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Segredos do Bem Estar

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by MAURICIO

9 episodes

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Podcast Overview

Acreditamos que o verdadeiro Bem Estar se atinge quando você tem equilíbrio entre Saúde e Realização. Vamos abordar os principais temas da área saudável e trazer convidados para compartilharem suas histórias, experiências e estratégias que os ajudaram a alcançar resultados na saúde e na vida profissional. . Quem somos? 1. Lú Serpa, Treinadora,Coach de emagrecimento,chef de cozinha 2. Dr Maurício Viana, especialista em Lifestyle Medicine pela Harvard School, e fundador da Medicina da Alta Performance . Siga no Instagram @luserpaoficial @drmauricioviana01 . Edição @ronnylsoncardoso

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🇵🇹

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6/26/2020

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Recent Episodes

September 9, 2020

ESPECIAL- SEGREDOS DO BEM ESTAR (DIGITAL)

Esse episódio é dedicado a todos que estão no digital, empreendendo e lutando para impactar cada vez mais pessoas, e lutando contra períodos de dúvida, insegurança, vergonha, medo. Nossa missão é ajudar pessoas a transbordar, a saírem das tribulações até o lugar que merecem na vida.  Eu Luciana tive essa idéia e junto com meu marido Mauricio, criamos esse episódio especial para vocês! Empreendedores digitais! Dedicamos também a Pablo Marçal, general que vem destravando uma geração

August 29, 2020

Ep. 8 Como fazer Jejum Intermitente?

Imagino que você tenha ouvido falar de jejum intermitente.  Essa é uma das maiores tendências sobre bem estar e dietas.  Nós somos praticantes e e estudamos Jejum intermitente e te dizemos que essa estratégia salvou nosso corpo e nossa saúde durante a pandemia. Vocês vão aprender nesse episódio o conceito básico ( ou nem tanto) por trás do jejum,  como começar de forma simples,  quais são os benefícios e quais os riscos para quem faz de qualquer maneira. É SIMPLES de fazer, e você pode perder peso e ter mais saúde, sem precisar seguir linhas extremistas de ficar sem comer por 24 ou 36 horas. Queremos sua ajuda, dando um Feedback do que está achando dos episódios. Ficaremos muito felizes se você que escutar puder mandar um aúdio dizendo para gente no WhatsApp do Podcast 81 994102805 se está gostando e também sugerir temas. Será um prazer te ouvir e nos ajudará muito também! Siga @luserpaoficial @drmauricioviana01 Editor: @ronnylsoncardos.

August 8, 2020

EP 7. Armadilhas da Alimentação "Saúdavel"

Fazer dieta nem sempre é fácil. Neste episódio vamos explicar sobre algumas armadilhas criadas pela indústria alimentícia que sabotam a saúde das pessoas.. Também vamos falar sobre coisas que você faz sem perceber que atrapalham o emagrecimento.

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What is Segredos do Bem Estar?: Acreditamos que o verdadeiro Bem Estar se atinge quando você tem equilíbrio entre Saúde e Realização. Vamos abordar os principais temas da área saudável e trazer convidados para compartilharem suas histórias, experiências e estratégias que os ajudaram a alcançar resultados na saúde e na vida profissional. . Quem somos?

Lú Serpa, Treinadora,Coach de emagrecimento,chef de cozinha

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