Willkommen bei Die Dazwischenfrau – deinem Podcast für Frauen, die zwischen Familie und Freiheit, zwischen Erwartungen und eigener Wahrheit ihren Weg finden wollen. Ich bin Cecylia Nauroschat – Coachin, Autorin und Begleiterin für Frauen, Mütter und Bonusmütter im echten Leben. Hier erwarten dich sanfte Impulse, echte Geschichten und leise Erinnerungen daran, dass du dich nicht entscheiden musst, um ganz zu sein. Jede Woche neue Folgen – für mehr innere Sicherheit, Verbindung und Mut, deinen eigenen Raum einzunehmen. Mehr über mich auf www.cecylia-nauroschat.de
Schokolade zum Frühstück
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5.0(5 reviews)
48 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Willkommen bei Die Dazwischenfrau – deinem Podcast für Frauen, die zwischen Familie und Freiheit, zwischen Erwartungen und eigener Wahrheit ihren Weg finden wollen. Ich bin Cecylia Nauroschat – Coachin, Autorin und Begleiterin für Frauen, Mütter und Bonusmütter im echten Leben. Hier erwarten dich sanfte Impulse, echte Geschichten und leise Erinnerungen daran, dass du dich nicht entscheiden musst, um ganz zu sein. Jede Woche neue Folgen – für mehr innere Sicherheit, Verbindung und Mut, deinen eigenen Raum einzunehmen. Mehr über mich auf www.cecylia-nauroschat.de
Language
🇩🇪
Publishing Since
6/25/2021
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Recent Episodes
September 9, 2025
Wenn Frauen sich zu klein halten – und sich trotzdem um alles kümmern
<p><strong> Wenn Frauen sich zu klein halten – und trotzdem alles tragen</strong><br>Wir Frauen machen uns oft kleiner, als wir sind.<br>Wir wollen nicht anecken, nicht zu laut sein, niemandem zur Last fallen.<br>Und gleichzeitig kümmern wir uns um alles – bei der Arbeit, in der Familie, in Beziehungen.</p><p>Das Ergebnis? Erschöpfung. Ein fehlender Raum für uns selbst.<br>Und die stille Frage: „Wann darf ich endlich ich sein?“</p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Muster so tief sitzt, wie es dich schwächt – und wie du beginnen kannst, dir wieder Raum zu nehmen. Nicht durch Rebellion, sondern durch sanfte Aufrichtung.</p><p>✨ Zum Abschluss gebe ich dir drei stärkende Gedanken und drei Fragen zur Reflexion, die dich begleiten können, wenn du spürst: Es reicht. Ich will mehr Raum für mich.</p><p>👉 Wenn du tiefer gehen willst: In meiner 1:1-Begleitung <strong>Der innere Atlas</strong> begleite ich dich durch vier Phasen zurück zu dir – zu deiner Klarheit, deinem inneren Kompass und deiner eigenen Wahrheit.<br><a href="https://calendly.com/cecylia-nauroschat/kennenlerngespraech" target="_blank" rel="noopener noreferer"><br></a><strong></strong></p><p><strong>Alle Infos findest du hier: </strong><a href="https://cecylia-nauroschat.de/patchworkmamas/landing" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>https://cecylia-nauroschat.de</strong></a></p><p>Oder melde dich zu meinem Newsletter an - <a href="https://cecylia-nauroschat.de/patchworkmamas/landing" target="_blank" rel="noopener noreferer">jeden Sonntag sanfte Worte - die andere Seite von Mutterschaft</a></p><p>Von Herz zu Herz – deine Cecylia</p><p></p>
August 19, 2025
Unser Patchwork-Sommer Teil 3 - "Das Patchwork-Paradoxon"
<p>🎧 <strong>Das Patchwork-Paradoxon – Alles ist schön. Und trotzdem schwer.</strong></p><p>Sonderfolge | Teil 3 der Patchwork-Sommerreihe</p><p>Es ist Sommer. Du sitzt auf der Terrasse.<br>Die Sonne scheint, die Kinder lachen, und alles sollte gut sein.<br>Aber tief in dir liegt ein Knoten.<br>Weil sich das schöne Außen nicht ganz deckt mit dem, was du innerlich fühlst.</p><p>Diese Folge ist ein stiller Raum für genau das:<br>Für das <strong>Patchwork-Paradoxon</strong>, in dem Schönheit und Schwere gleichzeitig wahr sind – und du dich nicht entscheiden musst, was davon mehr zählt.</p><p>✨ Wenn du dich selbst in all dem wiedererkennst – und bereit bist, dich in deiner Tiefe wiederzufinden – dann könnte <strong>„</strong><a href="https://cecylia-nauroschat.de/patchworkmamas/landing" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Der innere Atlas</strong></a><strong>“</strong> dein nächster Schritt sein.<br>In vier Phasen begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir.<br>👉 Buche dir gern dein kostenloses <a href="https://calendly.com/cecylia-nauroschat/kennenlerngespraech" target="_blank" rel="noopener noreferer">Kennenlerngespräch </a>über den Link in den Shownotes.</p><p>🎤 Und: Ich suche weiterhin <strong>Interviewpartnerinnen</strong>, die ihre Geschichte teilen möchten.Egal ob als Mutter, Bonusmutter, Stieftochter oder Frau im Dazwischen – deine Stimme zählt.</p><p>Dann schreibe mir an info@cecylia-nauroschat.de</p><p>Von Herz zu Herz –<br>deine Cecylia</p><p></p>
August 12, 2025
Unser Patchwork-Sommer Teil 2 - Zwischen Sonnencreme und Schuldgefühle
<p>🎧 <strong>Zwischen Sonnencreme und Schuldgefühlen – mein Sommer als Dazwischenfrau</strong></p><p>Sonderfolge | Teil 2 der Patchwork-Sommerreihe</p><p>Du hast gepackt. Organisiert. Gelächelt.<br>Und trotzdem fühlt sich dein Sommer nicht nur nach Leichtigkeit an.<br>Sondern auch nach Verantwortung, Schieflagen – und diesem stillen Schuldgefühl, nie allen gerecht zu werden.</p><p>Diese Folge spricht aus, was viele Patchworkfrauen fühlen – aber selten benennen.<br>Denn Urlaub mit mehreren Herkunftssystemen ist nicht einfach ein Tapetenwechsel.<br>Es ist ein emotionaler Drahtseilakt.</p><p>✨ Wenn du dir wünschst, in deinem Leben und deiner Rolle wieder klarer, sicherer und verbundener zu sein, dann begleite ich dich in meinem Programm <strong>„</strong><a href="https://cecylia-nauroschat.de/patchworkmamas/landing" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Der innere Atlas</strong></a><strong>“</strong> auf dem Weg zurück zu deinem inneren Kompass – in vier sanften, tiefen Phasen.<br>👉 Dein kostenloses <a href="https://calendly.com/cecylia-nauroschat/kennenlerngespraech" target="_blank" rel="noopener noreferer">Kennenlerngespräch </a>wartet in den Shownotes.</p><p>🎤 Und wenn du selbst eine Geschichte als Patchwork-Mutter, Bonusmutter, Tochter oder Frau zwischen zwei Systemen erzählen möchtest:<br>Ich suche noch <strong>Interviewpartnerinnen</strong> für kommende Podcastfolgen. Schreib mir gern unter info@cecylia-nauroschat.de – ich freue mich auf dich.</p><p>Von Herz zu Herz –<br>deine Cecylia</p><p></p>
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Cecylia Paldauf
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