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Saludable-Mente El PODCAST

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by Jose Ingraffia

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Este Podcast te trae cada semana los consejos mas sanos sobre salud y bienestar para que puedas cuidarte y estar lo mas imformado posible de toda la actualidad. Acompañanos en esta aventura saludable y unete a esta maravillosa comunidad donde la prioridad es informarte de todo lo relacionado con la salud, tanto mental como fisica.

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2/15/2024

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May 4, 2026

¡La VERDAD sobre la "ansiedad de batería" en coches eléctricos! 🚗

<p>🚗⚡ ¿La &quot;ansiedad de batería&quot; de los coches eléctricos es REAL o un BULO de internet? Te revelo la VERDAD que los haters de coches electricos NO quieren que sepas + experiencia real reales.🔥 CÓMO EVITAR quedarte sin batería:• Planificación de carga súper fácil• Autonomía REAL en ciudad/autovía • Trucos que ahorran tiempo👉 Suscríbete si quieres la VERDAD sobre coches eléctricos sin filtros#CochesEléctricos #AnsiedadBatería #Tesla #EV #CocheElectrico #MitosEV</p>

Episode thumbnail for Nervio vago explicado: el vínculo entre el estrés y tu bienestar intestinal

February 17, 2026

Nervio vago explicado: el vínculo entre el estrés y tu bienestar intestinal

<p>¡Descubre el nervio vago explicado de forma sencilla! ¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y daña tu bienestar intestinal? En este video, revelo el vínculo entre el nervio vago, estrés y microbiota intestinal, con ejercicios prácticos para activarlo y reducir inflamación, hinchazón y digestiones pesadas.El nervio vago es la clave del eje intestino-cerebro: regula la digestión, calma la ansiedad y combate la inflamación sistémica. Aprende cómo el estrés laboral o diario debilita este nervio, causando síndrome intestino irritable (SII) en el 70% de casos, y soluciona con técnicas como respiración diafragmática, gárgaras y alimentos fermentados.¡Si buscas nervio vago ejercicios, estrés y digestión, eje cerebro intestino o microbiota y ansiedad, este es tu video! Dale LIKE 👍, SUSCRÍBETE al canal @saludablemente5407 y activa la CAMPANITA 🔔 para más tips de salud, wellness y biohacking.​#NervioVago #Estres #BienestarIntestinal #SaludDigestiva #Microbiota #EjeIntestinoCerebro #Ansiedad #Inflamacion #SII #SaludMentalEnlaces útiles:Probióticos recomendados: [enlace afiliado]Mi libro sobre wellness: [Amazon KDP]Podcast crimen/misterios: [link]¡Comenta: ¿Sientes estrés en tu intestino? 👇Music: All I need by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwydLicense: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/liqwyd/all-i-needMusic promoted by Audio Library: https://youtu.be/HsoE_nAESmo</p>

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February 9, 2026

Konjac y glucomanano: La fibra milagrosa para adelgazar rápido

<p>Por qué el glucomanano (Konjac) es el suplemento que todos usan para perder peso Explicamos qué es el glucomanano, por qué está en boca de todos en plataformas sociales y cómo ayuda a bajar de peso de forma natural. También te damos consejos para integrarlo en tu dieta y evitar efectos secundarios.</p>

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