Сексуальність – це не лише про тіло та секс.
Це про приватність, задоволення, заборони та дозволи, норми, про повагу до себе та інших, до стосунків, до дітонародження. Сексуальність вплітається у всі сфери життя і стає його невіддільною частиною
У першому сезоні ведучі Марк Лівін та Ольга Хайдукова вчаться знаходити потрібні слова, щоб розібратися з базовими поняттями теми
Марк Лівін, письменник, видавець The Village Україна
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексуальності
Музика: Євгеній Чичановський
#10 Оргазм – Ми (за)кінчили. Останній епізод про оргазм та все, що після / Сексуальний подкаст
Як правило – оргазм звикли сприймати, як обов’язкову та головну частину сексу. Але, якщо вірити сексологам Вільяму Мастерсу та Вірджинії Джонсон, оргазм – це одна з частин сексуального циклу, яка не завершує секс, тому що далі є ще один важливий етап – асиміляції та психічної переробки досвіду.
В останньому епізоді «Сексуального подкасту» ми говоримо про те, чому оргазм – не найголовніше і що відбувається з людьми та їхнім тілом після оргазму.
Що почитати на цю тему:
Юлія Лапіна «Тіло, їжа, секс і тривога»
Дар’я Варламова «Секс. Від нейробіології до віртуального порно»
Наомі Вульф «Вагіна»
Мері Коуч «Секс для вагіни»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський
5 Aug 2020
#9 Справжній секс – Секрет ідеального сексу: ми його справді знаємо / Сексуальний подкаст
Коли починається та завершується секс? Лише тоді, коли є пенетрація, чи коли ми досягаємо оргазму? А палкі поцілунки та пестощі без проникнення – це секс? А оральний секс – також секс чи лише його частина? А якщо немає оргазму – це секс чи ні?
І головне – чи існують компоненти ідеального сексу, і якщо так – про що йдеться?
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський
29 Jul 2020
#8 Любов та близькість – Чому ми іноді не хочемо тих, кого любимо? / Сексуальний подкаст
Що таке близькість і яке вона має значення в стосунках? Чому для сексу важлива дистанція, а не близькість? Чому іноді ми не хочемо сексу з тими, кого любимо?
На практиці, часто секс має мало спільного з переживаннями любові та психологічної близькості з іншою людиною. Як це працює?
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=c48efb-1-1594800527944) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=813a7f-1-1594800527944)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=d34f06-1-1594800527944) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=813a52-1-1594800527944)
Музика: Євгеній Чичановський
Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.
www.libresse.ua (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.libresse.ua&token=25b808-1-1594800527944)
22 Jul 2020
#7 Гіперсексуальність – Скільки можна! Я постійно хочу сексу, зі мною все ок? / Сексуальний подкаст
Універсальної норми для кількості сексу не існує. Головні критерії – це суб’єктивна оцінка якості життя та відчуття комфорту, пов’язане з певним типом сексуальної активності.
Розбираємося, які психогенні фактори можуть впливати на лібідо, а також пояснюємо найпопулярніші терміни, які люди люблять приміряти на себе – німфоманія, сатиріаз, сексуалізація, проміскуїтет та інші.
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський
Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.
www.libresse.ua
15 Jul 2020
#6 Труднощі – «Лікарю, у мене цей…». Як справлятися з проблемами в сексі? / Сексуальний подкаст
Про сексуальне здоров’я говорити не прийнято, тим паче якщо в людини труднощі. За словами психотерапевтки Ольги Хайдукової, проблеми у сексі бувають двох типів: ендогенні, пов’язані з роботою тіла і біологічними процесами; психогенні – пов’язані з уявлення про секс, а також психологічними травмами.
Ми розібрали труднощі зі збудженням, тривожний розлад, що може спричиняти еректильну дисфункцію і складнощі, пов'язані із першим сексуальним досвідом
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=c48efb-1-1594800527944) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=813a7f-1-1594800527944)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=d34f06-1-1594800527944) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=813a52-1-1594800527944)
Музика: Євгеній Чичановський
Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.
www.libresse.ua (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.libresse.ua&token=25b808-1-1594800527944)
8 Jul 2020
#5 Міфи – «Чоловікам потрібен тільки секс». П’ять міфів, які можуть нашкодити в сексі (і житті також) / Сексуальний подкаст
Міф простими словами – це стале уявлення, за допомогою якого можна пояснити як світоглядну позицію (наприклад, релігійну) так і побутове явище. Між стереотипом та міфом можна поставити знак дорівнює.
Ми обрали та пояснили п’ять поширених міфів, які можуть нашкодити у сексі, і житті загалом:
1) «Секс – це фізіологічна потреба»;
2) «Партнер (ка) має мене збудити»;
3) «Секс та любов – це одне й те ж»;
4) «Чоловікам потрібен лише секс»;
5) «Жіноче тіло – це якась загадка».
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=48b32c-1-1592989753039) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=91cb41-1-1592989753039)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=577337-1-1592989753039) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=91cb14-1-1592989753039)
Музика: Євгеній Чичановський
Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.
www.libresse.ua (https://www.libresse.ua/)
1 Jul 2020
#4 Заборона – Не можна мастурбувати! Як працюють заборони в сексі / Сексуальний подкаст
Через виховання та соціалізацію наша сексуальність часто буває обтяжена страхами, стражданнями і травматичним досвідом. За словами психотерапевтки Ольги Хайдукової, людям іноді буває складно дозволити собі навіть те, що дуже хочеться. Наприклад, спробувати щось нове у сексі.
Важливо розуміти, що життєві заборони мігрують у сексуальні, наприклад, заборона «Не відчувай» може впливати на чутливість у сексі, або ж настанова: «Не думай» не дає людині відрефлексувати, який саме секс їй подобається.
Звідкілясь всередині з’являються фрази «так не можна» або «що люди подумають». Важливу роль у цьому процесі відіграють інтроекти. Що це і як воно працює?
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=48b32c-1-1592989753039) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=91cb41-1-1592989753039)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=577337-1-1592989753039) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=91cb14-1-1592989753039)
Музика: Євгеній Чичановський
24 Jun 2020
#3 Норма – «Я для тебе наче вібратор!» Скільки разів треба займатися сексом / Сексуальний подкаст
Чи є норма, скільки разів правильно займатися сексом і на що опиратися, якщо міркуєш про це?
Раніше поняття сексуальної норми відштовхувалося від поняття «Сексуальна паталогія». Наприклад, якщо людина стабільно займалася сексом три рази на тиждень – це окей, якщо менше – то вже патологія.
Зараз дискусія змістилася в інший бік, по-перше, сексуальність – поняття рухливе і залежить від контексту життя, по-друге – власні потреби вийшли на перше місце, людина тепер часто відштовхується від власних почуттів та міркувань.
Тим не менш, поняття норми все-одно існує. Але що саме воно означає? Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=48b32c-1-1592989753039) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=91cb41-1-1592989753039)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=577337-1-1592989753039) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=91cb14-1-1592989753039)
Музика: Євгеній Чичановський
17 Jun 2020
#2 Задоволення — Як отримувати більше насолоди від сексу (і життя) / Сексуальний подкаст
У другому епізоді Марк та Оля говорять про насолоду від сексу та життя загалом.
Психологи кажуть, що людям не потрібно спеціально вчитися задоволенню, ми просто відчуваємо, що нам подобається, а що ні. Спочатку на рівні фізіології: «Як це відчувається в тілі», а тоді на рівні психіки: «Що я про це думаю».
Але через зовнішні фактори та соціалізацію людина може загубити зв’язок з цими простими запитаннями. І почати надто перейматися, наприклад, тим, що про це думають інші. У цьому місці може з’явитися проблема.
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=422f96-1-1592384662871) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=77bce9-1-1592384662871)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=50efa1-1-1592384662871) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=77bcbc-1-1592384662871)
Музика: Євгеній Чичановський
10 Jun 2020
#1 Сексуальність — Вічні питання: «Я сексі? Зі мною все ок?» / Сексуальний подкаст
Два запитання з категорії «Вічні»: «Я сексі? Зі мною все окей?». І щоб знайти на них відповіді, доведеться покопатися не лише в гуглі та дослідити як на формування сексуальності вплинула історія, культура, наука, релігія. Але й поставити собі немало різних часом непростих запитань.
Хто я? Що я про себе знаю? Хто мені подобається? Що мені подобається? Що я відчуваю з цього приводу? Що я думаю про це? Що про це думають інші?
У першому епізоді «Сексуального подкасту» Марк та Оля разом досліджують питання сексульності, з чого вона походить, на що схожа, які етапи проходить. А також намагаються зрозуміти, чому в людей на різних етапах можуть траплятися сексуальні труднощі.
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F3ab0Kg&token=5b046-1-1591773962426) FB bit.ly/2QYij (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QYij&token=85bfa8-1-1591773962426)
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F2Xty0t&token=e70c2b-1-1591773962426) FB bit.ly/2MrCE (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F2MrCE&token=d02ee6-1-1591773962426)
Музика: Євгеній Чичановський
3 Jun 2020
Трейлер першого сезону Сексуального подкасту
Чекайте на нові епізоди щосереди!
У першому сезоні подкасту ведучі Марк Лівін та Ольга Хайдукова розбираються з базовими поняттями, які входять до нашої сексуальності та разом вчаться знаходити потрібні слова.
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst http://bit.ly/3ab0Kg FB http://bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst https://bit.ly/2Xty0t FB https://bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
9 ratings
Contact Сексуальний подкаст
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
