Esse programa foi criado para conscientizar você que o emagrecimento sempre vai ser consequência dos seus bons hábitos. Tenho certeza que a história dos entrevistados ajudará muitas pessoas que estão nessa luta por entenderem que quem tem saúde consegue cada vez mais se apaixonar pela vida.
Saúde Extrema PodCast
Claim This Podcastby Jardel Bartolini
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Esse programa foi criado para conscientizar você que o emagrecimento sempre vai ser consequência dos seus bons hábitos. Tenho certeza que a história dos entrevistados ajudará muitas pessoas que estão nessa luta por entenderem que quem tem saúde consegue cada vez mais se apaixonar pela vida.
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7/6/2021
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Recent Episodes
May 16, 2023
Auto Sugestão
A auto sugestão é um processo psicológico pelo qual uma pessoa influencia seu próprio pensamento, comportamento ou atitudes através da repetição de afirmações positivas ou instruções específicas. É uma forma de comunicação direta com a mente subconsciente, buscando reprogramar crenças, eliminar padrões negativos e promover mudanças desejadas. A técnica de auto sugestão baseia-se na ideia de que a mente subconsciente é altamente receptiva a sugestões e pode ser influenciada para aceitar novas ideias ou comportamentos. Ao repetir frases positivas ou declarações de forma consistente, a pessoa pode fortalecer sua confiança, autoestima e motivação, assim como superar medos, hábitos indesejados ou limitações autoimpostas. Um exemplo comum de auto sugestão é a prática de afirmações positivas, em que uma pessoa repete frases como "Eu sou capaz", "Eu sou saudável e feliz", ou "Eu alcanço o sucesso em tudo que faço". Essas afirmações são repetidas regularmente, geralmente em um estado de relaxamento ou concentração, com o objetivo de influenciar a mente subconsciente e criar uma mentalidade mais positiva e capacitada. A auto sugestão pode ser usada como uma ferramenta de autoaperfeiçoamento, autoajuda ou terapia complementar, mas é importante reconhecer que não substitui tratamentos profissionais, quando necessário. É sempre recomendado buscar orientação adequada, especialmente em casos de problemas de saúde mental.
February 22, 2022
Ep#10 - Conversa com Rodrigo Corcoran
O Rodrigo Corcoran é um profissional da Educação Física apaixonado por esportes de alta performance e o que mais o deixou vidrado é o triatlo. Falamos de saúde, qualidade de vida, alimentação e não podia falta o esporte que ele mais é apaixonado. Espero que gostem.
September 3, 2021
Ep#9 - Conversa com Talis
<p>Bate-papo sobre vida saudável no mundo do fisiculturismo com Talis Rocha.</p>
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