Las heridas hacen parte de nuestra historia. Todos hemos pasado por situaciones que nos llevan al límite de rompernos. Soy Juliana Acosta, psicoterapeuta especializada en trauma y crisis, certificada en EMDR, una terapia para intervención en trauma con respaldo científico, quiero acompañarte en este camino de autodescubrimiento y sanación, mientras haces las paces con tus heridas. <br />Sanar y Soñar, es un podcast de Juliana Acosta producido por Medianoche media.
Sanar y Soñar by Juliana Acosta
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Las heridas hacen parte de nuestra historia. Todos hemos pasado por situaciones que nos llevan al límite de rompernos. Soy Juliana Acosta, psicoterapeuta especializada en trauma y crisis, certificada en EMDR, una terapia para intervención en trauma con respaldo científico, quiero acompañarte en este camino de autodescubrimiento y sanación, mientras haces las paces con tus heridas. <br />Sanar y Soñar, es un podcast de Juliana Acosta producido por Medianoche media.
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1/18/2023
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Recent Episodes
May 27, 2026
Fibromialgia: cuando el cuerpo grita por medio del dolor para ser escuchado
<p>¿Qué pasa cuando el dolor aparece en el cuerpo, pero también empieza a mostrar algo de nuestra historia?</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos con Marta Elena, paciente con fibromialgia, sobre los años en los que convivió con el cansancio, los brotes de esta enfermedad, la ansiedad y un dolor difícil de explicar. Eldiagnóstico de esta enfermedad la llevó a buscar distintas formas de mejorar su calidad de vida, hasta encontrarse con la terapia EMDR y empezar a mirar también el lugar que podían tener sus emociones y sus heridas en este proceso de recuperación.</p><p><br></p><p>La historia de Maria Elena abre una conversación sobre como algunas enfermedades pueden tener una relación con el trauma y esa conexión entre lo que sentimos, lo que muchas veces callamos y lo que el cuerpo termina expresando.</p>
May 9, 2026
Cuando el cuerpo recuerda lo que la mente no
<p>¿Qué pasa cuando no tenemos un recuerdo claro, pero nuestro cuerpo reacciona como si algo siguiera ocurriendo?</p><p><br></p><p>En este episodio Bárbara, psicóloga, terapeuta EMDR y también paciente, nos cuenta sobre una experiencia en la que un abrazo de su esposo fue la primera pista para descubrir una historia traumática, que su cuerpo recordaba pero su mente tenía bloqueada.</p><p><br></p><p>A través de su proceso, Bárbara fue descubriendo que eso que parecía no tener sentido era, en realidad, una forma en la que su cuerpo intentaba contarle algo. </p><p><br></p><p>Una conversación sobre cómo empezar a sanar aquellos traumas que, a veces, no recordamos con claridad, sin necesidad de reconstruirlo todo, pero sí de mirarlo desde el presente y darle un lugar a lo que dolió.</p>
July 28, 2025
¿Dónde encontramos la felicidad?
<p>En este episodio exploramos la idea de la felicidad: ese deseo universal que a veces sentimos fuera de nuestro alcance. ¿Realmente es tan difícil ser felices, o simplemente no estamos notando lo que ya nos da plenitud en el día a día?</p><p><br></p><p>Escúchalo ahora y acompáñanos a reflexionar.</p>
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