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Sakina und Daphne - Deep Talk unter zwei Schwestern.

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by Sakina|Daphne

75 episodes

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Podcast Overview

Zwei Schwestern, zwei Stimmen – und Deine Einladung, Konventionen zu brechen und das Leben laut zu feiern! Denn ja, Du bist anders und genau das ist gut so! Wir reden über alles, was wir und so viele andere fühlen, aber selten aussprechen: Singlesein, Mamasein, Weiblichkeit, Diskriminierung, Ablehnung, Rassismus, – und noch so vieles mehr. Wir sind der Soundtrack in Deinem Alltag: tief, direkt und alles andere als angepasst. Herzlich, ehrlich und mit einer guten Portion Humor nehmen wir kein Blatt vor den Mund. SAKINA & DAPHNE - Dein Lieblings-Podcast für mehr Mut, Du selbst zu sein!

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🇩🇪

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11/28/2024

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Recent Episodes

June 23, 2026

#73 Trennen oder bleiben?

Bleiben wir aus Liebe oder aus Angst vor dem Ungewissen und der ganzen Verantwortung, die bei einer Trennung mental mit sich schwingt? In dieser Folge sprechen wir über eine der schwersten Entscheidungen überhaupt:<ul><li>Wann ist es Zeit zu gehen, obwohl andere davon betroffen sind? </li><li>Und was, wenn eine Trennung nicht das Ende von Familie bedeutet, sondern der Anfang von Ehrlichkeit?</li></ul> Wir reden über Schuldgefühle, gesellschaftliche Erwartungen, alte Glaubenssätze und die Frage, welche Beziehungen wir unseren Kindern eigentlich vorleben wollen. Warum ist „für immer“ oft wichtiger als „glücklich“? Und wieso ist es manchmal der mutigste Schritt, dem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen, auch ohne zu wissen, was dahinter wartet? Eine Folge über das Fühlen statt Funktionieren, über das Loslassen und darüber, warum du kein emotionales Arschloch bist, wenn du dich selbst wichtig nimmst. ... Lovely Infos für dich von uns: Sakina & DaphneInstagram: <a href="https://www.instagram.com/sakinaunddaphne/?hl=de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Mut-Box Unsere liebevolle Einladung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen. Weil du hier bist, um dich zu spüren, statt perfekt zu funktionieren! ♡<a href="https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠⁠</a> Love,Sakina & Daphne

June 2, 2026

#72 Urlaub im Jogger

"Ich hab das Leben einfach nicht gerafft." Diesen Gedanken hatte Daphne irgendwann ganz plötzlich. Während alle um sie herum scheinbar ganz genau wussten, was sie vom Leben wollten.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht wir uns von dem beeinflussen lassen, was „alle anderen“ machen und wie schwer es sein kann, herauszufinden, was wir eigentlich selbst wollen. Warum wir Urlaube planen, die wir vielleicht gar nicht machen wollen, Gespräche, aus denen wir am liebsten rückwärts wieder rauslaufen würden, und die Frage, wie viel von unserem Leben wirklich zu uns passt.Eine Folge über leere Gespräche, volle Kalender und warum ein Tag im Jogger zu Hause manchmal mehr nach Urlaub aussieht als jede Pauschalreise.Und dazwischen landen wir mal wieder bei der wichtigsten Frage:Was will ICH eigentlich wirklich? ♡Lovely Infos für dich von uns: Sakina & DaphneInstagram: <a href="https://www.instagram.com/sakinaunddaphne/?hl=de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Mut-Box Unsere liebevolle Einladung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen. Weil du hier bist, um dich zu spüren, statt perfekt zu funktionieren! ♡<a href="https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠</a> Love,Sakina & Daphne

May 12, 2026

#71 Nix läuft ohne mich

„Was würde eigentlich passieren, wenn du einfach mal nichts machst?“Würde wirklich alles auseinanderfallen?Oder laufen manche Dinge vielleicht auch ohne dich weiter? In dieser Folge sprechen wir über dieses tiefe Gefühl, für alles verantwortlich zu sein. Für den Haushalt. Für die Stimmung. Für Beziehungen. Und darüber, wie schnell aus Fürsorge Kontrolle wird – und aus Liebe Überforderung. Wir reden über Mental Load, alte Familienrollen, unsere Dynamik als Schwestern und warum eine von uns oft einfach losspringt, während die andere erst verstehen muss, warum überhaupt. Und vielleicht auch um die unbequeme Wahrheit:Dass wir uns manchmal selbst unersetzbar machen. Lovely Infos von uns für dich: Sakina & DaphneInstagram: <a href="https://www.instagram.com/sakinaunddaphne/?hl=de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Mut-Box Unsere liebevolle Einladung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen. Weil du hier bist, um dich zu spüren, statt perfekt zu funktionieren! ♡<a href="https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠</a>

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