Bienvenue dans Self Care Talk : le podcast de celle qui te partage son histoire personnelle pour t'inspirer à vivre une vie qui te rend heureuse.
Ici, commence ton développement personnel. Chaque épisode est pensé pour t'apporter des clés concrètes, des prises de conscience et des déclics puissants.
Je te raconte mon histoire en temps réel, de la manière la plus authentique et vulnérable parce que cet espace est une thérapie.
Prends le temps d'écouter, de ressentir, de te connecter à toi-même à chaque écoute. Prends ce qui résonne et laisse le reste. Parce que chaque chemin est unique.
#26 - comment je m'organise pour être + productive
Dans cet épisode, je te partage mes petites techniques pour gagner en productivité mais surtout en espace mental.
Ton organisation c'est la clé pour te sentir apaisée et équilibrée.
⭐️ N'oublie pas de partager cet épisode en story et de me mentionner (@irina.smb)
_______________________
On reste en contact?
Insta: @irina.smb (https://www.instagram.com/irina.smb/)
☎️ Réserver un appel découverte avec moi (https://calendly.com/irinasmb/coaching-decouverte)
➡️ Rejoindre mon programme de coaching en ligne : voir les infos (https://www.irinasambucini.com/programme-recode)
27 Oct 2026
#25 - le "love bombing" : comment éviter de tomber dans le piège
Tu as du mal à créer des relations honnêtes et sincères?
Peut être que tu as déjà vécu du love bombing sans le savoir.
Dans cet épisode, j'aborde avec toi ce terme assez méconnu et je te donne les 5 éléments à prendre en compte pour éviter de te faire love bomber. J'espère que cet épisode résonnera en toi.
Prends soin de ton coeur ! 💓
⭐️ N'oublie pas de partager cet épisode en story et de me mentionner (@irina.smb)
_______________________
On reste en contact?
Insta: @irina.smb (https://www.instagram.com/irina.smb/)
☎️ Réserver un appel découverte avec moi (https://calendly.com/irinasmb/coaching-decouverte)
➡️ Rejoindre mon programme de coaching en ligne : voir les infos (https://www.irinasambucini.com/programme-recode)
23 Oct 2026
#24 - la liste des choses dont tu as besoin pour te sentir mieux
Liste non-exhaustive des choses dont tu as besoin pour te sentir plus légère.
⭐️ N'oublie pas de partager cet épisode en story et de me mentionner (@irina.smb)
_______________________
On reste en contact?
Insta: @irina.smb (https://www.instagram.com/irina.smb/)
☎️ Réserver un appel découverte avec moi (https://calendly.com/irinasmb/coaching-decouverte)
➡️ Rejoindre mon programme de coaching en ligne : voir les infos (https://www.irinasambucini.com/programme-recode)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
144 ratings
Contact Self care talk
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
