Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Școala de Slăbit

Claim This Podcast

by Ramona Țintea

14 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇴

Podcast Overview

Bun venit la Școala de Slăbit, podcastul care te învață cum să îți îngrijești corpul prin nutriție și regenerare. Sunt Ramona Țintea, nutriționist-dietetician și fondatoarea Școlii de Slăbit, iar în ultimii 10 ani, împreună cu echipa mea, am ajutat mii de oameni să scape de kilogramele în plus, să-și fortifice sănătatea și să se educe corect alimentar. Acest podcast este locul unde simplific lucrurile pentru tine, in materie de nutritie si sanatate. Ce este complex si complicat, se transformă în lecții usoare și in acțiuni concrete pentru tine. Voi împărtăși cu tine informații, recomandări și metode eficiente pentru a-ți atinge obiectivele legate de sănătate și greutate.

Language

🇷🇴

Publishing Since

11/3/2023

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Școala de Slăbit

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

May 30, 2024

Impactul Hormonilor în Slăbit - Partea 3 - Controlul Hormonilor pentru Slăbit: Metabolismul și Arderea Grăsimilor

Bine ai venit la a treia și ultima parte a seriei noastre despre impactul hormonilor asupra procesului de slăbire!În acest episod, vom continua explorarea hormonilor care joacă un rol crucial în metabolism și arderea grăsimilor, precum și în reglarea stresului și a cortizolului. Vom descoperi cum poți avea ultimul cuvânt în controlul acestor hormoni pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate și greutate.Ce vei afla în acest episod:Insulina: Află cum acest hormon esențial în reglarea nivelului de zahăr din sânge și în depozitarea grăsimilor poate influența creșterea în greutate și ce măsuri poți lua pentru a menține un nivel optim de insulină.Glucagonul: Descoperă rolul acestui hormon în mobilizarea rezervelor de energie și arderea grăsimilor și cum exercițiile fizice pot stimula eliberarea de glucagon.Hormonii tiroidieni (T3 și T4): Înțelege cum acești hormoni reglează rata metabolică și influențează procesul de slăbire prin metabolizarea eficientă a glucidelor, grăsimilor și proteinelor.Hormonii de creștere (GH): Descoperă legătura dintre acești hormoni și creșterea masei musculare, precum și utilizarea grăsimilor ca sursă de energie.GLP-1 și GIP: Află cum acești hormoni gastrointestinali influențează secreția de insulină și menținerea glicemiei, contribuind la o gestionare eficientă a greutății.Cortizolul: Explorează cum hormonul stresului poate afecta distribuția grăsimilor și metabolismul și ce strategii poți adopta pentru a gestiona stresul și a minimiza impactul negativ asupra sănătății tale.Ascultă acum acest episod pentru a învăța cum să preiei controlul asupra hormonilor tăi și să folosești cunoștințele dobândite pentru a-ți transforma călătoria de slăbire într-un succes personal! Descoperă metoda testată care te ajută să slăbești sănătos - Programul online 90 de zile din Școala de Slăbit - https://scoaladeslabit.ro/90zile Urmărește-ne: Instagram: https://www.instagram.com/scoaladeslabit.roFacebook: https://www.facebook.com/ScoalaDeSlabit/ Website: https://scoaladeslabit.ro/

May 9, 2024

Impactul Hormonilor în Slăbit - Partea 2 - Hormoni Implicați în Sensibilitatea la Insulină și Metabolismul Glucidic

Bine ai venit la partea a doua a seriei noastre despre hormoni și cum influențează ei greutatea.În acest episod, îți explic cum hormonii implicați în metabolismul glucidic și sensibilitatea la insulină îți pot influența greutatea corporală. Explorăm mecanismele complexe prin care hormonii ca adiponectina și hormonii sexuali, în special estrogenul la femei, acționează asupra greutății și sănătății tale.Ce vei descoperi în acest episod:<ul><li>Rolul adiponectinei: Descoperă cum acest “hormon al grăsimilor bune” îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la reglarea metabolismului lipidic, contribuind astfel la utilizarea eficientă a grăsimilor ca sursă de energie.</li><li>Impactul hormonilor sexuali: Înțelege cum estrogenul, progesteronul și testosteronul influențează distribuția grăsimilor, răspunsul la exerciții fizice și reglarea apetitului.</li><li>Interacțiunea complexă între hormoni: Află cum interacționează adiponectina cu hormonii sexuali și cum aceste interacțiuni influențează echilibrul metabolic al corpului tău.</li><li>Strategii practice de reglare hormonală: Descoperă sfaturi concrete despre cum să influențezi pozitiv acești hormoni prin activitate fizică regulată, o dietă echilibrată și gestionarea stresului.</li></ul> Descoperă metoda testată care te ajută să slăbești sănătos - Programul online 90 de zile din Școala de Slăbit - https://scoaladeslabit.ro/90zile Urmărește-ne: Instagram: https://www.instagram.com/scoaladeslabit.roFacebook: https://www.facebook.com/ScoalaDeSlabit/ Website: https://scoaladeslabit.ro/

April 25, 2024

Impactul Hormonilor în Slăbit - Partea 1 - Cum Ne Influențează Hormonii Senzația de Foame și Sațietate? - #012

Află în acest episod al podcastului Școala de Slăbit care sunt hormonii care reglează senzația de foame și cum contribuie la managementul greutății tale. Explorăm mecanismele prin care hormonii precum leptina și grelina îți pot fi aliați sau adversari în călătoria ta către o greutate sănătoasă.Ce vei descoperi în acest episod:- Rolul leptinei: Află cum leptina, cunoscută ca „hormonul sațietății”, influențează modul în care îți reglezi apetitul și cum contribuie la menținerea unui echilibru sănătos al greutății.- Impactul grelinei: Descoperă cum grelina, cunoscută și sub numele de „hormonul foamei”, stimulează apetitul și ce măsuri poți lua pentru a minimiza efectele sale, astfel încât să eviți supraalimentația.- Interacțiunea Complexă a Hormonilor: Înțelege cum interacționează leptina și grelina cu alți hormoni și cum aceste interacțiuni influențează organismul tău.- Strategii practice de reglare gormonală: Descoperă sfaturi practice despre cum să-ți reglezi hormonal apetitul și să-ți optimizezi procesul de slăbire printr-o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.Ascultă acum episodul pentru a înțelege cum să treci de la “Nu am ce face, hormonii sunt de vină” la “Eu am ultimul cuvânt de spus” Descoperă metoda testată care te ajută să slăbești sănătos - Programul online 90 de zile din Școala de Slăbit - https://scoaladeslabit.ro/90zile Urmărește-ne: Instagram: https://www.instagram.com/scoaladeslabit.roFacebook: https://www.facebook.com/ScoalaDeSlabit/ Website: https://scoaladeslabit.ro/

14 total episodes available

Deep-dive analytics for Școala de Slăbit

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Școala de Slăbit?: Bun venit la Școala de Slăbit, podcastul care te învață cum să îți îngrijești corpul prin nutriție și regenerare.

Sunt Ramona Țintea, nutriționist-dietetician și fondatoarea Școlii de Slăbit, iar în ultimii 10 ani, împreună cu echipa mea, am ajutat mii de oameni să scape de kilogramele în plus, să-și fortifice sănătatea și să se educe corect alimentar.

Acest podcast este locul unde simplific lucrurile pentru tine, in materie de nutritie si sanatate. Ce este complex si complicat, se transformă în lecții usoare și in acțiuni concrete pentru tine. Voi împărtăși cu tine informații, recomandări și metode eficiente pentru a-ți atinge obiectivele legate de sănătate și greutate.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.