In diesem Podcast sollen vielfältige Themen angesprochen werden. Beziehungen, Studium, Muttersein, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und noch vieles mehr spielen in meinem Leben eine Rolle und darüber möchte ich hier für und mit euch sprechen.
Selbstversuch
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Podcast Overview
In diesem Podcast sollen vielfältige Themen angesprochen werden. Beziehungen, Studium, Muttersein, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und noch vieles mehr spielen in meinem Leben eine Rolle und darüber möchte ich hier für und mit euch sprechen.
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🇩🇪
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3/20/2020
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Recent Episodes
May 18, 2021
Warum ich es nicht verdient habe, glücklich zu sein.
„Du hast Dir die Pause so verdient“- ja, aber muss ich mir denn alles erst verdienen, um es dann genießen zu dürfen? In diesen kurzen 7 Minuten gibts meine Gedanken zu dieser Frage ..
May 15, 2021
Wie kann ich mich abgrenzen ? Über die Relevanz von Grenzen und wie Abgrenzung funktionieren kann
Zu meinen Grenzen & Bedürfnissen stehen und auf meine Ressourcen achten- das ist eine Aufgabe, die mich im Alltag immer wieder begleitet. Um mich abgrenzen zu können ist es wichtig für mich, mir meine Grenzen zunächst bewusst zu machen und diese dann nach außen zu kommunizieren. In dieser Folge erzähle ich über meine Erfahrungen mit dem Thema und stelle einige Übungen aus dem Buch „Bis hierher und nicht weiter“ von Rolf Sellin vor, die mir geholfen haben, das Thema aus einer anderen Sicht zu betrachten!
March 25, 2021
Welcome back !
Neue Staffel- neue Themen! Ich erzähle euch, was die letzten Monate passiert ist und welche Themen in Zukunft in diesem Podcast behandelt werden. Unter @steffivalle auf Instagram könnt Ihr mit mir in den Kontakt treten und Themenwünsche äußern, ebenso unter der Mail podcastselbstversuch@outlook.de !
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