Salud Radiante con Cecilia
Claim This Podcastby Cecilia Ramírez Harris
Podcast Overview
<p>Cecilia Ramírez Harris es autora, motivadora, y experta en salud natural. Su famoso Reto Detox de cinco días con jugos verdes y su Ayuno Intermitente se han vuelto un fenómeno en las redes sociales por los excelentes resultados obtenidos por sus seguidores.</p> <p>Por años fue experta de salud, bienestar y estilo de vida en el programa "Primer Impacto" de Univision y ahora nos trae su exitoso trabajo periodístico a este su nuevo Podcast “Salud Radiante con Cecilia”. Aquí escucharás entrevistas exclusivas con expertos, lo último en la salud natural y alternativa y la motivación e información que necesitas para llevar una vida sana.</p> <p>Cecilia es la autora de dos exitosos Best sellers, "El Diario De Mi Detox" y “Mi Ayuno Intermitente”. Ella es Coach certificada de Salud en Medicina Funcional, Coach de Vida (Life Coach) y de Pérdida de Peso, Hipnoterapista, y licenciada Master de Programación Neurolinguistica PNL y utiliza toda su experiencia y conocimientos para transformar vidas a través de su grupo de Coaching: El Círculo de Cecilia. </p> <p>Visita www.elcirculodececilia.com para más información.</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
1/6/2020
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Recent Episodes
July 18, 2025
¿Será cierto que hay que pelar las almendras?
A muchos les preocupa comer las almendras con la piel porque han escuchado que son dañinas. En este podcast te digo que tan peligroso es comerlas con piel. ~~ Fuentes y referencias científicas: Food Chemistry, 122(4), 1083–1088.https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2010.03.106 The Journal of Nutrition, 133(9), 2973S–2977S.https://doi.org/10.1093/jn/133.9.2973S Free Radical Biology and Medicine, 8(1), 61–69.https://doi.org/10.1016/0891-5849(90)90110-8 Nutrition and Cancer, 55(2), 109–125.https://doi.org/10.1207/s15327914nc5502_1 Nutr Metab Cardiovasc Dis, 25(1), 24–35.https://doi.org/10.1016/j.numecd.2014.09.002 Lipids, 45(10), 893–905.https://doi.org/10.1007/s11745-010-3393-4 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17044765/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/089158499090146A?via%3Dihub https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2182395/ https://www.mdpi.com/2076-3921/8/4/95 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5037553/ ~~ ✍️ Si te interesa algún producto que uso en mis videos, mis libros y todos los productos que uso en el Pre Detox, Detox y Ayuno Intermitente visita mi tienda de Amazon donde los puedes encontrar: http://amazon.com/shop/ceciliaramirezharris . Únete al Círculo de Cecilia en: elcirculodececilia.com Para recibir mi Coaching directo y pertenecer a un grupo de apoyo para perder peso y ganar salud de forma natural. El Círculo de Cecilia es mi grupo de Coaching para mujeres que buscan adelgazar y tener un mejor estilo de vida, alcanzar sus metas de peso mientras aumentan su autoestima y confianza en si mismas . Para más información y suscribirte visita elcirculodececilia.com https://www.elcirculodececilia.com . Adquiere mi Programa Reto Ayuno en: https://www.elcirculodececilia.com/ayuno-2020 Si quieres hacer el Ayuno Intermitente y no sabes como empezar, adquiere mi Programa Reto Ayuno con todo lo que necesitas para 28 días de ayuno intermitente: Una guía completa, un audiolibro, cuatro semanas de ideas de menú, más de 90 recetas, lista de compras y mucha motivación . Pierde peso de forma natural con un programa hecho especialmente para las latinas. Puedes ver todos los detalles y adquirirlo en https://www.elcirculodececilia.com/ayuno-2020 . Adquiere mi Programa PreDetox en: https://www.elcirculodececilia.com/PreDetox Si estás cansada del sobrepeso y de vivir sin energía y quieres aprender a comer de forma saludable mientras te desintoxicas, pierdes peso e inflamación puedes lograrlo con mi Programa PreDetox con el que también aprenderás a llevar una alimentación basada en plantas por 28 días con guías, recetas, ideas de menú semanal y hasta listas de compras aquí: https://www.elcirculodececilia.com/PreDetox. . Visita mi tienda digital donde encuentras lo que uso y recomiendo en: http://amazon.com/shop/ceciliaramirez... . Mira todos mis enlaces: https://linktr.ee/ceciliaramirezharris . ♀️Suscribirte a mi página web: http://www.ceciliaramirezharris.com . Sígueme por mis redes sociales: Instagram: http://instagram.com/ceciliaramirezharris/ Facebook: http://www.facebook.com/CeciliaRamirezHarris/ Grupo Reto Detox: https://www.facebook.com/groups/457604847974121/ Grupo Ayuno Intermitente: https://www.facebook.com/groups/644517512552432/ Twitter: http://twitter.com/cramirezharris Activa la campanita en Youtube para que recibas las notificaciones de mi canal. ****** Nota: Este video es hecho con fines educativos únicamente. No pretende sustituir el consejo médico y no debe considerarse como un consejo personal o de salud. Los productos y suplementos mencionados en cualquier parte del canal Vida Sana con Cecilia, no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulta con tu médico sobre tu salud o condición médica y antes de probar cualquier suplemento, remedio, practica, etc. mencionados en mis videos. Como asociada de Amazon, gano comisión con compras que califican. También el video puede contener enlaces de afiliados y recibiré una compensación si realiza una compra después de hacer clic en mis enlaces, que no afectan el precio de los producto
July 15, 2025
Podcast Episodio #3: ¿Que???.. ¿Vegetales con más proteína que la carne?
Mucha gente piensa que es difícil o imposible consumir suficiente proteína con una dieta vegana. En este podcast, te contaré de dónde obtengo mi proteína y qué dice la ciencia sobre las proteínas vegetales. ~ - Guía para calcular tus requerimientos proteicos: - Puedes calcular tus requerimientos proteicos específicos multiplicando tu peso en libras por 0,36 o multiplicando tu peso en kilogramos por 0,8. Esto te dará la cantidad mínima de gramos de proteína que necesitas consumir al día para mantenerte saludable. - Después de los 65 años, se recomienda aumentar la ingesta diaria de proteínas a 0,45 gramos por libra de peso corporal, o 1 gramo por kilogramo. - Para aumentar la masa muscular, también debes aumentar tu ingesta a 1,2-1,7 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día, o 0,5-0,8 gramos por libra de peso corporal. Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33268... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32658... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32699... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30968...
March 19, 2025
Expertos recomiendan comer 30 plantas cada semana para estar sanos -Te digo como hacerlo fácilmente.
Cecilia Ramirez-Harris discusses the recommendation from industry experts to consume 30 plants weekly for optimal health, providing listeners with practical strategies to achieve this goal.
49 total episodes available
Recent guests on Salud Radiante con Cecilia
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Dr Ricardo Soto
Guest
Adriana Macias
Guest
Xavier Cañellas
Guest
Siri Marka
Guest
Gerardo L Beauchamp
Guest
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<p>Cecilia Ramírez Harris es autora, motivadora, y experta en salud natural. Su famoso Reto Detox de cinco días con jugos verdes y su Ayuno Intermitente se han vuelto un fenómeno en las redes sociales por los excelentes resultados obtenidos por sus seguidores.</p> <p>Por años fue experta de salud, bienestar y estilo de vida en el programa "Primer Impacto" de Univision y ahora nos trae su exitoso trabajo periodístico a este su nuevo Podcast “Salud Radiante con Cecilia”. Aquí escucharás entrevistas exclusivas con expertos, lo último en la salud natural y alternativa y la motivación e información que necesitas para llevar una vida sana.</p> <p>Cecilia es la autora de dos exitosos Best sellers, "El Diario De Mi Detox" y “Mi Ayuno Intermitente”. Ella es Coach certificada de Salud en Medicina Funcional, Coach de Vida (Life Coach) y de Pérdida de Peso, Hipnoterapista, y licenciada Master de Programación Neurolinguistica PNL y utiliza toda su experiencia y conocimientos para transformar vidas a través de su grupo de Coaching: El Círculo de Cecilia. </p> <p>Visita www.elcirculodececilia.com para más información.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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