Kreativer Podcast mit kurzweiligen Folgen für die Kaffeepause oder die Fahrt mit der Bahn zu Themen wie persönlichem Wachstum, Gesundheit, Achtsamkeit und Inspirationen zu den alltäglichen Dingen des Lebens.
Seelenausflüge
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Podcast Overview
Kreativer Podcast mit kurzweiligen Folgen für die Kaffeepause oder die Fahrt mit der Bahn zu Themen wie persönlichem Wachstum, Gesundheit, Achtsamkeit und Inspirationen zu den alltäglichen Dingen des Lebens.
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🇩🇪
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8/20/2020
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Recent Episodes
March 3, 2021
EPISODE 11 - Wie sich Stress auf unser Gehirn auswirkt und was wir dagegen tun können
<p>Welcome back! Zu einer weiteren Staffel Seelenausflüge.<br> Der Titel dieser Episode verrät eigentlich schon um was es diesmal geht. </p> <p>Unser Gehirn und seine Leistungen sind so kostbar.<br> Stress kann negative Auswirkungen auf unseren Geist und unser Gehirn haben. </p> <p>Ich erkläre dir ein paar neurologische Zusammenhänge und auch, wie man seine Gehirnleistung, Aufmerksamkeit und den Fokus steigern kann. </p> <p><br></p> <p>Feedback gerne hier: </p> <p><a href="https://www.instagram.com/lena__rina/">Instagram</a></p> <p>Viel Spaß beim Hören!</p>
December 23, 2020
EPISODE 10 - Geduld
<p>"Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut..." </p> <p>Geduld ist eine wichtige Tugend und genau darum geht's heute in der letzten Folge der 1. Staffel von Seelenausflüge. </p> <p>Ziele werden nach der SMART-Formel (spezifisch, messbar, akzeptiert, realistisch, terminiert) formuliert. </p> <p><br></p> <p>Ich hoffe euch haben die letzten 10 Folgen gefallen und ihr hört auch im März wieder in die neue Staffel rein. </p> <p>Es wird wieder um Themen zur Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und die kleinen Dinge des Lebens gehen. </p> <p><br></p> <p>Eure Lena </p>
December 16, 2020
EPISODE 9 - Gimme Hope
<p>Die Hoffnung stirbt zuletzt:</p> <p>Was Psychologen und die alten Griechen dazu sagen? </p> <p>Was Hoffnung mit uns macht und wieso sie wichtig ist, darum geht es in dieser Folge. </p> <p>Weiter Infos und Quellen könnt ihr hier nachlesen: </p> <p><a href="https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=UnRVDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA2&dq=hoffnung+psychologie&ots=PpPqOGQvaB&sig=EVwTLbFxsEgabR64eSF1r_9HcUg&redir_esc=y#v=onepage&q=hoffnung%20psychologie&f=false">https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=UnRVDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA2&dq=hoffnung+psychologie&ots=PpPqOGQvaB&sig=EVwTLbFxsEgabR64eSF1r_9HcUg&redir_esc=y#v=onepage&q=hoffnung%20psychologie&f=false</a></p> <p><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-006-9013-1">https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-006-9013-1</a></p>
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