by Maria Kuravska
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе. Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе. Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/ Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
Language
🇺🇦
Publishing Since
4/2/2023
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
May 25, 2026
<p>Чому є люди, яким нестерпно приймати подарунки? Яким складно просто сказати «дякую» і залишитись у моменті. Чому буває так, що близькі псують щось хороше, іноді словом, іноді мовчанням, але наче неможливо зробити для них щось приєне? </p><p>У цьому епізоді рефлексія про різні види заздрості та як шлях до чогось доброго може бути заблокований зсередини. Чому вона атакує саме хороше, а не погане. І як вона виглядає у близьких стосунках.</p><p>Чи ревнощі, заздрість і конкуренція мають щось спільне між собою? Чи можуть ревнощі бути сигналом про те, що для нас важливо і що ми боїмось втратити? Чи це все фантазія про оволодіння іншою людиною,про те, щоб позбавити її відокремленості від нас?</p><p>І на завершення, як конкуренція може бути проявом нашої прихильності до іншого.</p><p>Епізод, як завжди, без простих відповідей, але з питаннями, які варто собі поставити. Слухайте і приєднуйтесь до рефлексії!</p><p><br></p><p>Зошит Саморефлексії <a href="https://kuravska.com/workbook">https://kuravska.com/workbook</a> </p><p>Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту <a href="https://kuravska.com/supportme">https://kuravska.com/supportme</a> </p><p>Інстаграм Саморефлексії <a href="https://www.instagram.com/samo_refleksii/">https://www.instagram.com/samo_refleksii</a></p><p>Інстаграм Марічки <a href="https://www.instagram.com/mariakuravska">https://www.instagram.com/mariakuravska</a> </p><p>Слухати подкаст в Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831">https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831</a> </p><p>Слухати подкаст в Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP">https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP</a> </p><p>Слухати подкаст на Youtube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ">https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ</a></p>
February 9, 2026
<p>Останнім часом "нарцис" стало діагнозом для всіх людей, які не захотіли або не змогли нас зрозуміти. </p><p>Але не заважаючи на те, як хотілось би все спросити, життя і реальність в якій ми живемо, залишається більш комплексною, ніж ми хочемо їх бачити.</p><p>Коли ми ставимо на нарцисизм клеймо "поганий", ми насправді ризикуємо відрізати себе від дуже важливих речей і в самих собі, і в реальності, якій живемо. Але чи дійсно все так однобоко?</p><p> В цьому епізоді я говорю про те, чи є нарцисизм, який насправді нам усім потрібен? Чи може нарцисизм служити чомусь хорошому? Скільки рівнів у нарцисизму і які вони? Від якого саме нарцисизму дійсно треба захищатися?</p><p>І найголовніше, як ці рівні можуть відчуватись у стосунках?</p><p><br></p><p>Слухайте — і приєднуйтесь до саморефлексії. </p><p><br></p><p>Купити зошит Саморефлексії <a href="https://kuravska.com/workbook">https://kuravska.com/workbook</a> </p><p>Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту <a href="https://kuravska.com/supportme">https://kuravska.com/supportme</a> </p><p>Інстаграм Саморефлексії <a href="https://www.instagram.com/samo_refleksii/">https://www.instagram.com/samo_refleksii</a></p><p>Інстаграм Марічки <a href="https://www.instagram.com/mariakuravska">https://www.instagram.com/mariakuravska</a> </p><p>Слухати подкаст в Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831">https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831</a> </p><p>Слухати подкаст в Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP">https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP</a> </p><p>Слухати подкаст на Youtube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ">https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ</a></p><p><br></p>
August 30, 2025
<p>Цей епізод — про ці внутрішні моменти, коли ми погоджуємося, хоча глибоко в собі давно хочемо відмовити. Про звички бути зручними, про унікальний досвід кожного, про дитинство, яке навчило нас підлаштовуватись, і про доросле життя, де інколи страшно чути власний голос.</p><p>Роздуми про те, як ми втрачаємо зв’язок із собою через дрібні повсякденні рішення, чому так боляче зустрітися зі своїми справжніми почуттями, і як старі сценарії керують нашими виборами. Як впізнавати мікросигнали незгоди? Працювати зі страхом бути «поганим»? Як навчитись казати ні? І як повірити, що нашим бажанням і потребам теж є місце у стосунках із собою та близькими.</p><p><br></p><p>Слухайте — і приєднуйтесь до саморефлексії. </p><p><br></p><p>Купити зошит Саморефлексії <a href="https://kuravska.com/workbook" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://kuravska.com/workbook</a> </p><p>Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту <a href="https://kuravska.com/supportme" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://kuravska.com/supportme</a> </p><p>Інстаграм Саморефлексії <a href="https://www.instagram.com/samo_refleksii/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/samo_refleksii</a> </p><p>Інстаграм Марічки <a href="https://www.instagram.com/mariakuravska" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/mariakuravska</a> </p><p><br></p><p>Слухати подкаст в Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831</a> </p><p>Слухати подкаст в Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP</a> </p><p>Слухати подкаст на Youtube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ</a></p>
Discover related shows you might enjoy
Євген Пілецький et al.
Джек і Вероніка
Психологічна студія Сенс
Sebto
Артем Албул і Емма Антонюк
Kunsht/Куншт
НаріМакс
Sebto
Хороший Поганий Злий Подкаст
BOV Media
Сергій Притула та Антон Тимошенко
Kult: Podcast
The Body School
Українська правда
DOU
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе. Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе.
Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/ Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
This podcast updates bi-weekly.
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.