gece uyanıyor?”, “Uyku eğitimi şart mı?” veya “Co-sleeping güvenli mi?” gibi soruların cevabını merak ediyorsanız, bu bölüm tam size göre!🎧 Kulaklıklarınızı takın ve birlikte modern ebeveynlik mitlerini sorgulayalım!

4 total episodes available

Deep-dive analytics for Safaklab

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Safaklab?: Birlikte yöntemlerimizi paylaşalım!

Yaşama dair, psikoloji, felsefe ve alışkanlıklar üzerine sohbet edeceğimiz bu podcast'te, bilimsel araştırmalara ve öğrendiklerime dayanan keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz. Çoğu zaman yazarları ya da kaynakları hatırlamayabilirim—dikkat dağınıklığımı kontrol altına almaya ve bilgileri zihnimde daha iyi tutmaya çalışıyorum.

Burada paylaştıklarım, eğitim ve kariyer hayatımdan bağımsızdır. Zaman zaman medikal desteklerden ve ilaçlardan da bahsedeceğim. Ancak, bunlar bir öneri niteliği taşımaz. Herhangi bir şeyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.