Ich bin seit 18 Jahren Heilpraktikerin. In fast zwei Jahrzehnten Praxis habe ich unzählige Frauen begleitet: Frauen im Hormonchaos, mit Zyklusbeschwerden, Schilddrüsen-Themen, in den Wechseljahren oder mit dem brennenden Wunsch nach einem Kind. Heute gebe ich dieses Wissen in Ausbildungen weiter, um Expertinnen zu schulen, die wirklich etwas bewegen. Doch in diesem Podcast möchte ich nicht nur über medizinisches Fachwissen sprechen. Ich möchte mit dir hinter die Kulissen blicken...
Saft und Seele
Claim This Podcastby Silvia Rosarot
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Podcast Overview
Ich bin seit 18 Jahren Heilpraktikerin. In fast zwei Jahrzehnten Praxis habe ich unzählige Frauen begleitet: Frauen im Hormonchaos, mit Zyklusbeschwerden, Schilddrüsen-Themen, in den Wechseljahren oder mit dem brennenden Wunsch nach einem Kind. Heute gebe ich dieses Wissen in Ausbildungen weiter, um Expertinnen zu schulen, die wirklich etwas bewegen. Doch in diesem Podcast möchte ich nicht nur über medizinisches Fachwissen sprechen. Ich möchte mit dir hinter die Kulissen blicken...
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🇩🇪
Publishing Since
3/28/2026
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Recent Episodes
April 17, 2026
#04 Warum niemand deine Hormonprobleme erkennt
<p>Kennst du dieses Gefühl, dass dein Körper dir ganz klar zeigt, dass etwas nicht stimmt, aber überall heißt es nur: Alles ist in Ordnung? </p><p><br></p><p>Genau darum geht es in dieser Folge von Saft und Seele. Ich spreche darüber, warum so viele Hormonprobleme bei Frauen nicht erkannt werden, obwohl die Symptome längst da sind und das Leben spürbar belasten. </p><p><br></p><p>Es geht um PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Kinderwunsch, Schilddrüse, Progesteronmangel und die frustrierende Erfahrung, mit echten Beschwerden trotzdem nicht ernst genommen zu werden. </p><p><br></p><p>Ich zeige dir, warum Standard-Blutwerte oft nicht ausreichen und weshalb es einen riesigen Unterschied macht, ob man nur an der Oberfläche sucht oder wirklich ursachenorientiert hinschaut. Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst, dass dein Körper mehr Wahrheit kennt als jeder Laborzettel. Und sie ist auch für dich, wenn du endlich aufhören willst, an dir selbst zu zweifeln. Denn manchmal ist nicht dein Empfinden falsch, sondern einfach nur die Stelle, an der bisher gesucht wurde.</p><p><br></p><p>Und weil Erkenntnis allein noch nichts verändert, geht es jetzt an den Punkt, an dem du dir alles Wichtige direkt mitnehmen kannst. Wenn du tiefer einsteigen, dich weiter informieren oder <strong>meinen Selbsttest machen möchtes</strong>t, findest du hier die wichtigsten Anlaufstellen gesammelt:</p><p><br></p><p><strong>SILVIA ROSAROT</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/silviarosarot/"><strong>@silviarosarot</strong></a> </p><p><strong>Website mit kostenlosem Hormon Selbsttest: </strong><a href="https://www.silviarosarot.de/"><strong>www.silviarosarot.de</strong></a> </p>
April 10, 2026
#03 Trauma sitzt tiefer, als viele glauben - Interview mit Barbara Matzke
<p><strong>Was, wenn deine Hormone nicht einfach nur aus dem Gleichgewicht sind</strong>, sondern dein Körper längst für etwas kämpft, das nie wirklich verarbeitet wurde? In dieser Folge spreche ich mit Barbara Matzke über genau diesen Punkt, an dem Frauengesundheit, Nervensystem und Trauma plötzlich nicht mehr getrennt voneinander betrachtet werden können.</p><p><br /></p><p><strong>Diese Folge zeigt, wie eng Trauma, Hormone und Frauengesundheit wirklich miteinander verwoben sind.</strong> Sie macht spürbar, warum der Körper oft lange nach einem Erlebnis noch im Alarmzustand bleibt und was es braucht, um wieder in echte Sicherheit zurückzufinden.</p><p><br /></p><p>Wenn dich beim Hören an der einen oder anderen Stelle etwas innerlich gepackt hat, dann ist das wahrscheinlich kein Zufall. Genau deshalb findest du hier alles gesammelt, um weiterzugehen, tiefer zu schauen und nicht einfach wieder in den Alltag zurückzurutschen.</p><p><br /></p><p>Barbara findest du bei Instagram unter <a href="https://www.instagram.com/barbara.matzke/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@barbara.matzke</a> und ihre aktuellen Angebote findest du <a href="https://linktr.ee/barbara.matzke?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnta-FZBcrnU1emak4xL98Iu_uebJK95AWtjxEGAcvZzD0nWPJETXXjPEA1Hc_aem_b3MT3CFP_97c-TTrLQaA4w" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">hier</a></p><p><br /></p><p><strong>SILVIA ROSAROT</strong></p><p><strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/silviarosarot/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>@silviarosarot</strong></a><br /><strong>Website: </strong><a href="https://www.silviarosarot.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.silviarosarot.de</strong></a><strong></strong></p><p><strong>Holistische Frauenheilkust - die Ausbildung:</strong><a href="https://www.silviarosarot.de/webinar-ausbildung" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong> >> zum Infowebinar am 15. April 2026</strong></a><br /></p><p><br /></p><p>TRAUMA, FRAUENGESUNDHEIT, HORMONE, ZYKLUS, NERVENSYSTEM<br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>
April 2, 2026
#02 Die Ernährungslüge, die Frauen ins Hormonchaos treibt - Interview mit Ernähtungsberaterin und Hormoncoach Anschyla Dotterweich
<p>Wir haben jahrzehntelang gehört, dass wir einfach nur weniger essen und mehr Sport machen sollen. Dann wird schon alles gut, oder? Genau da beginnt das Problem.</p><p>In dieser Folge spreche ich mit Anschyla Dotterweich darüber, warum klassische Ernährungsempfehlungen für Frauen oft komplett am echten Leben vorbeigehen und weshalb gerade in der Perimenopause plötzlich nichts mehr so funktioniert wie früher.</p><p>Es geht um Cholesterin, Zucker, Insulinresistenz, emotionales Essen und die fatale Idee, dass weniger automatisch besser ist. Angela teilt nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie sich selbst aus Migräne, Fehlinformationen und hormonischem Chaos herausgearbeitet hat.</p><p><br></p><p>Und weil diese Folge nicht nur zum Nachdenken da ist, sondern auch etwas in Bewegung bringen soll, findest du hier die wichtigsten Anlaufstellen gesammelt:</p><p><br></p><p>Info-Webinar zur Ausbildung am 15. April 2026 um 20 Uhr: <a href="https://www.silviarosarot.de/webinar-ausbildung">>> hier anmelden!</a></p><p>Website: <a href="https://www.silviarosarot.de/">www.silviarosarot.de</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/silviarosarot/">@silviarosarot</a></p><p><br></p><p>Den Instagram-Account von Anschyla findest du hier, genau so wie ihren 21 Tage Reset: <a href="https://www.instagram.com/anschyla.dotterweich/">@anschyla.dotterweich</a></p><p><br></p><p>HORMONE, PERIMENOPAUSE, ERNÄHRUNG, INSULINRESISTENZ, CHOLESTERIN, FRAUENGESUNDHEIT, ZUCKER, STRESS, MIGRÄNE</p><p><br></p><p>Wichtiger Hinweis & Disclaimer</p><p>Die Inhalte in diesem Podcast dienen ausschließlich der Information und zu Lehrzwecken. Sie spiegeln meine Expertise und persönlichen Erfahrungen als Heilpraktikerin wider, stellen jedoch keine medizinische Diagnose, Beratung oder individuelle Therapieempfehlung dar.</p><p>Die bereitgestellten Informationen sind kein Heilversprechen und können das persönliche Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Heilpraktikerin deines Vertrauens niemals ersetzen. Bitte triff medizinische Entscheidungen niemals eigenmächtig, sondern halte dazu immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal. Die Anwendung der hier geteilten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung.</p>
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