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by Simon Hamptaux

12 episodes
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Podcast Overview

Le podcast Sans limite s'adresse à tous ceux et celles qui cherchent à repousser leurs limites, autant physiques que mentales. Parfois en solo, parfois accompagné, ce podcast vous fournit des outils touchant diverses sphères de l'humain pour se dépasser : entraînement, nutrition, psychologie, entrepreneuriat et plusieurs autres. Votre rendez-vous mensuel (teinté des années 80) pour un boost de motivation assuré!

Language

🇫🇷

Publishing Since

2/17/2021

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Recent Episodes

Episode thumbnail for 11 – Optimisation du sommeil, mythes fréquents et prise de mélatonine avec le Dr Jonathan Charest

November 19, 2021

11 – Optimisation du sommeil, mythes fréquents et prise de mélatonine avec le Dr Jonathan Charest

<p>Aujourd'hui, j'ai l'honneur de recevoir au podcast Sans Limite le Dr Jonathan Charest, une référence dans le domaine du sommeil. Je viens tout juste de sortir d'une période où j'ai fait de l'insomnie et je peux vous dire à quel point je suis content d'avoir pu discuter avec Jonathan.</p> <p>Voici un petit aperçu des sujets dont nous avons parlé : <br>- Le rôle de la lumière dans la qualité du sommeil; <br>- Le sommeil polyphasique; <br>- L'impact de la prise de mélatonine; <br>- Et bien plus encore!</p> <p>Quand tu auras terminé l'épisode, <a href="https://simonhamptaux.com/sans-limite-dr-jonathan-charest-sommeil/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rends-toi sur mon blogue pour me laisser un commentaire.</a></p> <p>Bonne écoute! 🎙️<br>Simon</p> <p>Pour suivre Jonathan...</p> <p>Sur Twitter : <a href="https://twitter.com/jocharest1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://twitter.com/jocharest1</a></p>

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September 23, 2021

10 – Auto-expérimentation et sortie de zone de confort avec Clément Desplats

<p>Sur le podcast aujourd'hui, je reçois Clément Desplats.</p> <p>Clément est un ancien ingénieur qui a fait un 180 dans sa carrière pour devenir aujourd'hui coach en nutrition et remise en forme.</p> <p>Clément est passionné par l'optimisation de la clarté mentale et l'énergie au quotidien, l'auto-expérimentation et le fait de sortir de sa zone de confort.</p> <p>Pour te donner une idée, pendant une semaine il s'est donné comme défi de ne manger que ce qu'il allait pêcher dans la journée. Il raconte l'histoire complète dans l'épisode du podcast Sans limite, en plus d'aborder plusieurs autres sujets : l'importance de l'inconfort, pourquoi il a quitté son emploi d'ingénieur chez Airbus pour devenir coach et plus encore.</p> <p>Bonne écoute! 🎙️</p> <p>Pour suivre Clément...<br>sur IG : <a href="https://www.instagram.com/clement.desplats/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@clement.desplats</a><br>sur YouTube : <a href="https://www.youtube.com/c/Cl%C3%A9mentDesplats" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@ClémentDesplats</a></p>

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September 3, 2021

09 – La respiration et l'obsession avec Jonathan Dale Huard

<p>J'ai le plaisir d'accueillir à Sans Limite mon ami Jonathan Dale Huard.<br><br>Jonathan est une véritable mine d'or d'information! Il est un entraîneur personnel qui se spécialise en respiration, en posture et en santé articulaire.<br><br>Lors de cet épisode, on a parlé de plusieurs choses :&nbsp;</p><ul><li>Pourquoi il a commencé à s'intéresser à la respiration;</li><li>Être discipliné VS. être motivé;</li><li>Pourquoi il expérimente la technique Wim Hof;</li><li>Les conséquences néfastes de la respiration buccale (par la bouche);</li><li>Et encore plusieurs autres sujets!&nbsp;</li></ul><p>Pour ceux qui sont intéressés par les livres que Jonathan a mentionnés durant l'épisode, les voici :</p><ol><li>&nbsp;The Oxygen advantage de Patrick McKeown</li><li>&nbsp;Breath de James Nestor</li><li>&nbsp;The Story of the Human Body de Daniel E. Lieberman</li></ol><p>Bonne écoute! 🎙️<br><br>Pour suivre Jonathan... <br>sur IG : <a href="https://www.instagram.com/johfit/">@johfit</a><br>sur YouTube : <a href="https://www.youtube.com/user/JoHHHHH/videos">@JoH Fit</a></p>

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What is Sans limite?

Le podcast Sans limite s'adresse à tous ceux et celles qui cherchent à repousser leurs limites, autant physiques que mentales. Parfois en solo, parfois accompagné, ce podcast vous fournit des outils touchant diverses sphères de l'humain pour se dépasser : entraînement, nutrition, psychologie, entrepreneuriat et plusieurs autres. Votre rendez-vous mensuel (teinté des années 80) pour un boost de motivation assuré!

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