Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.
SANA TU COLON
Claim This Podcastby Linda Baumgärtel, naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales
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Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.
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6/10/2020
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Recent Episodes
June 24, 2026
¿Por qué recaigo si ya estaba sanando?
<p>“Será que volví a 0 con mis proceso digestivo?”</p> <p> </p> <p>Hoy te explico como enfrentar las recaídas y qué significan para tu proceso de sanación.</p> <p> </p> <p>También para mis pacientes en mi acompañamiento para fortalecer la digestión, no es realista esperar que nunca más tengan ninguna crisis, pero mo deben ser constantes tampoco.<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p> </p> <p>Te compartiré una clave con la que puedes evitar que las crisis se extienden innecesariamente, así que asegúrate te ver hasta el final. 🥰</p> <p> </p> <p>✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO:</p> <p><a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbk9wVklPampQY1ZocWhLQ2FoRVd3dGtnVG1MZ3xBQ3Jtc0tuQ2ZTUEI0cGtlMkFQNmk1LUtKcDFzWlJwRlBwS1I1NHhnRGg5TmFDc29STU53eTZSbHJsWkQyWGJ1TFoxU1ZrSDhwUTliNF9LdFBKQWdpM0k5NEYxV3VxOWp3Skc0STBmVlFVd2MxelVveWR0QjdWTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.sanatucolon.com%2Foffers%2FLaVqmrUD&v=JRF8tXILEnA">https://www.sanatucolon.com/offers/La...</a></p> <p> </p> <p>✅ Programa INTESTINO FUERTE:</p> <p><span class="Apple-converted-space"> </span><a href="https://www.sanatucolon.com/intestino-fuerte">https://www.sanatucolon.com/intestino-fuerte</a></p> <p> </p> <p>SOBRE MÍ: Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Después de haber vivido en mi propio cuerpo una cirugía por enfermedad de Crohn y acompañar a cientos de personas, te ayudo a recuperar un intestino saludable volviendo a las causas profundas a través del autoconocimiento, la alimentación adecuada y el trabajo emocional.</p> <p> </p> <p>🔔 Te invito a suscribirte al canal y darle me gusta a este episodio para apoyar este contenido gratuito.</p> <p> </p> <p>EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mi experiencia personal y la de mis pacientes, y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico profesional.</p>
June 5, 2026
Hinchada aunque comes saludable (5 causas)
<p>¿Te esfuerzas por comer saludable, evitas la comida procesada, gastas en suplementos y aun así tu abdomen permanece inflamado la mayor parte del tiempo? No estás sola. En este video te revelo las 5 causas reales por las que sigues hinchada y por qué las soluciones extremas o las dietas genéricas a veces empeoran las cosas.</p> <p>👇 Asegura tu cupo al taller gratuito COLON DETOX aquí (cupos limitados): </p> <p>🔗 <a href="https://www.sanatucolon.com/taller-colon-detox-inscripcion"><span>https://www.sanatucolon.com/taller-colon-detox-inscripcion</span></a></p> <p>Lo que vas a aprender en este video:</p> <p>00:00 El mito de la "comida limpia" y la inflamación.</p> <p>02:15 Causa 1: Estás comiendo saludable para el mundo, pero no para tu intestino</p> <p>04:20 Causa 2: Tu sistema digestivo necesita un descanso</p> <p>05:45 Causa 3: Cómo el estrés te hincha aunque comas perfecto</p> <p>08:00 Causa 4: Intentas solucionar síntomas en vez de causas</p> <p>09:48 Causa 5: Tu cuerpo está pidiendo una estrategia más simple</p> <p> </p> <p>Otras maneras de las que te ayudo:</p> <p>Si quieres profundizar en tu proceso y recuperar la confianza en la capacidad de tu cuerpo para sanar, aquí tienes mis programas y herramientas oficiales:</p> <p> </p> <p>✅ Mi consultoría online</p> <p><a href="https://www.sanatucolon.com/consultoria">https://www.sanatucolon.com/consultoria</a></p> <p> </p> <p>✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO</p> <p><a href="https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD">https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD</a></p> <p> </p> <p>✅ Ebook de recetas para el intestino sensible:</p> <p><a href="https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook">https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook</a></p> <p> </p> <p>✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA</p> <p><a href="https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa">https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa</a></p> <p> </p> <p>SOBRE MÍ: Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Después de haber vivido en mi propio cuerpo una cirugía por enfermedad de Crohn y acompañar a cientos de personas, te ayudo a recuperar un intestino saludable volviendo a las causas profundas a través del autoconocimiento, la alimentación adecuada y el trabajo emocional.</p> <p> </p> <p>🔔 Te invito a suscribirte al canal y darle me gusta a este podcast para apoyar este contenido gratuito.</p> <p> </p> <p>EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mi experiencia personal y la de mis pacientes, y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico profesional.</p>
May 6, 2026
10 minutos para resetear el sistema nervioso | Meditación guiada
<p>¿Sientes que vives en modo alerta constante, con estrés, ansiedad o síntomas digestivos?</p> <p>Tu sistema nervioso puede estar desregulado… y eso impacta directamente tu digestión.</p> <p> </p> <p>En esta meditación guiada, te acompaño a resetear tu sistema nervioso a través de respiración abdominal y presencia consciente.<br> Vas a activar el sistema parasimpático, salir del estado de supervivencia y enviarle a tu cuerpo una señal de seguridad profunda.</p> <p> </p> <p>Ideal si sufres de hinchazón, colon irritable, digestión lenta o tensión en el abdomen.</p> <p> </p> <p>Solo necesitas un espacio tranquilo y permitirte pausar.</p> <p> </p> <p>Importante: Este contenido es educativo y no reemplaza el consejo médico.</p> <p> </p> <p>***********************</p> <p> </p> <p>Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.</p> <p> </p> <p> </p> <p>* RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *</p> <p> </p> <p>✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook</p> <p><span class="Apple-converted-space"> </span>https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search</p> <p> </p> <p>✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:</p> <p><span class="Apple-converted-space"> </span>https://www.sanatucolon.com/blog</p> <p> </p> <p> </p> <p>🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p> </p> <p>✅ Mi consultoría por Zoom</p> <p>https://www.sanatucolon.com/consultoria</p> <p> </p> <p>✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO</p> <p>https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD</p> <p> </p> <p>✅ Ebook de recetas para el intestino sensible:</p> <p>https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook</p> <p> </p> <p>✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE</p> <p>https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable</p> <p> </p> <p>✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA</p> <p>https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa</p> <p> </p> <p>**ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**</p> <p> </p> <p>Página web:<span class="Apple-converted-space"> </span>https://www.sanatucolon.com</p> <p>Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon</p> <p>Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/</p> <p>Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd</p> <p>Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk</p> <p> </p> <p>—— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——</p> <p> </p> <p>EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.</p>
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