Chicos Chicas, este canal fue creado con la intención de empoderarnos, de saber que podemos, a pesar de nuestra historia elegir caminos de mayor plenitud "El que no conoce su historia está condenado a repetirla” y el que no elige que soltar de ella…también, Trabajaremos todas esas huellas de dolor que a lo largo de esta y otras vidas hemos venido cargando, así que “Sanar, es una opción personal, elijamos ... Sí deseas opinar, escribe clausconoro@gmail.com gracia por seguirme, el conocimiento es de todos, si te ayudó en algo favor comparte...
Sanar, ¿es una opción personal?
Claim This Podcastby Claudia Alejandra Contreras Oropeza
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Chicos Chicas, este canal fue creado con la intención de empoderarnos, de saber que podemos, a pesar de nuestra historia elegir caminos de mayor plenitud "El que no conoce su historia está condenado a repetirla” y el que no elige que soltar de ella…también, Trabajaremos todas esas huellas de dolor que a lo largo de esta y otras vidas hemos venido cargando, así que “Sanar, es una opción personal, elijamos ... Sí deseas opinar, escribe clausconoro@gmail.com gracia por seguirme, el conocimiento es de todos, si te ayudó en algo favor comparte...
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🇪🇸
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2/21/2021
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Recent Episodes
September 15, 2021
el camino para llegar a la plenitud
<p>Queremos ser plenos, trabajar en el yo, lograr nuestro sueño, vivir exitosos, pero, debemos trabajar primero en nuestras necesidades básicas, es decir:</p> <p>De acuerdo a la pirámide de Maslow e interpretando su postura desde una morada emocional, quiero explicarte lo siguiente:</p> <p>Cubrir nuestras necesidades fisiológicas comer, alimentarnos sana y correctamente, respirar, profunda y consciente, evacuar sanamente </p> <p>Necesidades de seguridad estas seguro? te sientes seguro? en tus relaciones? en tu profesión? en tu vida?</p> <p>necesidades de afiliación o pertenencia, tienes un grupo? te identificas con él? te sientes incluido?</p> <p>necesidades de reconocimiento, te valora? te sientes reconocido? te valoran los demás?</p> <p>Esas necesidades son básicas, no puedes a la plenitud sin haber cubierto primero todas estas....</p> <p>escucha el audio y si deseas trabajarlo escríbeme</p> <p>clausconoro@gmail.com</p> <p>clausconoro@yahoo.com</p> <p><br></p> <p><br></p>
September 9, 2021
Busca tu sentido de vida.... es tu vida!!!!
<p>Qué le da significado a a nuestra vida? cada uno tendrá la respuesta correcta porque está es tan única como tú, yo creo que los bienes y las posesiones son la cereza de nuestra vida, sin embargo, el amor, la compasión, la solidaridad, la sororidad, la alegría, la dicha, y muchas veces el dolor, nos dan mucho más sentido en la vida que el tan solo poseer, no me mal interpreten, creo agradezco y lucho todos los días por tener algo mejor, pero eso creo yo se debe hacer después de:</p> <p>1.-Agradecer la vida y lo que tenemos en ella.</p> <p>2.-Definir el tema en el que debemos mejorar cada día (personal, profesional, como pareja...)</p> <p>3.-meditar al respecto</p> <p>4.-Hacer algo al respecto, tener un propósito definido la menos por las siguientes 24 horas</p> <p>5.- Trabajar en el propósito </p> <p>6.- Evaluar nuestros avances</p> <p>7.- Agradecer la vida y sus bondades</p> <p>8.Recordar que todo es temporal que si sufro o gozo, esto también pasará así que debo llorar o reír, amar y vivir con intensidad, porque mañana, quizá no hay un mañana para mí o para otro, pero toda acción amorosa tendrá su recompensa en mi corazón y en mi historia, a pesar de ...que el otro pueda no estar o yo cierre los ojos aquí y los abra allá</p>
September 3, 2021
Límites con amor
<p>Para poder poner límites, debemos saber cuales son y cuales no son las responsabilidades y los derechos de cada uno.</p> <p>Eliminar la culpa y aceptar la responsabilidad, padres culpigenos, hijos tiranos.</p> <p>algunos puntos importantes:</p> <p>no somos omnipotentes es decir, no podemos resolverlo todo</p> <p>no somos omnipresentes, es decir, no estaremos en todos lados</p> <p>al creerme culpable me siento debilitado</p> <p>al asumir mi responsabilidad, me siento sensible, empático y puedo entender a mi hijo, hija</p> <p>las reglas o normas son universales</p> <p>las consecuencias sustituyen al castigo y al amor al resentimiento</p> <p>Reconocer a los hijos en sus conductas acertadas reafirma su autoestima</p> <p>las críticas, los juicios y los gritos disminuyen el autoestima y la efectividad del hijo, hija</p> <p>el amor pone límites sanos.</p> <p><br></p>
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