Willkommen bei SCHEMAleicht – dem Podcast, der Schematherapie leicht verständlich macht. Hier geht es um Muster, Modi, emotionale Prägungen – und wie wir uns selbst besser verstehen können.
SCHEMAleicht
Claim This Podcastby Daniel und Carina Kleinelsen
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16 episodes
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Podcast Overview
Willkommen bei SCHEMAleicht – dem Podcast, der Schematherapie leicht verständlich macht. Hier geht es um Muster, Modi, emotionale Prägungen – und wie wir uns selbst besser verstehen können.
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🇩🇪
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5/5/2025
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Recent Episodes
July 15, 2026
Folge 15 - Die problematischen Kindmodi – Teil 1: Die verletzlichen Kinder
<p><br></p><p>Hinter vielen unserer Schutzstrategien stehen verletzliche kindliche Anteile mit unerfüllten emotionalen Bedürfnissen.</p><p><br></p><p>In dieser Folge von SCHEMAleicht beschäftigen wir uns mit den drei verletzlichen Kindmodi der Schematherapie: dem verletzbaren oder einsamen Kind, dem verlassenen oder misshandelten Kind und dem dependenten Kind.</p><p><br></p><p>Anhand von Beispielen erklären wir, wie diese Modi entstehen, wie sie sich im Alltag zeigen und warum sie oft der Ausgangspunkt unserer Bewältigungsstrategien sind.</p><p><br></p><p>🎧 Eine Folge über alte Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse – und den ersten Schritt, diese besser zu verstehen.</p><p><br></p><p><br></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr</p>
June 16, 2026
Folge 14 - Der Modus der Unterwerfung – Wenn Anpassung schützt
<p><br></p><p>Warum sagen wir manchmal Ja, obwohl wir Nein meinen?</p><p><br></p><p>In dieser Folge geht es um den Modus der Unterwerfung und die Unterscheidung zwischen ängstlicher und selbstaufopfernder Unterwerfung. Wir beleuchten, wie diese Bewältigungsmuster entstehen, welche Bedürfnisse dahinterstehen und wie sie sich im Modusmodell der Schematherapie verstehen lassen.</p><p><br></p><p>🎧 Eine Folge über Anpassung, Harmonie und die Angst vor Ablehnung.</p><p><br></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr</p>
May 16, 2026
Folge 13 - 1 Jahr SCHEMAleicht – eine besondere Folge zum Jubiläum
<p><br></p><p>Seit einem Jahr sprechen wir über Schemata, Modi und innere Muster.</p><p>In dieser besonderen Jubiläumsfolge wird es persönlicher und emotionaler:</p><p><br></p><p>Wir laden dich zu einer Imaginationsübung ein, in der du mit deinem kindlichen Modus in Kontakt kommen kannst.</p><p><br></p><p>Wie geht es deinem inneren Kind heute?</p><p>Was hätte es damals gebraucht?</p><p>Und was möchte es dir vielleicht schon lange zeigen?</p><p><br></p><p>Eine ruhige, begleitete Reise nach innen – zum Fühlen, Verstehen und Begegnen.</p><p><br></p><p>Danke, dass ihr schemaLEICHT seit einem Jahr begleitet 🧡</p>
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