Podcast de Nutrición Salud y Bienestar para todos con Guadalupe Coronel, Nutrióloga y Emprendedora, cada semana te espero con un nuevo episodio lleno de ideas, tips y contenido de nutrición que te harán cambiar tu salud y transformar tu cuerpo mejoran tus hábitos de alimentación.
Salud y bienestar para todos
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Podcast de Nutrición Salud y Bienestar para todos con Guadalupe Coronel, Nutrióloga y Emprendedora, cada semana te espero con un nuevo episodio lleno de ideas, tips y contenido de nutrición que te harán cambiar tu salud y transformar tu cuerpo mejoran tus hábitos de alimentación.
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🇪🇸
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4/7/2020
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Recent Episodes
March 26, 2021
Los productos lácteos desnatados tienen el mismo calcio qué los lácteos enteros? Ep.18
<p>La industria alimenticia ofrece gran variedad de productos y entre ellos encontramos los lácteos. Pero cuál debo de elegir por su contenido en calcio?. En esté episodio te comparto la principal diferencia de un lácteo desnatado y un lácteo entero, así como el papel que desempeña el calcio en nuestro organismo.</p> <p><br></p>
March 14, 2021
Las verduras congeladas pierden cualidades nutricionales? Ep. 17
<p>Las verduras aportan micronutrientes cómo las vitaminas y minerales, esenciales para el cuerpo humano y mantienen al organismo vivo. En esté episodio te platicó qué las verduras congeladas conservan sus nutrientes, si mantenemos la cadena de frio y se tiene especial cuidado con la fecha recomendada para su consumo. También te comparto 10 ventajas de las verduras congeladas para agregarlas a tu alimentación.</p>
March 6, 2021
Es verdad que NO se debe de comer más de 3 huevos a las semana. Ep. 16
<p>El huevo es un alimento que siempre ha estado rodeado de polémica, por que se atribuye la causa de aumentar los niveles de colesterol. En este episodio te comparto que el huevo aporta nutrientes esenciales y es fuente de proteína de alta calidad, diversos estudios demuestran que las personas sanas pueden comer hasta 6 huevos a la semana sin aumentar el colesterol. También te comento que se deben de hacer cambios en el modo de preparación y te menciono 9 motivos para no dejar de consumirlo.</p>
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