Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Santeeopjouwgezondheid

Claim This Podcast

by Dana Cools

20 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇧🇪

Podcast Overview

Lieve jij, In 2020 begon ik deze podcast toen ik werkte als diëtist. Misschien hoorde je het toen al tussen de regels door: in mijn hart zat altijd al een psycholoog verscholen. De afgelopen jaren heb ik mijn hart gevolgd, mijn studies opgepakt en mag ik me inmiddels met trots klinisch psycholoog noemen (yay!). Daarnaast voltooide ik ook een opleiding tot Mindful Self-compassion trainer. Met deze groei en verandering verschuift ook de focus van deze podcast. De nadruk ligt nu nog meer op zelfcompassie, mentale veerkracht en het vinden van balans. Je bent meer dan welkom. 💛 Liefs Dana

Language

🇳🇱

Publishing Since

4/3/2020

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Santeeopjouwgezondheid

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

January 4, 2026

Meditatie: omgaan met moeilijke emoties

Deze meditatie nodigt je uit om met zachtheid aanwezig te zijn bij moeilijke emoties. In plaats van ze te vermijden of te willen 'oplossen', leer je hoe je ze kunt herkennen, benoemen en voelen in je lichaam.Je oefent om ongemak met dezelfde vriendelijkheid en zorg te benaderen zoals je dat zou doen bij een dierbare vriend. Door te verzachten, te troosten en toe te laten, ontstaat er ruimte rondom de emotie. Misschien verandert er niets, misschien een klein beetje, alles is oké.Deze meditatie helpt je om vertrouwen te ontwikkelen in je eigen vermogen om met moeilijke gevoelens te zijn. Stap voor stap bouw je aan een innerlijke houding van mildheid, nieuwsgierigheid en zelfcompassie, die je ook buiten de meditatie kan ondersteunen.Vertrouw op je tempo en op wat zich aandient. Je hoeft niets te forceren. Alles wat je ervaart, mag er zijn. Veel liefs ♥Duur: ~15 minuten ⁠#Meditatie⁠ ⁠#MoeilijkeEmoties⁠ ⁠#Zelfcompassie⁠ ⁠#Lichaamsbewustzijn⁠ ⁠#Mindfulness⁠ ⁠#EmotioneleVeerkracht

November 30, 2025

Meditatie: compassievolle vriend

Deze meditatie helpt je om in contact te komen met een innerlijke bron van onvoorwaardelijke steun en veiligheid. Of het nu een vertrouwd gezicht is of een liefdevolle aanwezigheid zonder vorm, het belangrijkste is hoe het voelt: gedragen, welkom, veilig. Je leert hoe je deze compassievolle energie in jezelf kunt herkennen en koesteren – als een innerlijke bondgenoot, altijd beschikbaar, in het bijzonder wanneer je het het meest nodig hebt.Vertrouw op je ervaring, en gun jezelf deze ontmoeting met jouw compassievolle vriend. Veel liefs ♥ Duur: ~15 minuten <a href="https://soundcloud.com/tags/Meditatie">#Meditatie</a> <a href="https://soundcloud.com/tags/Compassie">#Compassie</a> <a href="https://soundcloud.com/tags/Visualisatie">#Visualisatie</a> <a href="https://soundcloud.com/tags/InnerlijkeWijsheid">#InnerlijkeWijsheid</a> <a href="https://soundcloud.com/tags/Zelfcompassie">#Zelfcompassie</a> <a href="https://soundcloud.com/tags/Mindfulness">#Mindfulness</a>

October 18, 2025

Meditatie: liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf

Mag ik je met deze meditatie uitnodigen om een zachte, vriendelijke houding naar jezelf te ontwikkelen?Niet door iets te moeten worden of doen, maar door met open aandacht te voelen wat er al is; een stille bron van zachtheid en menselijkheid in je eigen hart.Neem vooraf aan de meditatie even de tijd om woorden te vinden die jou goed doen. Zinnen die steun geven, die als een innerlijke knuffel voelen. Misschien iets als: “Ik wens mezelf rust toe.” Of: “Ik wens mezelf vriendelijkheid toe.” Kies woorden die op dit moment juist aanvoelen; eenvoudig, oprecht, echt van jou.Door liefdevolle wensen uit te spreken, richt je die vriendelijkheid bewust naar jezelf.Je eert je eigen moeite, je erkent je mens-zijn, en je nodigt warmte uit op de plekken in je lichaam soms gespannen of pijnlijk voelen.Laat de woorden langzaam in je landen, adem ze in… en laat ze met elke uitademing wat dieper zakken in jezelf. Dat vriendelijkheid van binnenuit mag beginnen. 🙏 Ik wens het je toe, van harte ♥ Duur: ~15 minuten #Meditatie #Zelfcompassie #Mindfulness #MSC #Kernmeditatie #LiefdevolleVriendelijkheid #InnerlijkeRust #Zelfliefde

20 total episodes available

Deep-dive analytics for Santeeopjouwgezondheid

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Santeeopjouwgezondheid?: Lieve jij,

In 2020 begon ik deze podcast toen ik werkte als diëtist. Misschien hoorde je het toen al tussen de regels door: in mijn hart zat altijd al een psycholoog verscholen. De afgelopen jaren heb ik mijn hart gevolgd, mijn studies opgepakt en mag ik me inmiddels met trots klinisch psycholoog noemen (yay!). Daarnaast voltooide ik ook een opleiding tot Mindful Self-compassion trainer.

Met deze groei en verandering verschuift ook de focus van deze podcast. De nadruk ligt nu nog meer op zelfcompassie, mentale veerkracht en het vinden van balans.

Je bent meer dan welkom. 💛

Liefs Dana
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.