Este espacio para pausar, respirar y volver a ti. Se Real No Ideal es un podcast intimo y honesto para personas que están cansadas de exigirse de fingir fortaleza y de vivir desconectadas de lo que sienten. Aquí hablamos de emociones reales, procesos de sanacion, autocuidado, amor propio y de lo que nadie suele decir en voz alta. no desde de la perfección sino desde la vida real. Cada episodio es una invitación a soltar mascaras, escucharte con mas compasión y elegirte sin culpa. Este podcast acompaña el mensaje del libro. Se Real No Ideal creado para quienes están aprendiendo que se real es
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Este espacio para pausar, respirar y volver a ti. Se Real No Ideal es un podcast intimo y honesto para personas que están cansadas de exigirse de fingir fortaleza y de vivir desconectadas de lo que sienten. Aquí hablamos de emociones reales, procesos de sanacion, autocuidado, amor propio y de lo que nadie suele decir en voz alta. no desde de la perfección sino desde la vida real. Cada episodio es una invitación a soltar mascaras, escucharte con mas compasión y elegirte sin culpa. Este podcast acompaña el mensaje del libro. Se Real No Ideal creado para quienes están aprendiendo que se real es
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🇪🇸
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12/15/2025
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Recent Episodes
June 12, 2026
Mini reflexión
<p><strong>Un recordatorio para volver a tu esencia. Despues de un tiempo en silencio, regreso para compartir una reflexión sobre la autenticidad, el amor propio y el poder de aceptarte quien eres. </p><p>Porque la prosperidad , el amor y la paz no llegan cuando eres perfecta. Llegan cuando eres real. </p><p>#serealnoideal #reflexion #mantra #amorpropio #desarrollopersonal #abundancia #mujerempoderada #podcast en español #transformacionpersonal</strong></p>
April 9, 2026
Eres tu o tu herida es la que esta hablando?
<p>¿Alguna vez has reaccionado de forma explosiva por una tontería? ¿O te has cerrado por completo levantando un muro de hielo sin explicación? En el episodio de hoy de Sé Real, No Ideal, nos quitamos la máscara de la perfección para hablar de lo que realmente sucede en nuestras discusiones: el secuestro emocional.</p><p><br></p><p>Hablamos sobre cómo nuestras heridas del pasado (esos traumas o miedos que no han sanado) toman el micrófono y contestan por nosotros, dañando nuestras relaciones actuales. No estás loca/o, solo estás reaccionando desde tu historia.</p><p><br></p><p>En este episodio descubrirás:</p><p><br></p><p>Por qué le cobramos a nuestra pareja o amigos facturas de hace 10 años.</p><p><br></p><p>Las 3 guardias de defensa: El Puercoespín, la Tortuga y el Camaleón.</p><p><br></p><p>Un ejercicio práctico de 3 pasos para desarmar tu reacción antes de que sea tarde.</p><p><br></p><p>Es momento de dejar de pelear con fantasmas. Escucha, reflexiona y... ¡a volar libres!</p>
March 23, 2026
Recuperando mi nombre
<p><br></p><p><br></p><p>¿Quién eres cuando dejas de intentar ser "ideal" para el resto del mundo? En este episodio profundo nos adentramos en el territorio más sagrado de la sanación: el reencuentro con nuestra propia identidad.</p><p><br></p><p>Tras haber soltado las lealtades familiares y esas maletas que no nos pertenecían, muchos sentimos un vacío que asusta. ¿Qué queda cuando ya no soy "la hija perfecta", "el proveedor incansable" o "la salvadora de todos"? Queda tu nombre. Tu esencia. Tu verdad.</p><p><br></p><p>En este viaje de hoy, caminaremos juntos por:</p><p><br></p><p>El peso de los roles: Cómo hombres y mujeres nos perdimos en etiquetas para ser aceptados, y el costo que nuestra salud pagó por ello.</p><p><br></p><p>Habitar el vacío: Por qué el silencio después de poner límites es la señal de que finalmente te estás curando.</p><p><br></p><p>La elegancia de lo simple: Por qué recuperar tu nombre es el acto de rebeldía más grande y hermoso que puedes hacer por ti mismo.</p><p><br></p><p>3 Ejercicios de Oro incluidos:</p><p>Hoy no solo escuchamos, hoy trabajamos. Te guiaré a través de tres dinámicas prácticas para que hagas un inventario de tus deseos, despidas formalmente a tu "Yo Ideal" y te mires al espejo para reclamar tu lugar en el mundo.</p><p><br></p><p>Es momento de dejar de pedir permiso para brillar. Tu salud importa, tu paz es sagrada y tu vuelo es necesario.</p><p><br></p><p>Soy Yenni León, y te invito a cruzar esta puerta conmigo. Quédate en la luz... ¡y a volar libres! 🕊️✨</p><p><br></p><p>#SéRealNoIdeal #SaludMental #RecuperandoMiNombre #YenniLeón #CrecimientoPersonal #Podcast</p>
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