Un podcast para sentir con la mente, silenciar las fluctuaciones del pensamiento y emprender un viaje de aventura hacia la sanación álmica y emocional.
Sanando Juntos
Claim This Podcastby Laura Tomasini Grabenvarter
27 episodes
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Podcast Overview
Un podcast para sentir con la mente, silenciar las fluctuaciones del pensamiento y emprender un viaje de aventura hacia la sanación álmica y emocional.
Language
🇪🇸
Publishing Since
6/5/2020
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Recent Episodes
September 2, 2022
Meditación de la sombra
Lo que ocultamos, reprimimos, o consideramos negativo termina en nuestra sombra, este arquetipo refleja aquellos elementos que consideramos negativos, miedos, vergüenzas, temores, traumas y complejos. En esa mochila que ocultamos pero que viaja en nuestra espalda, acumulamos todo esto, con la esperanza de no vivirlo, de poder alejarlo de nosotros, de que desaparezca, en fin. Son las características que tratamos de no mostrar a los demás porque esto podría causarnos vergüenza o ansiedad. Es derivada de un pasado animal en el que se incluyen los instintos. Dentro de la sombra, se hallan pensamientos o ideas reprimidas que, según Jung, deben resolverse para conseguir nuestra individualización total. Aunque aquello que está en la sombra puede ser considerado negativo, quizás no siempre lo es y pueden existir cualidades positivas que queremos esconder por algún motivo.
August 31, 2022
Meditación para sanar emociones negativas
Las emociones son respuestas mentales a diferentes estímulos que implican tres componentes básicos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica y una respuesta conductual. Los procesos cognitivos cumplen un rol central en la producción de emociones, pues están relacionados con los diferentes niveles de conciencia. Todas las emociones comienzan cuando el individuo se enfrenta a una experiencia subjetiva o una interacción emocional. En ese instante, la actividad neurobiológica se enciende, y el cerebro, mediante la amígdala, produce una reacción fisiológica, una conducta o una expresión. Estas respuestas pueden ser situacionales y momentáneas, o pueden convertirse en rasgos característicos de la personalidad de cada uno. Conocer las emociones positivas y negativas te ayudará a reconocer y comprender mejor cada una de ellas, pero sobre todo, te dará autocontrol.
November 5, 2021
Meditación para gestionar la dependencia emocional
Comprenderás que relaciones están afectando tu vida de tal forma que no puedes ver la importancia de respetar tu tiempo y lo que sientes.
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