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Sans pluie pas d'arc-en-ciel par Sarah Pébereau

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by Sarah Pébereau

4.8(20 reviews)

48 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

“Sans pluie, pas d’arc en ciel”, un podcast dédié aux femmes inspirantes qui se sont révélées et ont trouvé leur voi(e)x suite à une épreuve. L’arc-en-ciel, c’est le bonheur après l'épreuve - bonheur que l’on apprécie justement davantage grâce aux obstacles rencontrés sur son chemin. Je suis Sarah Pébereau. Comédienne, humoriste et auteur, j’ai eu un cancer du sein à 30 ans. J’en ai fait un spectacle « K Surprise » après avoir publié un livre “Sarah 30 ans mon cancer même pas peur !”. “Sans pluie, pas d’arc en ciel”, c’est une citation de ma grand-mère adorée Mamé. Suite à mon cancer, j’ai eu mon plus bel arc-en-ciel : un bébé. Grâce au récit de mes invitées, vous serez je l'espère, inspirés, re-boostés, emplies d’espoir pour ne plus attendre, vous affirmer dans votre voie(x) et donner tout pour réaliser vos rêves. Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir dans le début de cette aventure, mettez une super note - 5/5 :-) et partagez-le auprès de vos proches - en leur envoyant le lien - et parlez-en sur les réseaux sociaux. Merci à tous! 💫🌈 Illustration par Roxane Bret 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

9/26/2022

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June 15, 2026

EPISODE 43 - Laure Schmitz - "L'art et la manière de choir comme on s'envole"

🌈 Aujourd'hui je reçois Laure Schmitz. Laure est comédienne, autrice et elle donne des cours d’anglais. ☔ Laure vient nous parler de sa tempête, elle perd sa soeur qui souffrait de maladie mentale et dont elle était très proche d’un suicide en 2017 après des années à alterner des séjours en hôpital et des retours chez elle avec un accompagnement du corps médical très limité. Elle partage avec nous le parcours de sa sœur qui souffrait de dépression depuis la fin de son adolescence et a été diagnostiquée schizophrène vers la fin, et le sien en tant qu’accompagnant - la difficulté de trouver comment être là et se connecter à une personne dont elle était si proche et qui change profondément même de croyances au fil des années. Laure évoque l'absurdité du système : quand on veut être hospitalisé, il n’y a pas de place donc il faut attendre et quand on ne veut pas y aller, on vous force a y aller. “Il reste encore beaucoup de progrès à faire quant au traitement des personnes qui souffrent de maladie mentale” ajoute-t-elle, la relation avec les aidants est inexistante.Ça a été très dur de perdre sa sœur parce qu’elle l’a vraiment vu se battre et mettre beaucoup de choses en place pour aller mieux comme la méditation. 2 ans plus tard, son compagnon qui l’avait accompagnée durant son deuil est décédé dans un accident d’avion. Ce qui l’a aidée c’est le soutien de ses proches et de trouver une famille d'acteurs.trices. 🌈 Son arc-en-ciel, c’est sa pièce "Chut.e.s” qu’elle a écrite pendant le confinement et qui vient d'être éditée aux Editions L’Harmattan : un hommage dans lequel elle retrace son expérience. Ce projet a été très cathartique pour Laure et une façon de sortir du tabou autour du suicide, du deuil et de parler de la façon dont ça se transforme. 🩵 Son conseil : “être entouré, la solitude c’est terrible - le fait d'être entouré et d'être avec des gens qui sont dans le partage de l'intime, ne pas être seul avec sa tempête, tout le monde en traverse” nous dit-elle et trouver une activité physique qui nous plait. Laure Schmitz - “L’art et la manière de choir comme on s’envole” Merci Laure pour ta confiance et ce témoignage précieux touchant, éducatif sur la santé mentale et plein d'espoir grâce à ton incroyable force de vie. Bonne écoute! ✍️ Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : prenez une minute pour mettre une super note 5/5 sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous suivez les épisodes. Et partagez le lien de l'épisode autour de vous via les réseaux et dans la vraie vie! Merci à tous, prenez soin de vous 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 18, 2026

EPISODE 42 - Cyrielle Alçugarat - “Dans la vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe mais d’apprendre à danser sous la pluie”

🌈 Aujourd'hui je reçois Cyrielle Alçugarat. Cyrielle est la fondatrice et déléguée de l’Association Les Battements d’elles créée en 2021. Elle a 3 grandes filles de 36, 31 et 27 ans et 3 petits-enfants de 11, 10 et 7 ans. ☔ Cyrielle vient nous parler de sa tempête, son cancer du sein diagnostiqué à 47 ans en mars 2020 après avoir elle-même découvert une grosse vergeture sur son sein qui lui paraît suspecte. Son opération est reportée à cause du covid, le bloc étant réservé aux urgences - le chirurgien lui explique que ce n'est pas trop grave, une petite tumeur. Cyrielle raconte cette période d’attente du 1er confinement, ces 2 mois sans prise en charge psy et médicale, comment elle a oscillé entre réassurance du fait qu'on lui avait dit que c’était pas une urgence et l’incertitude angoissante de cette période du début du covid. Ce qui l’a aidée : la communauté sur les réseaux sociaux, ces rencontres en virtuel de personnes qui vivaient la même chose partout en France et le soutien de sa famille et de ses amis qui organisaient des apéros à distance dans leur jardin à chaque veille d’examen ou d’intervention importante pour lui changer les idées. Elle revoit son chirurgien dès la fin du confinement. La tumeur a évolué et le protocole sera donc plus lourd qu'initialement prévu - opération, chimiothérapie, radiothérapie et hormonothérapie. Aujourd'hui, elle est guérie. 🌈 Son arc-en ciel : le rapprochement avec ses filles et la création de cette association "Les battements d’elles" qui accompagne les femmes pendant leur traitement et la première année de rémission pour redonner à chacune sa place de femme tout simplement, en-dehors de la maladie. 🩵 Son conseil : “d’y croire, de toujours y croire. On peut avoir des moments où on baisse les bras et c’est normal mais aussi se dire que ça va changer, que forcément, à un moment, ça va changer". Cyrielle Alçugarat - “Dans la vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe mais d’apprendre à danser sous la pluie” Merci Cyrielle pour ce témoignage rempli de ta positivité contagieuse et de la merveilleuse émotion que tu nous livres. Et merci et bravo pour tout ce que tu fais de si précieux avec ton association pour tant de femmes 💛 Bonne écoute! 🫶 Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : prenez une minute pour mettre une super note 5/5 sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous suivez les épisodes. Et partagez le lien de l'épisode autour de vous via les réseaux et dans la vraie vie! Merci à tous, prenez soin de vous 🌈 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Episode thumbnail for EP 41 - Anne Schapiro-Niel-“Mon Dieu,donnez-moi la force de supporter ce qui ne peut être changé,le courage de changer ce qui peut l'être.."

March 24, 2026

EP 41 - Anne Schapiro-Niel-“Mon Dieu,donnez-moi la force de supporter ce qui ne peut être changé,le courage de changer ce qui peut l'être.."

🌈 Anne Schapiro-Niel - “Mon Dieu, donnez-moi la force de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être et l'intelligence de discerner l’un de l’autre” 🌈 Aujourd'hui je reçois Anne Schapiro-Niel. Anne est directrice de la communication dans l'édition, elle avait démarré dans la vie professionnelle en créant un bureau de presse a 21 ans spécialisé dans la mode. Elle a 3 enfants et 9 petits-enfants. ☔ Anne vient nous raconter sa tempête : un drame familial terrible il y a près de 4 ans, dans la nuit du 23 au 24 décembre, sa maison prend feu, 7 personnes ont pu survivre, mais 3 enfants de ses petits-enfants sont décédés. Ce drame a une cause aujourd'hui identifiée. “Pourquoi un tel malheur? Pourquoi des parents doivent subir ça? Nous, nous sommes les grands-parents, nous dit-elle, mais c’est terrible, je vis avec ça chaque seconde de ma vie”. “C'était mon but premier dans ma vie ma famille, nous confie Anne, et aujourd'hui, elle est éclatée et c’est très difficile mais comme je donne le change à l'extérieur on se dit elle est géniale elle surmonte mais non. J’ai appris que le vrai malheur, on le surmonte pas, on vit avec”. 🌈 Son arc-en-ciel : bouger, voyager notamment aux Etats-Unis - pays qu’ils affectionnent beaucoup avec son mari - s'enrichir, se cultiver. Et cette nouvelle maison au bord de la mer où elle espère accueillir un jour toute la famille. 🩵 Son conseil : cette phrase qui l’a sauvée : “donner de la vie à la mort”, considérez que ceux qui sont partis vous accompagnent. Si vous traversez une épreuve, ne regardez pas ceux qui sont partis, regardez comment ils vous accompagnent dans votre vie, je sais qu’ils sont là et je leur parle. Je les oublierai jamais, c'était une fratrie extraordinaire avec de vraies valeurs, joyeux, heureux”. Ils m’accompagnent dans ma vie tous les jours, toutes les secondes. Merci Anne pour votre confiance et ce témoignage fort empli de beaucoup d'amour pour votre famille, de lumière et d'espoir 💛 Bonne écoute! Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : prenez une minute pour mettre une super note 5/5 sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous suivez les épisodes. Et partagez le lien de l'épisode et du podcast autour de vous via les réseaux et dans la vraie vie! Merci à tous pour votre écoute et votre soutien, prenez soin de vous 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Sans pluie pas d'arc-en-ciel par Sarah Pébereau?: “Sans pluie, pas d’arc en ciel”, un podcast dédié aux femmes inspirantes qui se sont révélées et ont trouvé leur voi(e)x suite à une épreuve.

L’arc-en-ciel, c’est le bonheur après l'épreuve - bonheur que l’on apprécie justement davantage grâce aux obstacles rencontrés sur son chemin.

Je suis Sarah Pébereau. Comédienne, humoriste et auteur, j’ai eu un cancer du sein à 30 ans. J’en ai fait un spectacle « K Surprise » après avoir publié un livre “Sarah 30 ans mon cancer même pas peur !”. “Sans pluie, pas d’arc en ciel”, c’est une citation de ma grand-mère adorée Mamé. Suite à mon cancer, j’ai eu mon plus bel arc-en-ciel : un bébé.

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